10 советов как сохранить молодость кожи от ведущего косметолога США

Как долго сохранять молодость кожи лица?

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Если не поддерживать красоту и здоровье кожи лица, то можно быстро потерять привлекательный внешний вид. Тогда даже самая дорогая косметика будет бессильна. Как правильно ухаживать за лицом?

Каждая женщина хочет подольше сохранить свою молодость и естественную красоту кожи лица. Что ей поможет при решении данного вопроса?

Питание

Если женщина неправильно питается, то сыворотки, дорогостоящие кремы и маски будут бессильны. Что подразумевает правильное питание:

  1. Отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, обогащать рацион зеленью. Особое внимание нужно уделить фруктам с витамином С – цитрусовые, смородина, киви, шиповник.
  2. Заменить пшеничный хлеб на ржаной. Желательно, чтобы в него входили различные натуральные добавки – семена тмина, семена подсолнечника, отруби, орешки, морская капуста. Злаковые культуры поддерживают упругость кожи. Кроме того, черный хлеб способен привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Ввести в рацион морепродукты. Они богаты эластином, который поддерживает здоровье кожи. Особо много его в рыбе лососевых пород, тунце, смеси морепродуктов в собственном соку.
  4. Черный чай и кофе стоит заменить на зеленый чай или отвар целебных трав. От покупных газировок, соков и энергетиков также придется отказаться. Их отлично могут заменить свежевыжатые соки, домашние компоты, лимонад собственного приготовления.
  5. Стараться выпивать около 3 литров жидкости в день. Два из них должна составлять чистая вода, остальное – компоты, бульоны, отвары, соки, чай, минеральная вода.
  6. Отказаться от привычки есть сладкие пирожные, конфеты, печенье. Их могут заменить орехи, мюсли, цукаты, сухофрукты, свежие или вяленые ягоды.

Питание

Образ жизни

Чтобы сохранить молодость кожи лица, нужно вести здоровый образ жизни:

  1. Отказаться от вредных привычек, сократить потребление алкогольных напитков.
  2. Полноценно отдыхать и высыпаться.
  3. Проводить больше времени на свежем воздухе – летом не нужно забывать про панамку или кепку, закрывающую лицо, а также солнцезащитный крем.
  4. Сделать привычной частью жизни физическую активность. Ее вид можно выбирать по собственному усмотрению – танцы, йога, плавание, спортивная ходьба, подвижные игры, фитнес.

Образ жизни

Косметический уход за кожей

Правильный уход за кожей лица также важен. Что он подразумевает:

  1. Не оставлять макияж на ночь. Кожа тоже должна дышать и отдыхать.
  2. Использовать кремы, разработанные специально для конкретного типа кожи.
  3. Ухаживать на только за лицом, но и за зоной шеи, декольте.
  4. Использовать уход при помощи специальных масок.
  5. Своевременно заменять крем для лица на новый, чтобы исключить привыкание.
  6. Использовать термальную воду в жаркие дни.
  7. Стимулировать обновление кожи при помощи скраба и пилинга. Но перебарщивать с ними не стоит. Оптимальное количество данных процедур – один раз в 1-2 недели.
  8. Посещать косметолога хотя бы несколько раз в год.

Косметический уход за кожей

Что еще учесть при уходе за кожей?

Еще несколько советов:

  1. Не допускать пересыхания кожи лица, начинать ухаживать за ним с самого утра.
  2. Не прикасаться к лицу без особой необходимости.
  3. Вовремя менять наволочку.
  4. Сделать уход за кожей ежедневным ритуалом, не забывать про него.
  5. Выбирать только качественную косметику и ухаживающие средства. Следить за сроком их годности.
  6. Отучить тебя хмуриться, почаще расслаблять лицевую мускулатуру.
  7. Заботиться не только о лице, но и о теле.

Косметический уход за кожей

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

12 советов от опытного косметолога, которые помогут сберечь молодость и деньги

Евгения Драгунская – врач-дермакосметолог с 25-летним стажем и автор книги “Честный разговор с косметологом”. Можно сказать, что она работает реставратором человеческих лиц, стирая отпечатки, наложенные временем. Сейчас она ведет блог в Instagram, где отвечает на самые каверзные вопросы и делится секретами молодости и красоты.

Нам кажется, среди читателей AdMe.ru найдутся те, кому будет интересно получить советы об осознанном отношении к здоровью своей кожи от опытного косметолога.

Большинство проблем с кожей возникает из-за питания

Зачастую проблемы с кожей связаны с неправильным питанием: дефицитом одних веществ и избытком других.

  • Сухость кожи может быть вызвана дефицитом цинка, селена, витаминов E и D или состоянием гипотиреоза – недостатком гормонов щитовидной железы.
  • Раннее старение может вызвать низкий уровень холестерина, высокий уровень ферритина, дефицит триглицеридов. Триглицериды – это жиры, которые служат основным источником энергии для организма.
  • Демодекоз (пероральный дерматит) – следствие частого употребления сахара и глютена. Розацеа – реакция тонкого кишечника и поджелудочной железы на молочную продукцию, алкоголь и глютен. Себорея – сочетание недостатка воды с избытком углеводов. Все эти заболевания характеризуются покраснением лица.
  • Мелкие высыпания на лбу – результат переедания сахара.
  • Угревая сыпь, высыпания на щеках и подбородке – сигнал о нарушении желчеотделения, обычно из-за чрезмерного потребления молочной продукции.
Читайте также:
Почему слоятся ногти на ногах и что с этим делать?

Почему возникает тяга к определенным продуктам

Евгения часто слышит от пациентов: “Я не могу без шоколада, сыра, мяса”. Причиной этого может быть дефицит некоторых веществ. Например:

  • Тяга к шоколаду – нехватка магния.
  • Желание солененького или острого – дефицит серотонина, низкое давление.
  • Извращение вкуса, когда возникает желание съесть известку или другие “непродукты”, – дефицит железа и цинка.
  • Если пациент рассказывает, что жить не может без колбасы или сыра, это может быть эмоциональным якорем, и с такой проблемой нужно обратиться к психологу.

Для назначения правильного лечения косметологу нужно знать, в каком состоянии находится организм, поэтому обязательно нужно сдать анализы и первым делом скорректировать питание.

Что делать с отеками под глазами

Отеки под глазами – это жировые пакеты, которые любят воду и плохо снабжаются кровью. Если они у вас появились, следует:

  • Использовать крем для век с венотониками (экстракт конского каштана, красных листьев винограда, донника, лещины и кофеин) не позже чем за 3 часа до сна. Лучше всего пользоваться таким кремом с утра: нанести толстым слоем и через 10 минут убрать излишки салфеткой.
  • Не есть белковые и соленые продукты на ночь. Лучше вообще не есть за 4 часа до сна.
  • Если жить с отеками некомфортно, их можно удалить. Проконсультируйтесь с пластическим хирургом.

Компрессы из огурцов и картофеля не только не помогут, но еще и изрядно высушат кожу под глазами. Салонные процедуры оказывают незначительный эффект, который быстро исчезает.

Что действительно стоит удалять

Некоторые образования на лице и теле нужно удалять, ведь они снижают иммунитет и могут спровоцировать различные заболевания. К таким образованиям относятся:

  • кондиломы – вирусные образования на слизистой человека;
  • бородавки – вирусные поражения ладонной или подошвенной кожи;
  • ксантомы – отложения холестерина в коже, которые выглядят как желтые шероховатые бляшки и чаще всего встречаются на веке;
  • кератомы – так называемые “старческие пятна”. Если их постоянно травмировать, кератомы могут стать злокачественными;
  • красные точки – чаще всего это вирус папилломы, который еще не подрос и не запигментировался;
  • папилломы – вирусные образования на теле человека.

Папилломы не стоит путать с родинками. Родинка – плоское пигментное пятно, которое не возвышается над кожей и которое лучше не травмировать. Все остальное – это папилломы. Они могут возникать на фоне стресса, беременности, вирусных инфекций. Самостоятельно отрывать папиллому не следует: “корень” проблемы останется и образование снова разрастется.

Причины преждевременного увядания

Одним из “гормонов молодости” является белок ферритин. Ферритин – это молекула, которая запасает железо для организма.

Нормальный уровень ферритина – 60–80 мкг/л. Когда он падает ниже 50 мкг/л, в организме начинаются проблемы: болит голова, возникает ощущение слабости и усталости, выпадают волосы, ломаются ногти, страдает состояние кожи.

Основные причины снижения уровня ферритина – это гастрит, любые патологии желудочно-кишечного тракта, язвы. Молочные продукты также не дают железу усваиваться. Женщинам во время критических дней следует принимать препараты железа, поскольку ферритин теряется при обильных кровопотерях.

Стоит помнить, что повышенное содержание ферритина также может стать причиной активного старения, а бесконтрольный прием препаратов с железом ведет к заболеваниям.

Причины целлюлита

Косметологи считают, что целлюлит возникает из-за задержки жидкости в жировой ткани. Целлюлит никогда не бывает сразу видим невооруженным глазом. Этой стадии всегда предшествуют долгие годы отечной формы.

  • Грудное поверхностное дыхание. Большинство мужчин дышит диафрагмой, поэтому у них нет целлюлита даже при варикозе и лишнем весе. Если правильно дышать животом, то присасывающая сила диафрагмы откачает больше лимфы, чем ваш массажист за неделю.
  • Быстрые углеводы и молочные продукты. Бутерброд с сыром на ночь – гарантия задержки 2–3 литров воды в организме.
  • Обезвоживание. При нарушении питьевого режима организм теряет жидкость и формирует межклеточный отек – главный активатор превращения целлюлита в видимый.
  • Малоподвижный образ жизни. Быстрая ходьба в течение 45 минут хотя бы 3 раза в неделю поможет разогнать лимфатическую систему и улучшить микроциркуляцию. Самое главное, ходить нужно не менее 30 минут за раз.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

В борьбе с целлюлитом хорошо помогают дренажные процедуры:

  • дермотония – вакуумно-роликовый массаж;
  • озоновые процедуры;
  • кавитация – разрушение клеток, образующих жировую ткань, под воздействием низкочастотных ультразвуковых волн;
  • обертывание;
  • прессотерапия – аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха;
  • миостимуляция – электрическая стимуляция мышц;
  • массаж.

Стоит понимать, что эффект от таких процедур будет временным. Мочегонные препараты не помогут избавиться от целлюлита, а только усугубят ситуацию.

Стоит ли тратиться на микронидлинг в салоне

Микронидлинг – косметическая процедура, во время которой по лицу катается ролик с множеством тонких иголочек. К ней часто прибегают, чтобы избавиться от морщин. Но если это так просто, почему мы все тогда не ходим с гладкими молодыми лицами?

Читайте также:
Тени по форме глаз: правильное нанесение теней

Морщина – рубцовое изменение в коже. Если кожу в области морщины травмировать иглой, химическим пилингом, лазером, возникнет воспаление. Это стимулирует выработку нового коллагена, необходимого для гладкости лица. Иглотерапия хороша еще и тем, что с помощью иглы можно ввести в верхние слои кожи лекарство. Такая процедура называется мезотерапией.

Но если мезотерапию делает медицинский персонал, то микронидлинг совсем необязательно делать в салоне, достаточно купить роллер с иголочками. Это процедура домашняя, уходово-развлекательная. Сильного эффекта от нее не будет, но она позволит улучшить микроциркуляцию и усилить проникновение препаратов, которые вы нанесете на кожу. Главное, не занести инфекцию: тщательно обработать лицо и роллер с иголочками хлоргексидином.

Правда о плазмолифтинге

Плазмолифтинг – это инъекции плазмы собственной крови пациента. Процедура повышает эластичность кожи, улучшает ее цвет, уменьшает пигментные пятна и воспаления, разглаживает морщины.

Тем не менее в пробирках для крови находится консервант – гепарин. Он оказывает местное противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию и активирует тканевый обмен, благодаря чему уменьшается отечность.

Сам гепарин действует так же, как вся процедура плазмолифтинга, так что проще колоть его. А лучше всего пить витамины, сократить количество сахара, алкоголя, глютена и молочных продуктов.

Как часто нужно делать салонную чистку лица

Кожа – самоочищающийся орган, который при отсутствии заболеваний не нуждается в нашей помощи. Речь идет не об угревой сыпи, где чистка – фактически лечебная процедура по вскрытию гнойников, а об обычной коже. Нам регулярно хочется с ней что-то сделать, чтобы рисунок пор стал менее заметен.

По сути, знаменитая ультразвуковая чистка – это вибромассаж лопаткой-манипулой. Эффект она дает такой же, как хороший скраб. Если мастер пытается лопаткой выковыривать комедоны – это самоучка. Берегитесь ожогов.

То же самое касается вакуумной чистки. Это хороший способ доставить себе удовольствие, но не нужно считать эти процедуры необходимостью.

  • Темные точки прекрасно адсорбируются любой глиняной маской. Давить их бессмысленно – на следующий день все в полном объеме снова будет на месте.
  • Неровность рельефа невозможно убрать чисткой, только пилингом. Летом можно использовать специальные всесезонные пилинги или маски с кислотами.

Евгения предпочитает гоммаж и пилинг кислотами хотя бы раз в месяц.

Снимаем стресс без таблеток

Задача спа-процедур – помочь расслабиться, улучшить кровоснабжение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Это помогает улучшить кожный рельеф, убрать целлюлит, в целом оздоровить и укрепить организм.

Тем, кто не хочет ходить в салон, можно сделать дома процедуру промасливания. Перед душем нанести на себя любое масло, надеть халат, который не жалко испачкать, и 20–40 минут отдыхать. Ополоснуться с гелем.

Все дело в том, что в масле содержится витамин А. Во время эмоциональной нагрузки в печени скапливается ретинол, а на периферии возникает его дефицит. Когда на периферии улавливается витамин А, организм считает, что стресса больше нет, и расслабляется.

А вот прием витамина А в виде таблеток для эмоциональной разгрузки не имеет смысла. Так можно только повысить его концентрацию в печени до токсической.

Принимаем скипидарные ванны

Дома можно устроить себе физиотерапевтическую процедуру – бальнеотерапию. Для этого в аптеке нужно купить скипидарные ванны (пузырек с эмульсией). При низком давлении стоит брать только белую, при повышенном – желтую. Белая очищает организм, восстанавливает подвижность и тормозит процессы старения; желтая корректирует фигуру, стимулирует обменные процессы и восстанавливает упругость кожи.

Наберите вечером ванну температурой 38–40 °С и растворите в ней 20 мл эмульсии. Залезайте в ванну и ждите первой испарины на лбу. Обычно она появляется через 6–15 минут. Если через 15 минут ничего не произошло, выходите и на следующий день добавьте 40 мл эмульсии.

Обычно при приеме скипидарной ванны появляется чувство легкого жжения в области сгибов рук и ног и внутренней поверхности бедер. Не ополаскиваясь, выйдите из ванны, завернитесь в халат и ложитесь под одеяло. Можно засыпать, а если не получается, через час принять душ и надеть сухое белье.

Предотвращение старения кожи

Кожа является полноценным органом, состояние которого говорит о многом про здоровье и внешний вид человека. Если наружный покров тела сухой и с морщинами, значит, он приходит в упадок. И, скорее всего, дело в возрасте. В этом случае 10 шагов по предотвращению старения кожи – путь, который вам будет очень кстати!

Правила здоровой кожи и средства, которые помогут сохранить молодость, – всё это ждет вас далее. Читайте с удовольствием и становитесь красивыми!

Первые признаки старения кожи лица

Первые признаки старения кожи лица

Залог удачного решения любого вопроса — осведомленность и знания. Это касается и устранения некоторых возрастных изменений в организме. Для того чтобы эффективно бороться со старением кожи, нужно обратить внимание на первые сигналы данной проблемы. Специалисты выделяют типичные признаки, такие как:

Усталость лица, выражающуюся через отечность, ухудшение упругости эпидермиса на шее и лице, опущение уголков рта. Несмотря на то что после ночного сна кожа выглядит подтянутой, всё равно под конец дня зеркало предательски будет отражать будто бы состарившееся за короткий срок лицо.

Читайте также:
Платье на лето для женщины в 50 лет + с чем носить

Доказательством того, что годы берут свое, является большое количество видимых складок кожи, затрагивающих не только лицо, но и шею. Но виной тому может быть не только возраст, морщины возникают и по причине обезвоживания эпидермиса. Чаще всего можно говорить о мимическом старении, когда обвисают веки, появляются морщины в зоне подбородка, губ и глаз.

Второй подбородок и обвисшие щеки — еще один признак старения кожи, выражающийся в перестройке очертаний лица и подбородка, морщинах возле век и на шее. Для этого явления характерно и опущение уголков губ. Стоит отметить, что перечисленные признаки обычно проявляются у людей с явными подкожно-жировыми слоями.

Так называемое комплексное проявление старения обнаруживает себя совокупностью признаков, о которых было сказано выше. То есть проявляются и изменение очертаний лица, и ухудшение эластичности кожи, и морщины.

Наконец, такое явление, как «вечная молодость». Для нее характерно возникновение большого количества признаков старения кожи лишь с наступлением преклонного возраста. В связи с нетипичным строением и преобразованием мышц лица носителями такого признака являются люди монголоидной расы. Объяснить возникший феномен можно и следующим фактом: подкожно-жировая прослойка у монголоидов выражена не так ярко по сравнению с представителями других рас.

Первые признаки старения кожи лица

Первые признаки старения кожи лица

Разбираясь в механизме предотвращения старения кожи, важно знать, как она меняется в течение жизни человека. Ниже представлены этапы увядания кожных покровов:

изменяется плотность эпидермиса в сторону уменьшения, из-за чего возникают заметные морщины;

в коже становится больше клеток, вырабатывающих меланин. Такой процесс является причиной гиперпигментации;

наблюдаются деструктивные процессы в соединительной ткани, организм теряет жировую ткань, что отрицательно сказывается на контурах лица. Такие же негативные явления происходят и в коже на руках, бедрах и животе. Она теряет свою эластичность и обвисает;

капилляры становятся хрупкими, что приводит к появлению сосудистых звездочек на различных зонах, например на ногах и лице;

нарушается работа сальных желез, а кожа подвергается обезвоживанию.

Три исследования, которые помогут остановить старение

Такой простой элемент как вода всегда считался жизненно важным и необходимым. Но вместе с тем, то количество мифов о воде, научных фактов и мнений, которые ежедневно навязывают, а потом опровергают, побуждает искать ответы на вопросы. Чтобы помочь вам, мы с командой подготовили вебинар и подарок: 3 уникальных материала, основанные на опыте наших экспертов о продлении молодости с помощью воды. После прохождения нашего бесплатного вебинара вы узнаете:

Артём Хачатрян

практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат

Сразу после регистрации вы получите подборку исследований:

Старение: остановить нельзя смириться К каким выводам пришли ученые 21 века, изучая воду и ее способность продлевать молодость

На самом деле, мы ничего не знаем о воде Важная информация для продления молодости, которую нам могли рассказать еще в школе

Водородная вода – самое мощное природное средство для продления молодости Почему вода, обогащенная водородом, считается самым эффективным, безопасным и доступным способом продлить молодость

Узнайте, как вода может заботиться о вашем здоровье, молодости и красоте на бесплатном вебинаре врача-диетолога Артёма Хачатряна!

Клетки больше не могут восстанавливаться с прежней скоростью, а потому организм медленнее справляется с заживлением ран. Вместе с тем из-за старения кожных покровов повышается вероятность возникновения доброкачественных новообразований.

Иногда старение кожи у женского пола становится заметным уже после 25 лет. Это неудивительно, потому что старение кожных покровов является следствием сокращения выработки белков, а также коллагена и эластина, что происходит как раз к 25-летнему возрасту.

Чаще всего увядание кожи становится заметным примерно к 45 годам. Точный возраст определить невозможно, ведь каждый организм имеет свою скорость течения физиологических процессов и особенности. Однако, по словам ученых, в 45 лет ухудшается синтез эстрадиола. Этот женский гормон стоит на страже здоровья, препятствуя действию свободных радикалов – стимуляторов старения.

Фотостарение как главная причина изменения кожи

Фотостарение как главная причина изменения кожи

Фотостарение как главная причина изменения кожи

Стоит отметить, что возраст не является основным врагом молодости кожных покровов, так как 70 % случаев увядания кожи происходит из-за пагубного влияния ультрафиолета. Иными словами, чаще всего наблюдается фотостарение за счет данного излучения.

Тем не менее препятствовать такому процессу можно, несмотря на то что многие косметологи считают фотостарение почти не поддающимся борьбе механизмом.

Естественно, возникает вопрос: возможно ли предотвращение старения кожи лица без дорогостоящих услуг специалистов? Ответ кроется в причинах негативного воздействия ультрафиолетового излучения на организм.

Дело в том, что солнечные лучи дают старт выработке меланина клетками-меланоцитами. Далее кожа становится загорелой, но после того, как организм изолируется от воздействия солнца, кожные покровы начинают светлеть, то есть в клетках запускается процесс восстановления.

Организм насыщается свободными радикалами из-за влияния ультрафиолетового излучения на глубокие слои кожи. Такие частицы уничтожают в кожных покровах то, что в первую очередь располагается к ним ближе всего — в основном волокна коллагена и эластина.

Свободные радикалы замедляют восстановление кожи, а потому она увядает быстрее.

Читайте также:
Успеть за 300 секунд: 10 лайфхаков для самого быстрого макияжа

В мире почти не существует женщин, которые бы ни разу не сидели на диете. Рано или поздно с желанием скинуть пару килограммов сталкивается каждая.

Чтобы заветная цифра на весах скорее появилась, внедрите в свою жизнь 3 здоровые и супер простые привычки: мы подготовили с экспертами документ, где подробно описываем их.

Практикующий врач терапевт- диетолог, натуропат

ухудшение упругости кожных покровов;

гиперпигментация на некоторых участках кожи;

появление сосудистых звездочек.

2 основных вида защиты от фотостарения кожи

2 основных вида защиты от фотостарения кожи

2 основных вида защиты от фотостарения кожи

Стоит помнить, что, выполняя определенные действия, можно уберечь организм от негативных последствий фотостарения. В этом помогут защитные средства. Они делятся на два вида:

Внешние протекторы, то есть средства, препятствующие влиянию солнечных лучей. К данной помощи необходимо прибегать круглый год в любую погоду, соблюдая правило: использовать SPF не ниже 15, летом – SPF 50.

Внутренние протекторы. К ним относятся вода, еда с антиоксидантным эффектом и косметика. Таким образом, благодаря замене привычных продуктов и средств на особо полезные для кожи, появляется возможность обезвредить свободные радикалы и запустить регенерацию клеток.

Лучше всего с проблемой негативного влияния ультрафиолета на кожные покровы борется водородная вода. Она нейтрализует свободные радикалы во всем теле, защищая организм от необратимых деструктивных последствий и помогая предотвратить старение кожи.

С помощью исследований удалось выяснить, какой эффект производит такая жидкость на организм. Воздействуя на кожные покровы, водородная вода полезна тем, что:

устраняет пигментацию, постакне, положительно влияет на кожу, выравнивая ее цвет;

борется с негативным влиянием ультрафиолетового излучения и раздражением от солнечных ожогов;

разглаживает морщины и снижает вероятность появления неровностей и складок кожи в будущем;

способствует устранению отеков, борется с такими проблемами, возникающими в зоне глаз, как мешки и посинение кожи;

восстанавливает pH-баланс и лучше любой воды убирает сухость.

2 основных вида защиты от фотостарения кожи

2 основных вида защиты от фотостарения кожи

Действенному предотвращению старения кожи способствуют:

привычка умываться водородной водой;

употребление этой воды внутрь вместо привычных жидкостей;

косметика на водной основе, а также маски и кремы с водородной антиоксидантной водой.

Универсальная водородная кружка-ионизатор Vione Mug эффективно превращает в антиоксиданты не только воду, но и любые напитки. Этим способом создать полезные косметические средства и употребляемую внутрь жидкость будет проще.

Чтобы сделать крем антиоксидантным, необходимо нанести его на стенку кружки, подождать, пока в порции появится активный водород, и использовать как обычное средство для кожи.

Очень важно уделять время заботе о своем здоровье. С кружкой Vione Mug у вас получится сделать это эффективно и комфортно.

10 советов по предотвращению старения кожи

10 советов по предотвращению старения кожи

10 советов по предотвращению старения кожи

1. Здоровый сон

Согласно многочисленным исследованиям, клетки организма восстанавливаются, пока человек спит. Если погружаться в сон на время, меньшее установленной нормы, повысится вероятность ухудшения внешности. Для улучшения здоровья, как организма в целом, так и кожи в частности, крайне полезно регулярно соблюдать норму сна. Специалисты считают, что в сутки необходимо спать не меньше 7 часов. Свежесть лица и качество здоровья напрямую зависят от хорошего отдыха.

2. Правильное питание

Отсутствие необходимого количества витаминов и микроэлементов в еде, употребляемой каждый день, обязательно плохо повлияет на здоровье, состояние кожи и лица. Жареная и жирная пища в больших количествах, фастфуд приводят к ожирению и негативно сказываются на внешности. Поэтому в целях предотвращения старения кожи необходимо следить за питанием, обогащая организм за счет употребления овощей и фруктов, а также злаков и рыбы, например.

3. Здоровый образ жизни

Улучшить кровообращение, качество мышц и работы внутренних органов поможет регулярная физическая нагрузка. Так вы сможете пребывать в тонусе, чувствовать себя лучше и обеспечить своему организму необходимую бодрость. Помните: движение – это жизнь. Всегда старайтесь находить возможность позаниматься физкультурой хотя бы 20-40 минут пусть и не каждый день, но несколько раз в неделю точно. Со временем вы войдете во вкус, и, возможно, вам даже захочется увеличить нагрузки.

Избегание стресса и разумное проживание негативных эмоций с помощью медитации, любимого дела в свободное время и т. д. Если вы не будете уделять время своему покою, никто вам его не создаст.

Давно известно, насколько опасно для организма курение. Для кожных покровов никотин также несет серьезную угрозу. Он деструктивно влияет на витамины против старения кожи, поэтому важно бросить курить.

Хорошим способом предотвращения старения кожи будет отказ от алкоголя, иначе повышается риск нанести урон как внутренним органам, так и капиллярам. Если продолжать употреблять алкогольные напитки свыше нормы, есть вероятность столкнуться в будущем с ранним ухудшением качества кожи и куперозом (сетка капилляров, проглядывающая через кожу) – и, надо сказать, это будут наименьшие проблемы.

4. Советы специалистов

Советы специалистов

Советы специалистов

Необходимо ежедневно заботиться о состоянии кожи, полезно иногда посещать косметолога. Для выбора наилучшей программы домашнего эффективного ухода лучше проконсультироваться со специалистом, а не доверять опыту знакомых. Конечно, с экранов телевизоров и смартфонов покупателей убеждают в пользе тех или иных средств для ухода за собой, однако часто бывает так, что некоторая косметика подходит не всем. Покупки, совершаемые под воздействием рекламы и без тщательного выбора, могут не только не дать обещанного эффекта, но и навредить.

Читайте также:
Образы с платьями в стиле Гэтсби – ваш билет в мир роскоши!

5. Косметические средства с гиалуроновой кислотой

Ученые выяснили: одна молекула гиалуроновой кислоты способна удержать до 1000 молекул воды. Благодаря этому она может считаться хорошим борцом с сухой кожей и морщинами.

Но не каждый крем, в составе которого значится гиалуроновая кислота, действительно эффективен. Большое значение имеет размер молекул. Только очень маленькие молекулы, такие как молекулы водорода, например, действительно могут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и оказать существенное влияние на состояние и внешний вид вашей кожи.

6. Солнцезащитные очки

Соблюдая эту рекомендацию, можно защитить себя от влияния прямых солнечных лучей, некоторых офтальмологических заболеваний и морщин возле глаз. Солнцезащитные очки также помогают коже в зоне глаз сохранять молодость и гладкость.

7. Подъем по лестнице вместо лифта

Специалисты Женевского университета в Швейцарии выяснили, что у людей, регулярно отдающих предпочтение лестнице, а не лифту, улучшается работа легких и нормализуется артериальное давление, а «плохой» холестерин постепенно покидает организм. Стоит отметить, что легкая физическая нагрузка в таком виде на 15 % снижает риск преждевременной смерти.

8. Поддержание здоровья спины

Поддержание здоровья спины

Поддержание здоровья спины

Проблемы со спиной — типичное явление для людей немолодого возраста, однако это не значит, что их нельзя предупредить. Поддерживать здоровье спины помогают регулярные упражнения на растяжку с прогибом в пояснице. В связи с этим полезно выполнять упражнения под названием «лодочка» и «коробочка».

Состояние спины у современных людей ухудшается и из-за любви к гаджетам, так как приходится подолгу смотреть вниз на экран телефона, сгорбившись. Выполняя упражнения на растяжку, можно исправить ситуацию.

9. Сексуальный контакт

Согласно эксперименту, в котором на протяжении 10 лет участвовали 3500 человек в возрасте от 18 до 102 лет, занятие любовью 3 раза в неделю омолаживает людей примерно на 10 лет.

10. Отказ от матовых румян

Визажист Дженни Смит, например, считает, что благодаря сияющим румянам положительно преображается оттенок кожи. Вместе с тем они имеют омолаживающий эффект и в лучшую сторону зрительно меняют очертания лица.

Итак, старение является естественным процессом. Оно неизбежно происходит с любым организмом. Человеческая кожа также подвергается увяданию. Данный механизм нельзя остановить. Но не нужно отчаиваться, потому что есть возможность его замедлить с помощью правильно выстроенной заботы о своем организме. Конечно, придется кое-что перестроить в своем образе жизни и поменять некоторые привычки, но здоровье и прекрасный внешний вид точно стоят таких усилий.

Омолаживающие процедуры для лица

«Какая антивозрастная процедура для лица самая эффективная?» — бесконечно интересуются пользователи поисковых сервисов. Универсального ответа, к сожалению, нет. Зато есть опции, проверенные временем и потребителями.

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара, Медицинский эксперт Vichy

Екатерина Турубара Эксперт

Что такое антивозрастные процедуры

В поисках лучших антивозрастных процедур для лица человечество проделало громадный путь от алхимических и откровенно садистских рецептов до научно обоснованных и вполне гуманных методов. Перед тем, как знакомиться с последними, пройдите наш тест, чтобы определить, насколько они вам необходимы.

Грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости

Основные показания

Когда мы говорим об антивозрастных процедурах для лица, совершенно очевидно, что они адресованы людям старше 35 лет, только в этом возрасте можно говорить о заметных проявлениях процесса старения.

Екатерина Турубара

«Хронобиологическое (истинное) старение кожи становится заметно к 30-35 годам, хотя начинается задолго до этого. Начиная с пубертата, организм человека теряет по 1 % коллагена в год, и на четвертом десятке мы уже видим наглядный результат этого процесса».

В чем они заключаются?

Кожа теряет упругость.

Цвет лица становится более тусклым.

Контуры лица теряют четкость.

Опускаются уголки губ и глаз.

Это, конечно, происходит постепенно. Изменения накапливаются, и в результате отражение в зеркале перестает радовать. Антиэйдж-процедуры для лица помогают скорректировать признаки старения.

Принцип действия

Надо отдавать себе отчет в том, что никакие самые лучшие процедуры для лица не могут повернуть время вспять. Но это не значит, что они бесполезны. С помощью антивозрастной терапии вполне реально:

сдерживать процессы старения, улучшив дренаж и кровоток (озонотерапия и профессиональный массаж);

стимулировать синтез необходимых коже веществ, который снижается с годами (филлеры на основе гиалуроновой кислоты, фибробласты);

визуально скорректировать возрастные изменения (ботокс, контурная пластика);

задействовать внутренние резервы кожи, которые заставят ее обновиться (пилинги, фото- и лазерные методики).

Эффективность

Какие антивозрастные процедуры выбрать, зависит в первую очередь от типа старения, который обусловлен генетически. Чтобы узнать, как со временем будет меняться ваше лицо, пройдите наш тест.

тип старения

В любом случае, антивозрастной уход — это целая стратегия, которая требует комплексного подхода. То есть и дома, и в кабинете у косметолога единичные акции не сработают. Заметный и относительно устойчивый результат наступает лишь после курса процедур. Но есть и другие правила красоты, которые не стоит нарушать.

Физическая активность на свежем воздухе (под защитой санскрина).

Не меньше 8 часов ночного сна.

Если ни одно из правил не соблюдается, то эффект любых мероприятий довольно быстро сходит на нет. И это касается не только антивозрастного ухода, но и хирургических вмешательств.

Косметологические процедуры для омоложения лица

В нашей стране косметологические процедуры нередко называют салонными. Это связано с тем, что косметологические услуги довольно долго не лицензировались. Но даже если вы проводите процедуру в клинике, имеет смысл удостовериться в наличии у косметолога лицензии на проведение той или иной манипуляции. Женщины активно пользуются услугами эстетических клиник. А какая процедура нужна вам? Тест поможет разобраться.

Читайте также:
Маска для волос с димексидом

косметология

Пилинг

Пожалуй, это лидер среди косметологических процедур. В качестве омолаживающих наиболее уместны и действенны несколько видов пилинга.

Химический. В зависимости от глубины воздействия он бывает поверхностным, срединным и глубоким (последний выполняют только по медицинским показаниям).

Лазерный. Различают более «агрессивный» СО2, который просто удаляет поверхностный слой кожи, и более мягкий — Фраксель, когда глубину и зоны воздействия регулирует косметолог. Такой аппарат используют даже для кожи век.

Как известно, пилинг — это удаление части рогового слоя кожи, контролируемая травма, которая запускает активные процессы регенерации. Активность фибробластов, а также синтез эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты повышаются, и кожа обновляется.

Пилинг проводят в осенне-зимний период. Поверхностный пилинг обычно рекомендуют делать 1-2 раза в год. Количество необходимых процедур на курс, от 3 (для лазерного пилинга) до 6, назначает косметолог в зависимости от состояния кожи. Однако требуются специальная подготовка кожи и особый уход в восстановительный период, который может занять от 2 до 14 дней в зависимости от глубины воздействия.

Массаж

Самый совершенный аппарат — руки мастера. При соблюдении техники массажа лицо буквально преображается:

улучшается цвет лица;

кожа обретает тонус.

Все это происходит благодаря улучшению кровообращения и циркуляции лимфы.

ручной профессиональный массаж лица

Очень важно, чтобы ручной массаж делал квалифицированный специалист — руки мастера творят чудеса. © Getty Images

Контурная пластика

До недавнего времени едва ли не лучшей косметологической процедурой для омоложения лица считались локальные инъекции гиалуроновой кислоты (преимущественно в нижнюю часть лица) для восполнения ушедшего объема, восстановления и подтягивания контуров — отсюда и название «контурная пластика». Обычно требуется 1–3 сеанса, ведь первая инъекция «уходит» на увлажнение кожи. Поскольку гиалуроновая кислота постепенно распадается, эффект исчезает через полгода-год и процедуру приходится повторять.

В последнее время интерес вызывает липофилинг. Он подразумевает локальное введение собственного жира пациента. Сначала происходит забор небольшого количества жировой ткани, например, с живота. Затем она очищается и вводится в область глубоких морщин — например, носогубных. В отличие от гиалуроновой кислоты, жировая ткань не распадается и просто приживается на новом месте.

Инъекции ботулотоксина

Ботокс — ветеран на рынке омоложения. Его успешно используют для разглаживания морщин (преимущественно в верхней части лица) за счет блокировки мимических мышц. Мышцы не сокращаются — следовательно, кожа не морщится. Но и этот препарат распадается в течение полугода, поэтому инъекции приходится повторять.

Плазмолифтинг

Его еще называют «терапией Дракулы» и считают революцией в омоложении. В проблемные зоны лица (туда, где наблюдаются морщины, обвисание и т.д.) вводят плазму собственной крови пациента. Она богата факторами роста, которые стимулируют работу фибробластов, синтезирующих коллаген и эластин для упругости кожи. Происходит максимально естественное стимулирование клеточной активности, так называемое самоомоложение.

Процедура начинается с забора крови из вены, затем кровь в специальной центрифуге разделяется на плазму и эритроцитную массу. Обогащенная тромбоцитами плазма вводится под кожу. Результат заметен через неделю.

Обычно для продолжительного эффекта требуется курс из 3-5 сеансов. Процедуру повторяют примерно раз в год, поскольку эффект постепенно снижается.

Плазмолифтинг считается одной из самых безопасных процедур для омоложения лица. Однако его нельзя применять при сахарном диабете, проблемах со свертываемостью крови, нарушениях кроветворения.

Озонотерапия

прозрачные пузырьки с синими колпачками с составом для инъекций красоты

Немногие знают, что коктейль для мезотерапии может состоять буквально из воздуха, то есть озоно-кислородной смеси. © Getty Images

Озонотерапия как омолаживающая процедура для лица представляет собой вариант мезотерапии. Только вместо витаминных и прочих коктейлей под кожу вводится кислородно-озоновая смесь. Это почти мгновенно насыщает кровь кислородом и ускоряет процессы обновления.

Результат — свежий вид, отличный тургор. Также улучшаются рельеф и цвет лица, исчезают следы усталости и мелкие морщинки вокруг глаз.

Озонотерапия, так же как мезотерапия и биоревитализация, — профилактическая антивозрастная процедура. Особенно полезна она ранней весной.

Фотоомоложение

Несмотря на подозрительную ассоциацию со словом «фотостарение» процедура вполне оправдывает свое название. Воздействие на кожу световыми импульсами не разрушает поверхностный слой, как при пилинге, а действует на более глубокие структуры кожи.

косметолог внимательно осматривает лицо женщины в клинике

Сделать правильный индивидуальный выбор эффективной методики омоложения может только грамотный косметолог. © Getty Images

При этом работает широкополосный интенсивный импульсный свет (IPL), лишенный ультрафиолетовых или инфракрасных частот. Рассчитывать на подтяжку контуров лица или исчезновение глубоких морщин после фотоомоложения (проводят 5-8 сеансов) не приходится. Зато ему под силу:

избавить от пигментных пятен;

убрать сосудистую сеточку;

выровнять цвет лица;

улучшить общий тургор кожи.

RF-лифтинг

Радиоволновой лифтинг по праву относят к лучшим косметологическим процедурам для омоложения лица. Его называют также термолифтингом или радиолифтингом. Как следует из названия, ткани кожи разогреваются под действием радиочастотного излучения. Глубину проникновения (до нескольких миллиметров) выбирает и регулирует косметолог.

Этот разогрев оказывает стимулирующее действие на фибробласты и улучшает кровообращение. В результате действительно заметен эффект лифтинга. Но требуется несколько сеансов — их количество зависит от проблемы и избранной глубины воздействия.

Эффект длится 2-3 года, но может требоваться ежегодная поддерживающая процедура (не курс). При этом, как правило, восстановительный период отсутствует.

Антивозрастные процедуры в домашних условиях

Какую бы процедуру у косметолога вы ни выбрали, для сохранения эффекта необходим регулярный и грамотный повседневный уход.

Читайте также:
Тени для голубых глаз: какие тени подходят для голубых глаз, фото и идеи

Готовые косметические средства

Помимо щадящих очищающих средств, а также дневного и ночного кремов, имеет смысл пользоваться пилингами с антивозрастной эффективностью, сыворотками, концентратами и масками.

Дневной крем для лица «Интенсивное омоложение 55+» Garnier

За счет протеинов риса и растаительных клеток молодости сокращает морщинки, делает более четким овал лица и повышает упргугость кожи.

Ночной крем, стимулирующий обновление клеток и возрождающий сияние, Glycolic 10 Renew Overnight, SkinCeuticals выполняет функцию пилинга за счет гликолевой (10%) и фитиновой (2%) кислот. Смягчающий комплекс из эфиров жожоба и восков подсолнечника и мимозы смягчают кожу, восстанавливает защитную пленку, что способствует поддержанию гидробаланса кожи.

Регенерирующая сыворотка глубокого действия Revitalift лазер х3, L’Oréal Paris делает кожу заметно более плотной и упругой, поскольку содержит богатый набор активных ингредиентов: отшелушивающую LHA, увлажняющую гиалуроновую кислоту и проксилан, укрепляющий волокна, которые поддерживают кожу.

Антивозрастной комплексный уход-скульптор «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris оказывает комплексное антивозрастное действие на кожу благодаря проретинолу А и пептидам в составе. Кожа становится более упругой, гладкой.

Тканевая экспресс-маска из микроводорослей для интенсивного увлажнения Minéral 89, Vichy содержит гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, поэтому дает мгновенный подтягивающий и освежающий эффект. Также в формуле маски есть термальная вода источников Виши для защиты кожи.

Интенсивный концентрат против морщин с 12,5% витамина С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s включает ударную дозу витамина С, который стимулирует синтез коллагена, активно борется с возрастными изменениями: разглаживает морщины, выравнивает цвет лица.

Укрепляющий крем с эффектом лифтинга для сухой кожи Blue Therapy Red Algae Uplift Rich, Biotherm содержит фракцию пробиотика термального планктона и экстракт красных морских водорослей. Делает контуры лица более четкими, а кожу — более упругой и молодой.

Маска Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein отличается плотной пластичной гелевой текстурой и формулой, которая содержит отшелушивающий комплекс и мочевину для увлажнения кожи. Улучшает цвет лица, разглаживает морщины. Подходит для вечернего использования 2 раза в неделю. Маску держат на коже 5 минут, а затем смывают. Затем можно нанести средства ночного антивозрастного ухода.

Самодельные косметические средства

Антивозрастное действие домашних масок вызывает сомнение у специалистов, привыкших к доказательной медицине. Однако почему не попробовать, если косметическое творчество доставляет удовольствие?

Советы косметолога: сохраняем кожу без филлеров и подтяжек

В гонке за красотой и вечной молодостью многие прибегают к инъекциям и пластической хирургии, однако столь радикальных методов вполне можно избежать. Если начать регулярно ухаживать за кожей ещё тогда, когда какие-либо видимые проблемы отсутствуют, можно успешно предотвратить появление нежелательных признаков старения. В этом могут помочь регулярные неинвазивные косметологические процедуры, правильный домашний уход, здоровый образ жизни, а также различные иновационные методики. Редакция Afisha . London пообщалась с владелицей салона « Oxygen Beauty » Оксаной Залятовой о самых действенных косметологических процедурах, влиянии образа жизни на состояние кожи и beauty -индустрии Лондона.

Сейчас наша кожа особенно нуждается в заботе, ведь стресс, обусловленный пандемией, нехватка свежего воздуха и постоянное ношение масок оставили свой отпечаток на её состоянии. Дело в том, что во время стресса активно вырабатывается гормон кортизол – в чрезмерных количествах он может стать причиной повышенной выработки кожного себума (секрет сальных желёз), что приводит к появлению акне, а также предотвратить формирование веществ, которые помогают нашей коже оставаться увлажнённой естественным образом. Тем временем, медицинские маски оказывают давление на кожу, что приводит к механическим нарушениям кожного барьера, покраснениям и физическому дискомфорту. Также под маской кожа подвергается излишнему потоотделению, а циркуляция воздуха нарушается, из-за чего формируется благоприятная среда для различных бактерий.

Негативно на коже сказалась и самоизоляция. Циркуляция и влажность воздуха во многих помещениях совсем не способствуют здоровью кожи, а лишь редкие прогулки не могут восполнить потерянные ресурсы. Также с появлением свободного времени некоторые решили заняться домашним уходом, самостоятельно выбрав средства, а ведь неправильно подобранная косметика и её чрезмерное применение могут навредить коже даже больше, чем отсутствие ухода вовсе. Вкупе со стрессом самоизоляция и ношение масок значительно повлияли на нашу кожу, но при правильном подходе к проблеме это поправимо. Мы встретились с Оксаной Залятовой в её салоне в двух шагах от универмага Selfridges , поговорили о том, как быстро привести себя в порядок после карантина, а также узнали о профессиональном пути косметолога в лондонской beauty -индустрии.

О себе и начале карьеры в Лондоне

Моя мама – медицинский работник, в своё время она настояла на том, чтобы я закончила медицинские курсы и разобралась в азах профессии. Позже я ненадолго сменила направление и получила международный диплом эколога, но при этом сразу пошла учиться и работать в сферу красоты. Восемь лет назад в Лондоне было где развернуться. Качество beauty -услуг здесь удивительно низкое: даже сделать хороший маникюр было неразрешимой задачей. Местная индустрия красоты до сих пор сильно отстаёт от России и Украины – например, такие банальные вещи, как профессиональные стерилизаторы для инструментов, здесь стали использовать относительно недавно. Я начала обучение со школы маникюра Маргариты Бельской. К подготовке мастеров там относились крайне серьёзно: специалист по маникюру должен знать строение ногтя, правильно оценивать качество кожи клиента и понимать, что показано в каждом конкретном случае. Уже через пару недель после начала учёбы меня отправили на практику в салон в Ричмонде. Так у меня появились первые клиенты.

Читайте также:
Чечевичный суп: как приготовить

Оксана Залятова. Фото: Oxygen Beauty Фото: Oxygen Beauty

Интерес к косметологии начался с личной истории. Около 8 лет назад на моей коже появились пигментные пятна, при этом раньше проблем с кожей у меня никогда не было, даже в подростковом возрасте. Специалисты, к которым я обращалась, утверждали, что это всё последствия загара, чем я, к слову, никогда не увлекалась. Я сделала кучу процедур, прошла курс дорогостоящих лазеров – всё только для того, чтобы через месяц пигментация вернулась в удвоенном объёме. Тогда я решила изучить вопрос сама: во мне проснулся спортивный интерес. И хоть раз и навсегда мелазму (доброкачественное нарушение пигментации кожи) вылечить нельзя, мне удалось досконально разобраться в этой проблеме. Я проверила весь организм: в моём случае источником возникновения мелазмы оказалось состояние желчного пузыря. Если бы это выяснилось на 10-20 лет позже, его пришлось бы удалять. Отсюда вывод: проблемы с кожей лица сигнализируют нам о более глобальных проблемах со здоровьем.

О косметологии в Лондоне

Успешно решив свою проблему, я решила обучаться косметологии. Мне предложили учиться и практиковать в клинике в районе Мэрилебон. Благодаря медицинской базе я знала анатомию, и поэтому мне всё давалось довольно легко. Нужно понимать, что многие местные косметологи не знают строение лица, расположение нервных окончаний и сосудов. Я предостерегаю всех своих клиентов и знакомых – не стоит идти к первому попавшемуся специалисту, даже если его имя заявлено как лучшее! К сожалению, мой опыт показывает, что даже самые именитые специалисты порой не могут сделать свою работу качественно и без последствий. Я приветствую тот факт, что делать инъекции здесь разрешено только при наличии медицинского образования – филеры и нити можно делать только у опытных врачей.

О самых эффективных процедурах

Я не практикую инъекции токсинов (например, ботокс), филеры, нити и другие серьёзные процедуры. Мне гораздо интереснее не ввести в лицо что-то инородное, а поддерживать молодость и здоровье кожи с помощью её естественных ресурсов. На мой взгляд, самые эффективные процедуры для этого – это PRP терапия (инъекции плазмы), мезотерапия (введение препаратов, препятствующих старению кожи на клеточном уровне) и уходы с профессиональной косметикой. Также очень популярной и эффективной является микронидлинг ( microneedling ) с разными серумами и «коктейлями» – эту процедуру проводят и в комбинации с различными пилингами. Её делают раз в месяц, она заставляет наши клетки заживлять микропроколы, и тем самым мы стимулируем выработку коллагена и эластина.

В зимний период я рекомендую клиентам пройти курс пилингов. Даже людям с сухой кожей необходимо их делать, ведь ороговевший слой препятствует проникновению полезных веществ, и любой крем просто ложится сверху, образуя плёнку. На сегодняшний день некоторые пилинги, например PRX – T 33, можно делать даже за пару недель до поездки в отпуск. Существует и BioRePeel , после которого отсутствует период реабилитации, не шелушится кожа. При этом он очень эффективный – он содержит 7 кислот и витамины. Этот пилинг не разрушает гидролипидный барьер, отлично работает с тургором и подходит даже для чувствительной кожи. А если после карантина нужно быть во всеоружии, могу порекомендовать Red С arpet Facial . Цвет лица будет безупречным, а вид – отдохнувшим уже после одной процедуры.

В этом году у многих не было возможности заниматься собой. Стресс отражается на коже, она буквально увядает на глазах. Чередование пилингов и мезотерапии позволит значительно улучшить ситуацию, кожа начнёт сиять. Первых результатов можно добиться за неделю, буквально за пару процедур. Если посвятить восстановлению недели три-месяц, результат будет долгоиграющим. Мезотерапия особенно показана при вялости кожи и морщинах под глазами. Ни один крем не сравнится с ней по эффективности. Эта процедура также прекрасно работает с актуальной после карантина проблемой выпадения волос.

Оксана Залятова. Фото: Oxygen Beauty Прибор для микронидлинга. Фото: Oxygen Beauty

Я очень люблю и рекомендую своим клиентам плазмолифтинг. Плазмолифтинг или PRP терапия – это процедура, в ходе которой пациенту подкожно вводят его собственную плазму крови, обогащённую тромбоцитами, а не синтетический препарат. Плазматерапия – это первый метод клеточного омоложения. Процедура длительная и трудоёмкая, но уже после 3 сеансов лицо преображается! Ещё PRP идеально подходит для борьбы с выпадением волос, особенно хорошие результаты у мужчин. Также можно подобрать программу салонного и домашнего ухода. Я работаю только с профессиональной косметикой: AlumierMD , Forlle ` d Hyalogy и Zein Obagi , и считаю эти бренды лучшими на сегодняшний день.

Читайте также:
Стрижка пикси на длинные волосы

О домашнем уходе

Часто мы покупаем косметику в магазинах – нас привлекают красивые баночки, актрисы и модели на рекламных плакатах. Но будьте внимательны при выборе уходовой косметики, особенно если выбираете продукцию онлайн. На таких сайтах, как Амазон, часто можно встретить подделки и, к сожалению, восстанавливать кожу после таких кремов очень затруднительно. Как правило, производители добавляют дешёвое сырье, в результате чего вас могут ждать неприятные последствия. Многие клиенты предпочитают дорогие люксовые марки косметических продуктов, но на самом деле многие из этих кремов абсолютно бездейственные. Будьте внимательны при выборе средств, читайте состав и обязательно консультируйтесь со своим косметологом.

Фото: Getty Images

Грамотную систему домашнего ухода должен составлять косметолог. Продукты профессиональных марок неспроста недоступны в открытой продаже – они содержат высокоэффективные ингредиенты и предназначены только для профессионального использования, так что «самолечением» заниматься не стоит. С профессиональной косметикой необходимо чётко соблюдать протокол, чтобы добиться желаемого результата, а назначать его должны специалисты, прошедшие тренинг у косметической марки. Средства домашнего ухода, даже в профессиональных линейках, имеют меньшую концентрацию действующих веществ. Если подключить к ним уходы в салоне, то можно добиться впечатляющих результатов.

Я также рекомендую всем использовать солнцезащитный крем каждый день. Они бывают разных типов: химический, физический, а также химический и физический одновременно. У этих кремов также бывают разные уровни защиты. Специалист всегда сможет подобрать наиболее подходящий для вас SPF . Даже в пасмурной Великобритании и даже в плохую погоду излучение довольно интенсивное, поэтому SPF необходим. Кстати, компьютер тоже является источником излучения.

О походах к косметологу и образе жизни

Я считаю, что начинать ходить к косметологу нужно примерно с 25 лет. Конечно же, если до этого не возникало проблем с кожей. В подростковом возрасте часто начинается акне, так что в таком случае к косметологу надо пойти раньше. Регулярный уход позволит избежать таких стрессовых ситуаций, как когда неожиданно видишь себя в зеркале при неудачном свете или на фотографии и идёшь на кардинальные меры, лишь бы вернуть молодость. Лучше делать всё грамотно и постепенно. Ходить к косметологу стоит раз-два в месяц, делать генеральный уход и процедуры. Всё зависит от программы и цели. Некоторые процедуры проводятся курсом раз в неделю, раз в две недели или раз в 10 дней.

Фото: Oxygen Beauty

Есть проблемы, которые требуют серьёзного отношения и комплексного подхода, например пигментация, розацеа и акне. Многие, в попытках победить акне и пигментацию, покупают средства с кислотами, используют их бездумно, вне комплекса, и получают обострение и уничтоженный гидролипидный барьер кожи. Невозможно вылечить такие состояния кремом или даже разовым походом к косметологу, а в обострённых случаях лучше обратиться к дерматологу. Борьба с такими проблемами – это длительный процесс: необходимо изменить образ жизни и соблюдать диету. Акне, вполне возможно, говорит о проблемах с печенью, желчным пузырём и гормональным фоном – стоит их проверить. Вы точно не ошибётесь, отказавшись от сахара, молока и кофе. Сахар – отличная среда питания бактерий и грибков. Фруктоза, кстати, это тоже сахар. По лицу человека профессионалу сразу видно, чем он злоупотребляет: алкоголем, сахаром или сигаретами.

Фото: Oxygen Beauty

Я не приветствую жёсткие ограничения в питании, невозможно всё время сидеть на зелёном салате. Например, по коже можно определить, что человек – веган. Часто им не хватает жиров и, как следствие, кожа становится тонкой как пергамент. Нашему организму нужно комплексное здоровое питание. Если вы думаете, что страдаете пищевой непереносимостью, можно сдать платный тест, который поможет определить, каких продуктов стоит избегать. Удивительно, но некоторым людям нельзя, например, авокадо или бананы.

Об альтернативе ботоксу и филлерам

Я также являюсь убеждённой сторонницей фейсбилдинга. Он действительно работает, но только для тех, у кого есть время и мотивация. Вам понадобится 30-40 минут ежедневной работы. Важно выполнять упражнения правильно, иначе можно сделать хуже. Есть методы снятия отёчности, можно приподнять веки и раскрыть глаза, отучиться от привычки морщить переносицу. Вы буквально накачиваете мышцы лица – это аналогично тренировкам в спортзале. А ещё я очень рекомендую буккальный массаж (массаж мышечных волокон и кожи лица через полость рта). Он помогает укрепить мышцы там, где это необходимо, а где-то, наоборот, снять лишнее напряжение. Буккальный массаж – отличный способ справиться с бруксизмом (сжатием челюстей и зубным скрежетом), если вы не готовы прибегать к ботоксу.

Фото: Oxygen Beauty Буккальный массаж.

Как видите, сегодня есть множество способов отлично выглядеть, а также вернуть себе молодость и красоту, и для этого совершенно необязательно прибегать к радикальным мерам или использовать химические препараты. Но главными, когда дело касается красоты и здоровья, по-прежнему остаются позитивный настрой и правильный образ жизни!

Подробности об услугах Оксаны и её салона можно узнать на страницах Oxygen Beauty в Facebook и Instagram. Записаться на приём можно здесь.

Как сохранить молодость? Особенности «российского» типа старения, советы косметолога

Елена Грецова Дарья Илькевич

Старение – процесс неизбежный. И хотя сегодня существуют способы, чтобы его замедлить или скрыть возрастные изменения, рано или поздно время берёт своё. Постепенно клетки кожи меняются, и это сказывается на внешности.

Читайте также:
Платье на лето для женщины в 50 лет + с чем носить

Значительное влияние на процесс старения оказывает и географическое положение, а именно климат. В зависимости от его особенностей люди по всему миру стареют по-разному. В косметологии выделяют четыре основных типа старения: мелкоморщинистый, усталый, деформационный и мышечный. Существует также комбинированный, при котором проявляются признаки сразу нескольких типов.

В Америке, Европе и Азии наиболее распространены те типы старения, при которых сохраняется чёткий овал лица. Это напрямую связано с положением регионов относительно экватора: чем ближе к нему, тем сильнее солнце и меньше сила притяжения. Как правило, жители этих регионов обладают более тонкой кожей с небольшим количеством подкожно-жировой клетчатки.

О том, каким возрастным изменениям генетически подвержены россияне и как их минимизировать, разбираемся вместе с врачом-косметологом Еленой Грецовой.

Основные типы старения

Многие считают наиболее «привлекательным» тот вариант старения, при котором контур лица хорошо сохраняется и остаётся чётким. В таком случае даже если на склонной к сухости коже появляются мелкие мимические морщины, лицо всё равно выглядит достаточно подтянутым и не теряет структуру. Такие изменения характерны для мелкоморщинистого типа.

Похожие симптомы проявляются и при мышечном типе. Но в этом случае, кроме прочего, нарушается пигментация кожи, носогубные складки становятся более выраженными, опускаются уголки губ и нависают веки.

Среди особенностей усталого типа можно выделить следующие: тонус кожи снижается, она теряет сияние и становится более сухой. Также более ярко прорисовываются слёзные борозды и носовые складки, появляются морщины вокруг губ.

«Российский» тип старения

Для жителей нашего климатического пояса с возрастом характерна значительная деформация черт лица. На то есть две основные причины. Во-первых, особенности строения челюсти: у многих русских она чуть задвинута назад, из-за чего к старости овал лица теряет чёткий контур. Во-вторых, климатические условия. Если, например, на западе кожа приспособлена к большому количеству солнечного света, то в России – к продолжительным низким температурам и дефициту солнца.

Чрезмерный подкожно-жировой слой становится причиной появления брылей, мешков под глазами, нависших век и складок. К тому же из-за более ощутимой силы притяжения лицо будто «стекает» вниз и теряет форму. Хотя кожа и становится дряблой, но за счёт большей плотности медленнее тускнеет, а пигментные пятна проявляются крайне редко.

Такой тип старения называется деформационным и является наиболее распространённым на территории России. По данным исследования 2012 года, на долю деформационного типа старения приходится около 37% людей по всему миру.

Елена: Этому типу возрастных изменений больше подвержены люди с жирной пористой и комбинированной кожей, а также со склонностью к полноте. Усугубляющими факторами являются наследственность, наличие вредных привычек (малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение), неграмотно подобранный косметический уход, наличие внутренних заболеваний.

С возрастом у людей с деформационным типом старения появляется избыток подкожно-жировой клетчатки, из-за чего происходят изменения в микроциркуляции. Всё это ведёт к формированию выраженной отёчности тканей и деформации овала лица. Например, появляется двойной подбородок, щёки провисают и покрываются сетью сосудов, носогубная складка становится более выраженной.

Профилактика в молодости

Как отмечает эксперт, лучшее лечение – это профилактика в молодом возрасте. Она подразумевает правильное питание и поддержание водного баланса, здоровый образ жизни с регулярными физическими нагрузками, отсутствие вредных привычек. Также важным моментом является обеспечение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, правильный косметический уход с использованием средств с солнцезащитными факторами.

Елена: К сожалению, уже начиная с 25 лет в нашей коже начинаются процессы инволюции — ежегодно уменьшается количество коллагена и эластина (белки, ответственные за тонус и лифтинг тканей лица), изменяется количество и качество гиалуроновой кислоты. Важно начинать заботиться о своей коже именно с этого возраста для профилактики выраженных изменений на лице.

Как бороться со старением?

В арсенале современной косметологии есть множество методик для борьбы с признаками старения деформационного типа. Для уменьшения отёчности тканей лица существуют инвазивные и неинвазивные методики. Первые подразумевают нарушение целостности кожного покрова. Например, мезотерапия – введение под кожу витаминных коктейлей. К неинвазивным – без нарушения целостности кожного покрова – относятся ручной и аппаратный лимфодренажный массаж, микротоковая терапия.

Елена: Если же овал лица уже начал меняться и появились умеренные носогубные и губоподбородочные складки или второй подбородок, то идеальными процедурами будут радиочастотный, лазерный или ультразвуковой лифтинг, либо проведение нитевой подтяжки лица. А вот процедуру контурной пластики следует использовать с особой аккуратностью, поскольку есть риск усугубить отёчность (так как гиалуроновая кислота притягивает на себя молекулы воды). При сильно выраженных возрастных изменениях уже показана пластическая операция. А для устранения сосудистых звёздочек рекомендуется фототерапия, при которой происходит «схлопывание» стенок капилляров и сосудистая сеть исчезает.

Врач предупреждает, что самолечение при наличии деформационного типа возрастных изменений может только усугубить процесс, поэтому лучше не рисковать и обратиться к специалисту.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: