11 ужасных привычек, которые разрушают вашу красоту

Хватит уже: вечерние привычки, которые разрушают твою красоту

Не делай так! Эти привычки испортят даже самое прекрасное личико.

У каждой из нас есть вредные привычки, например, выпивать по 5 чашек кофе в день или ходить на вечерние сеансы в кинотеатр и “лопать” там самое большое ведерце попкорна в карамели. Они достаточно безвредны, если ты делаешь это раз в месяц, но есть определенные вредные привычки, которые действительно влияют на нас отрицательным образом – и по совпадению, многие из этих привычек происходят в вечернее время. Эти привычки вредят твоей красоте и помогают приблизить возрастные изменения кожи.

Ниже мы собрали несколько вечерних привычек, которые не приносят тебе никакой пользы, поэтому лучше от них избавиться.

Ты не снимаешь макияж на ночь

Знаем, знаем, это самое очевидное, но более 40% женщин ложится спать в макияже. Поэтому, это должно быть правило № 1 – всегда смывай макияж. А водостойкую косметику – по системе двойного очищения.

В течение всего дня все виды бактерий накапливаются поверх кожи (и макияжа, который на тебе), что делает твое лицо отличной средой для размножения бактерий. Потрать несколько минут, чтобы хорошо очистить кожу, или хотя бы протри лицо салфетками для снятия макияжа. Это главный секрет красоты – когда ты избавишься от привычки ложиться спать в макияже, количество прыщей уменьшится и кожа приобретет красивый и ровный тон.

секреты красоты 1

Ты стягиваешь волосы в тугой хвост на ночь

Эта привычка может привести к серьезным поломкам волос, а с течением времени – к залысинам. Лучше ложиться спать с распущенными волосами или же убирай локоны в легкую косу. А чтобы волосы в таком состоянии меньше жирнели, инвестируй в шелковые наволочки, за них тебе и кожа спасибо скажет.

Читайте также

Это ужасно: 5 неожиданных вещей, которые ускоряют старение

Употребление сахара прямо перед сном

Помимо того факта, что вскоре ты наберешь несколько лишних килограммов, еда прямо перед сном (продукты и напитки с высоким содержанием сахара) приводит к преждевременному старению. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Американском журнале клинического питания, сладости и сахаросодержащие напитки приводят к гликозированию коллагена. Такое нарушение приводит к потере кожей тонуса и появлению морщин. Не ешь и не пей сладкого перед сном, и ты избежишь набора лишнего веса и морщин.

секреты красоты 2

Ты “залипаешь” в гаджеты перед сном

Да, мы все это делаем: последний скролинг ленты Instagram, последний рабочий имейл, последнее сообщение в чат подругам. Чтобы быстро уснуть и крепко спать, нужно отложить телефон и другие устройства как минимум за час до сна.

В частности, синий свет от телефонов и других гаджетов (например, телевизоров), нарушает не толкьо сон, поскольку влияет на естественное производство мелатонина. Он еще и вредит коже. Меньше сна означает больше морщин, мешки под глазами, тусклый цвет лица.

Отложи телефон за час до сна, лучше книгу почитай.

Читайте также

Топ-5 бьюти-средств, которые должны быть в косметичке каждой 30-летней

Не используешь крем для рук

Учитывая, что твои руки постоянно заняты в течение дня, вечерние часы – лучшее время, чтобы использовать крем для рук и крем для кутикулы, чтобы он мог действительно восстановить кожу за ночь. Косметологи говорят, что крем нужно наносить после каждого мытья рук, но главное – перед сном. Тогда ты будешь просыпаться с увлажненной и бархатистой кожей рук.

Автор: Катерина Заносиенко

Обожаю перекрашивать волосы во все цвета радуги, яркие помады и каблуки. Правда, обычно меня можно увидеть с нюдовым макияжем и в любимых кроссовках. С удовольствием слежу за новинками в мире моды, и с еще большим удовольствием рассказываю о них всем, кто готов меня слушать. Не представляю своих выходных без эпизода любимого сериала «Доктор Кто», чашки ароматного кофе и вечерней пробежки.

Читайте также:
9 привычек, провоцирующих появление преждевременных морщин

Украденная красота или десять привычек, которые портят наше лицо

Украденная красота или десять привычек, которые портят наше лицо

Здоровье

Какая женщина, по мнению мужчин, выглядит неприступнее других? Что обычно удерживает сильный пол от того, чтобы подойти и познакомиться с той или иной девушкой? Если не рассматривать в качестве причин материальный доход и идеальную красоту, то многих мужчин от знакомства удерживает… неприступное выражение лица женщины, которое многие рассматривают, как признак высокомерия. Мужчины, будьте снисходительнее! Если женщина старается проявлять как можно меньше эмоций, быть может, она просто боится появления морщин на лице из-за излишней улыбчивости? И если кому-то такое объяснение покажется слишком вычурным, то тогда как вы объясните десятки и десятки глупостей, которые совершают представительницы слабого пола, в попытках отсрочить наступление старости? Возможно, ваша улыбчивость не сделает ваше лицо более морщинистым, а вот отсутствие привычки носить солнечные очки в солнечную погоду заставляет непрерывно щуриться, и вполне может стать одним из факторов, которые ускоряют старение кожи. И даже если вы фанатично начинаете пользоваться всеми доступными средствами, чтобы сохранить как можно дольше молодость своей кожи (включая все многообразие косметических средств), не факт, что это поможет хоть как-то притормозить старение. К сожалению, в большинстве случаев только косметологическая операция поможет надолго сохранить условную молодость вашей кожи. Если же вы не хотите доводить дело до вмешательства хирургов, тогда стоит обратить внимание на здоровый образ жизни. Чем раньше вы это сделаете – тем лучше, так как в противном случае вы лишь будете играть на руку неумолимо наступающей старости.

Немного информации о старости.

Наша кожа подвержена старению, которое является результатом внутреннего состояния организма и старению, вызванному воздействием внешних факторов. Старение, вызванное внутренним состоянием организма, является частью вполне естественного и неизбежного общего процесса старения человека. По сути, этот процесс начинается уже в двадцатилетнем возрасте, когда снижается выработка коллагена (белкового вещества соединительных тканей). Примерно, в этом же возрасте замедляется рост клеток, и наша кожа начинает демонстрировать первые, пока еще едва заметные, признаки старения, которые проявляются в небольших морщинках, истончении и сухости. Такое старение, стоит подчеркнуть еще раз, является неизбежным и контролировать его весьма и весьма сложно. С другой стороны, старение, вызванное воздействием внешних факторов, отличается тем, что его можно контролировать. К таким факторам можно отнести злоупотребление солнечным светом, курение и другие многочисленные моменты. Но кроме вредных привычек, существует множество других причин, которые оказывают негативное воздействие на нашу кожу и которое многие люди игнорируют. Одни факторы приносят меньше вреда, другие – больше. Но с течением времени они могут привести к тому, что мы будем выглядеть гораздо старше нашего реального возраста. Именно поэтому так важно определить эти факторы, чтобы вовремя взять их под контроль.

1. Носите солнцезащитные очки.

Как известно, мимика является своеобразной тренировкой для нашего лица. Существуют даже специальные мимические упражнения для мышц лица. Но если постоянно подвергать деформации эти мышцы – к примеру, щуриться – лицевые мышцы вокруг наших глаз натягиваются и теряют способность к расслаблению, что приводит к образованию морщинок, похожих на микротрещины – их еще называют “гусиными лапками”. Именно поэтому такое простое и необходимое действие, как ношение солнцезащитных очков в яркую и солнечную погоду, поможет нашему лицу сохранять нейтральное выражение, и будет препятствовать появлению “гусиных лапок”.

2. Не ложитесь спать с макияжем на лице.

Несмотря на то, что большинство женщин смывают наложенный днем или утром макияж, некоторые пренебрегают этим простым правилом, что, несомненно, негативно сказывается на их коже. Как известно, поры нашей кожи выделяют так называемое кожное сало, которое оказывает смазывающий эффект на нашу кожу, защищая ее. Но если эти поры забиты продуктами макияжа, выработка кожного сала нарушается. Именно поэтому, забытый на ночь макияж на лице способен не только привести к появлению назойливых и долго проходящих прыщей, но и препятствовать естественному увлажнению кожи, которое помогает сохранить ей мягкость и эластичность.

Читайте также:
Утонченные короткие платья на выпускной 202221: фото-новинки и тренды

3. Не спите на животе.

Для некоторых людей сон на животе является весьма обычным делом, причем многие считают это делом привычки, не видя в такой позиции ничего предосудительного. Однако, кроме того, что такая привычка оказывает негативный эффект на наш позвоночник, сон на животе, который подразумевает нахождение лица на подушке, ведет к многочасовой деформации кожи лица. Молодая кожа восстанавливается достаточно быстро после такой позиции. Но если сон на животе вошел в привычку человека, это приводит к тому, что кожа его лица становится постепенно менее эластичной, и ей все сложнее восстанавливаться после нескольких часов такой деформации. Вы и сами не заметите, как вмятины и следы, оставленные подушкой, постепенно преобразятся в постоянные складки и морщины на вашем лице.

4. Не стоит исключать из рациона все виды жиров.

Никто не сомневается, к примеру, что жареные во фритюре пончики не являются частью здорового питания. Однако это вовсе не значит, что вы должны исключить из вашего рациона некоторые другие жиры, которые важны не меньше, чем, скажем, полезные для здоровья фрукты и овощи. Дело в том, что под слоем нашей кожи находится тонкий слой так называемой подкожной жировой клетчатки. Этот слой частично ответственен за форму и контуры нашего лица – именно за те контуры, которые формируют индивидуальность нашего лица, и позволяют нашим друзьям, близким и знакомым узнавать нас. Если ограничивать себя в потреблении всех жиров на протяжении всей своей жизни, этот слой постепенно истончится, а кожа лица начнет провисать. Наш организм и так теряет часть этого жира по мере старения организма, а наш фанатичный отказ от всех видов жира может лишь ускорить этот неотвратимый процесс.

5. Нельзя слишком энергично умывать лицо.

Как говорится, хорошенького понемножку, а не то плохо будет! В то время как очень многие люди знают, насколько важно следить ежедневно за чистотой кожи лица, далеко не все понимают, что делать это надо крайне аккуратно. Если драить лицо мочалкой каждый вечер, это может привести к повреждению соединительной ткани, которая поддерживает нашу кожу, что грозит ее последующим провисанием, незаметным, на первый взгляд, но ведущим к появлению морщин. Если использовать для умывания лица слишком горячую воду, то это приведет к разжижению кожного сала и его выведению из пор. Сама же кожа после этого процесса останется сухой и хрупкой. К аналогичному эффекту может привести регулярное использование твердого и шершавого мыла для умывания лица.

6. Не стоит прибегать к диете “йо-йо”.

Некоторые специалисты по голоданию утверждают, что регулярные скачкообразные потери и наборы веса (так называемая диета “йо-йо”, которая получила свое имя благодаря популярной детской игрушке) являются частью процесса правильного и наиболее эффективного похудения. Однако если практиковать этот метод похудения на протяжении нескольких лет, вы подвергаете постоянному вредному воздействию и свою кожу, которая вынуждена регулярно растягиваться и стягиваться обратно. В конечном итоге, это приведет к нарушению эластичной структуры вашей кожи. Это значит, что в один, не очень прекрасный для вас день, ваша кожа просто потеряет способность восстанавливать свою форму. Если это событие совпадет с тем периодом, когда ваш организм начнет интенсивно утрачивать способность вырабатывать коллаген, диета “йо-йо” лишь ускорит процесс старения, а ваша кожа станет вялой, шероховатой и провисшей.

7. Не стоит злоупотреблять алкоголем!

Данный пункт включен в этот перечень вовсе не потому, что вас хотят предупредить об опасности засыпания в пьяном состоянии с макияжем на лице и в позиции, лежа на животе. Хотя и с этой точки зрения в этом предостережении есть определенный смысл! Но в первую очередь, речь идет об опасности возникновения различных воспалительных процессов. Как известно, алкоголь расширяет кровеносные сосуды, которые расположены близко к коже. Это можно легко почувствовать по тому теплу, или даже жару, которое незамедлительно проявляется в виде нездорового румянца и красных прожилок на лице. Если же регулярно потреблять алкогольные напитки в неумеренном количестве, то капилляры кожи лица, рано или поздно, лопаются, что приводит к ухудшению цвета лица. Кроме того, алкоголь оказывает на кожу обезвоживающее действие, приводя к стойкому дефициту влаги. Постоянный дефицит влаги иссушает кожу, делая ее более подверженной к появлению морщин и складок.

Читайте также:
Цветные перья в шеллак-маникюре

8. Слишком много косметики – это хуже, чем вообще без нее!

Если вы длительно и без меры пользуетесь всякого рода сыворотками для ухода за кожей лица, тональными кремами, кремами против морщин, ночными кремами и еще какими-нибудь омолаживающее-подтягивающими косметическими средствами, имеет смысл обратиться к дерматологу, так как вы, наверняка, уже успели принести своей коже ощутимый вред! Некоторая часть перечисленных продуктов косметологии содержит ингредиенты, которые вступают в отрицательное взаимодействие с ингредиентами, содержащимися в других косметических средствах. Эти ингредиенты могут даже нейтрализовывать друг друга. При этом вы не только вредите своей коже, но и вполне осознанно наносите ущерб своему бюджету! Если говорить об ингредиентах, которые, вступая в реакцию в другими компонентами, способны принести вашей коже наибольший вред, то это, в первую очередь, пероксид бензоила, витамины группы А и гликолевая кислота.

9. Старайтесь не отказывать себе в здоровом сне.

К сожалению, далеко не всегда этот призыв – уделять достаточное время сну – может быть услышан многими гражданами. А если и был услышан, то выполнение его и вовсе выглядит непосильной задачей в современном ритме жизни. А между тем, во время глубокого сна наш организм восстанавливает не только свои силы, но и омолаживает нашу кожу, так как при этом происходит интенсивная замена мертвых старых клеток на новые. Если вы будете регулярно отказывать себе в здоровом и крепком сне, этот, крайне важный для вашего организма процесс не будет выполняться необходимым образом. В результате, ваша кожа приобретет тусклый цвет и нездоровый внешний вид. Недостаток сна проявляется также в повышенном уровне кортизола – так называемого стрессового гормона, который является стимулятором многих воспалительных процессов.

10. Не стоит злоупотреблять утренней пробежкой.

Отличная новость (которая для большинства людей и новостью-то, по сути, не является) заключается в том, что простая утренняя пробежка помогает наладить кровоток и снимает стресс. Плохая же новость заключается в том, что чрезмерное увлечение бегом вообще оказывает не совсем благоприятный эффект на кожу – и все из-за монотонных скачущих движений вверх и вниз, которые, как считают многие специалисты, способны привести к определенному провисанию кожи. Впрочем, не стоит уж слишком переживать по этому поводу: дерматологи считают, что такая проблема грозит только тем любителям бега, которые не знают меры в этом занятии. По мнению врачей, такое фанатичное отношение к этому виду физической активности способно лишь ускорить наступление старения кожи. Если же речь идет о легкой утренней пробежке, то кроме пользы, никакого вреда вашей коже не будет.

11 ужасных привычек, которые разрушают вашу красоту

Вы задумывались о том, сколько вещей мы делаем автоматически в течение дня? Знаете ли вы, что некоторые из них могут навредить вашей красоте и здоровью?

На первый взгляд некоторые из этих привычек не кажутся вредными, но их негативное воздействие накапливается изо дня в день.

Мы решили составить список вредных привычек, которые крадут нашу красоту:

1. Прикасаемся к своему лицу и подпираемрукой подбородок

Очень многие часами так сидят и не задумываются о вреде. Часто мы выбираем эту позу в течение дня, а также часто касаемся лица руками. Вы должны знать, что, поддерживая подбородок рукой, ваша подъязычная кость постепенно перемещается, блокируя кровообращение. Последствия этого — двойной подбородок и преждевременное старение кожи.

Читайте также:
Антицеллюлитный скраб из морской соли и грейфрута

Если вы касаетесь лица грязными руками, это может вызвать проблемы на коже, особенно если вы склонны к акне и раздражению. Угри, которые появляются на лбу, также являются результатом этой привычки.

2. Мы сидим скрестив ноги

Эта позиция особенно вредна для людей, у которых есть варикозное расширение вен. Поток крови меняется, и проблемы возникают очень быстро.

Также эта поза может провоцировать боль в нижней части спины и репродуктивных органов. Причина — неправильное положение, а также давление на нижнюю часть спины.

3. Расчесываем волосы после душа

Многие расчесывают волосы сразу после мытья. Влажные волосы гораздо более уязвимы чем сухие волосы, и расчесывание может легко повредить их.

Чтобы сохранить свою красоту, мы рекомендуем тщательно высушить волосы и использовать полотенце, но без трения. Дайте им высохнуть при комнатной температуре и начните расчесывание с концов.

4. Долгое время перед телевизором

«Больше никаких сериалов пред сном. Клянусь!» Ученые умы давно доказали опасность «голубого экрана», излучаемого телевизионными экранами, компьютерами и мобильными устройствами. Проникая в глубокие слои кожи, он активирует свободные радикалы. И они, в свою очередь, заставляют клетки кожи вырабатывать ферменты, которые разрушают коллаген.

Последствия страшны: кожа стареет гораздо быстрее и может появиться гиперпигментация. Дерматологи не перестают говорить о плохом состоянии кожи «фанатиков мыла» и даже рекомендуют использовать кремы для УФ-фильтров, если человек проводит много времени перед устройствами. Другие утверждают, что синий свет из другого спектра, поэтому в этом случае крем не может помочь.

Пока единственный выход — сократить время использования электронных устройств.

5. Мобильный телефон перед сном

Тот же голубой экран прерывает производство мелатонина. Результатом является дисбаланс сна. Мы можем не осозновать, что мы плохо спали, но наше тело почувствует это, будьте уверены! В дополнение к эстетическим проблемам это может привести к серьезным дисбалансам в иммунной и эндокринной системах.

Прекратите использовать свой мобильный телефон как минимум за час до сна!

6. Солнцезащитный крем только на лице

Уже не секрет, что мы должны защищать нашу кожу от солнца в любом месте и в любой ситуации. И важно носить защитник не только на лице, но и на декольте и руках. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность развития пигментных пятен из-за солнечного света.

И, конечно же, обязательно позаботьтесь о своем декольте и шее, накладывая увлажняющий крем.

7. Мы выщипываем брови, а затем накладываем макияж

Каждое движение пинцета представляет собой небольшую травму кожи и оставляет дверь открытой для инфекции. Помните об этом и не делайте свой макияж сразу после выщипывания бровей. Идеальным является очищение кожи мягким дезинфицирующим средством. Еще одна рекомендация — чистить кисти для макияжа каждые две недели . То же самое следует делать с пинцетом, так как он также может передавать инфекции.

8. Маскируем жирный блеск пудрой

Яркость в зоне Т? Нанесем пудру! Но это не очень хорошая идея, если вы не хотите быстро закупорить поры и оставить лицо покрытым прыщами.

Во-первых, удалите лишнее масло с помощью салфеток для макияжа и только затем нанесите пудру . Если вы не протрёте лицо до того, как начнете наносить макияж, вся грязь и жир останутся под этим слоем. Очевидно, что это вредит нашей коже, и приносит больше шансов на раздражение или прыщи.

9. Мы используем эксфолианты

Косметологам не очень нравятся грубые скрабы. Их использование может вызвать избыточную маслянистость и сухую кожу одновременно. Рекомендация заключается в том, что вы меняли эксфолианты на мягкие очищающие кремы на основе молочной или гликолевой кислоты.

Читайте также:
Обзор палетки теней In Your Element Shadow Palette Water от NYX

10. Жевательная резинка

Плохая новость для любителей жевательной резинки. Происходит то, что челюсть в конечном итоге принимает различные формы, которые могут вызывать изменения в нижней челюсти и появление морщин в углах рта, которые очень трудно исправить.

По этой причине известный дерматолог Джоэл Шлессингер, президент клиники LovelySkin.com, предлагает найти другую альтернативу свежести дыхания.

11. Мы моемся в очень горячей воде

Вы можете подумать, что горячий душ или ванна — лучшее лекарство для отдыха. Но ваша кожа не согласится. Что происходит, так это то, что горячая вода влияет на кожу, как солнечный ожог, изменяя естественный баланс. Таким образом у вас будут раздражения, сухость и зуд.

Дерматологи рекомендуют снизить температуру, сокращая время, проведенное в ванне. И не забывайте увлажняющие крема и выбирайте более мягкие гели, предпочтительно те, которые не имеют сильного парфюмерного запаха или агрессивных частиц.

11 безобидных привычек, способных испортить кожу и украсть красоту

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Привычки, способные разрушить красоту.

Забота о собственной красоте занимает немало времени у всех женщин и поэтому требует особого внимания. Одни пользуются народными средствами, а другие – профессиональной косметикой. В любом случае, нужно знать не только, как добиться красоты лица и тела, но также, самое главное, не сделать хуже.

1. Зубная паста от прыщей

Использовать зубную пасту от прыщей. | Фото: clione.ru.

Зубная паста – известное средство, используемое еще нашими мамами для борьбы с прыщами и воспалениями. Многие и по сей день наносят зубную пасту на прыщики, считая ее эффективной. Однако, состав зубной пасты очень агрессивен и способен нанести непоправимый вред нежной коже лица, вплоть до химического ожога. Не стоит также удивляться, если после таких процедур на коже останутся рубцы и постакне. Если вас часто мучают высыпания и покраснения, сходите к специалисту, который поможет подобрать профессиональное средство для борьбы с проблемой.

2. Крем для рук на лице

Наносить крем для рук на лицо. | Фото: Rejuvage.

По информации Novate.ru, около 10 лет назад крем для рук был универсальным средством, которое наносили не только на запястья, но и на преимущественную часть тела. Однако эти времена далеко позади, ведь современная косметология шагнула далеко вперед произвела на свет массу уникальных, а главное действенных продуктов. Профессиональные косметологи уверяют, что кожа рук значительно отличается от кожи лица, а значит эти части нуждаются в уходе разного типа. Так, глицерин, который присутствует в любом креме для рук, способен иссушить даже здоровый эпидермис. Смягчающие элементы могут привести к отечности. Кроме того, следствием использования крема для рук может стать закупорка пор и аллергические реакции.

3. Самодельные скрабы

Самодельные соляные скрабы. | Фото: kurio.co.

Самодельные скрабы на основе соли, кофе и сахара прекрасно подходят для тела. А вот для лица их использование категорически запрещено. Дело в том, что крупные абразивные частицы оказывают на кожу агрессивное воздействие. Всего несколько процедур приведут к тому, что ваша кожа станет очень чувствительной. Более того, соляные, сахарные и кофейные скрабы могут травмировать глубокие слои эпидермиса, стать причиной высыпаний и появления неровностей на кофе. Novate.ru настоятельно советует, наносить на лицо только специальные продукты, а самодельные продуты на основе натуральных компонентов использовать для борьбы с целлюлитом и избавления от омертвевших клеток кожи.

4. Кремы для загара

Использования средств для загара. | Фото: Папилломы.

Квалифицированные дерматологи в один голос утверждают, что средства для загара – это чистое зло. Тут важно не путать продукты, предназначенные для защиты кожи со средствами, способствующими ровному и более быстрому загару. Первые вам просто необходимы причем не только в летнее время, а вторые только закупоривают поры. Кроме того, у специалистов есть все основания полагать, что оксид цинка, который входит в состав всех продуктов для загара, может спровоцировать рак.

Читайте также:
Раздражение в интимной зоне: как избавиться после бритья, как убрать сильное дома, как быстро снять кремом, что делать, лечение

5. Горячая ванна

Увлечение горячими ваннами. | Фото: Блог Виталия Сорокина.

В холодный денек после тяжелого трудового дня нет ничего лучше, чем горячая ванна. Правда, принимая ее, вы вряд ли задумываетесь о том, какой вред в этот момент наносите своей коже. Дело в том, что горячая вода полностью смывает защитный слой вашей кожи, а значит она становится уязвимой для инфекций и бактерий. Также горячая вода ускоряет процесс старения нежной кожи лица, рук и шеи. Но не расстраивайтесь, если вы не можете полюбить прохладный душ, продолжайте принимать горячую ванну, но находитесь в ней не более 10-15 минут.

6. Ароматное мыло

Мыло с сильными отдушками. | Фото: Flipboard.

Нашли мыло с восхитительным ароматом, который хочется вдыхать вновь и вновь? Поздравляем, это именно тот продукт, который не стоит покупать! Ярко выраженный запах свидетельствует о большом количестве отдушек, которые будут сушить кожу и могут стать причиной аллергии, сухости и стянутости. Более того, появление таких болезней, как бронхиальная астма, хронический ринит и экзема могут быть вызваны использованием мыла с большим количеством синтетических компонентов.

7. Мыло для лица

Мыльное умывание. | Фото: AOL.com.

В это трудно поверить, но некоторые люди до сих пор используют мыло для умывания. «И что?» – скажут обладатели молодой и здоровой кожи. Спешим вас огорчить – это продлиться недолго. Дело в том, что мыло – это результат химической реакции между щелочью и жиром. В процессе умывания нарушается естественный кислотно-щелочной баланс кожи. Она теряет защиту и становиться чувствительной к бактериям и инфекциям. Также будьте готовы к тому, что сухость, стянутость и раздражение станут вашими верными спутниками.

8. Универсальные крема

Использование универсального крема. | Фото: Klikk.

Как бы вам не хотелось в это верить, на рынке не существует универсального крема. Разграничения по типу кожи, а также по времени суток существуют не зря. Дневные и ночные средства отличаются по своему составу, консистенции и воздействию. Ночной крем плотнее и намного более питательный так, как именно ночью происходят процессы регенерации кожи. Дневные средства отличаются легкостью они быстро впитываются и хорошо увлажняют. Что касается продуктов для разных типов кожи, каждое из них имеет в составе именно те вещества, которые необходимы для ее идеального баланса.

9. Прикосновения

Привычка трогать лицо руками. | Фото: Око планеты.

Многие люди постоянно трогают свое лицо руками. Причем большинство из них делают это неосознанно. Однако, нужно учитывать тот факт, что ваши руки постоянно касаются самых грязных вещей: денег, телефона, дверных ручек и так далее. Прикасаясь к своему лицу, будьте готовы к тому, что все это окажется на вашей коже и приведет к закупорке пор, появлению прыщей и угрей.

10. Макияж в спортзале

Ходить в спортзал с макияжем. | Фото: Wobs.ua.

Мы женщины, хотим быть красивыми всегда и везде. Однако, перед походом в спортзал макияж лучше смыть. Интенсивная тренировка заставит вспотеть не только тело, но и лицо, а значит ваши поры откроются. При наличии косметики на вашем лице в них попадет смесь из тонального крема, пудры и пота. Как следствие вы получите закупоренные поры, черные точки и высыпания.

11. Борьба с прыщами

Собственноручная борьба с прыщами. | Фото: Облако картинок.

Сейчас даже подростки знают, что на месте выдавленного прыща, появляется два новых. А вот старшее поколение продолжает по привычке заниматься «самолечением». Выдавливая прыщи своими руками, вы открываете дорогу инфекциям и микробам. Как и в случае с болезнями, доверьте свое лицо профессионалам или хотя бы профессиональной косметике.

Видео-бонус:

Многие полагают, что прыщи на коже – это дерматологическая проблема. Однако этот не совсем так. В продолжение темы Как избежать появления прыщей на коже: 4 вопроса, которые нужно задать самому себе.

15 ежедневных привычек, которые разрушают вашу кожу

15 ежедневных привычек, которые разрушают вашу кожу

Конечно, вы моете лицо … большую часть времени. И все же каким-то образом вы боретесь со взрослыми прыщами, морщинами и другими кожными проблемами.

Вы можете подумать, что вы стираете грязь, когда моетесь мочалкой, но на самом деле можете вредить тонкому балансу полезных бактерий на вашей коже. «Теперь мы понимаем, что для поддержания здоровья кожи мы должны защищать здоровый дождевой лес нашей кожи от мощных насекомых, которые составляют микробиом кожи», — говорит дерматолог Уитни Боу, доктор медицинских наук, автор книги «Красота грязной кожи». «Исследования показали, что наши хорошие бактерии могут предотвращать инфекцию, контролировать воспаление, способствовать заживлению ран и сохранять кожу моложе». Вместо грубого очищения, которое может привести к повреждению кожи, мойтесь используя руки не чаще, чем два раза в неделю, говорит Доктор Боу .

Читайте также:
Причёски в стиле Чикаго 30-х годов: как создать уникальный образ для гангстерской вечеринки

Вы принимаете горячий душ

Может быть, вы думаете, что вам нужна горячая вода, чтобы убить микробов, или вам просто нравится, как тепло расслабляет ваши мышцы — но горячий душ не подходит вашей коже. «Горячий душ лишает вашу кожу натуральных масел, высушивая ее, а также потенциально может стать причиной размножения недружелюбных бактерий», — говорит доктор Боу. «Я призываю своих пациентов принимать теплый душ (не слишком горячий), чтобы сохранить водный барьер кожи и общее состояние здоровья».

Вы пропускаете мытье лица

С другой стороны, вы не хотите полностью избегать умывания лица. Согласно одному опросу, более половины опрошенных часто пропускают умывание лица перед сном. Это приведет к накоплению грязи и старых клеток кожи, особенно если вы используете густой макияж. Американская академия дерматологии советует мыть лицо два раза в день и после сильного потоотделения (например, после тренировки). Доктор Боу говорит, что нужно обязательно мыться с нежными, увлажняющими моющими средствами.

Вы пьете обезжиренное молоко

Обезжиренные продукты, которые, как вы думаете, могут помочь вам похудеть, на самом деле могут нанести вред вашей коже. Исследование, проведенное в штате Пенсильвания, выявило связь между потреблением обезжиренного молока, но не цельного молока, и более частыми проявлениями прыщей. «Молочные белки, сыворотка и казеин, могут влиять на уровень инсулина и вызывать серьезное системное воспаление», — говорит доктор Боу. «Важно отметить, что сыворотку и казеин часто добавляют в еще больших количествах к обезжиренному молоку, чтобы помочь сгущению этих обезжиренных молочных продуктов». Она предлагает вместо этого несладкие немолочные продукты, такие как миндальное, конопляное, льняное или кокосовое масло.

Вы балуетесь диетической содой

«Искусственные подсластители связаны с прыщами и диабетом», — говорит доктор Боу. Появляются исследования, предполагающие, что подсластители могут влиять на уровень инсулина, усиливать воспаление и изменять состав полезных бактерий в кишечнике — и все это может проявиться на вашем лице. «Высокий уровень инсулина является основной причиной гормонального дисбаланса и кожных заболеваний, особенно угрей», — говорит доктор Боу. «Поскольку искусственные подсластители нарушают баланс сахара в крови, они также способны вызывать проблемы с кожей».

Вы покупаете обработанные продукты

Обработанные продукты питания влияют не только на вашу талию, но и на внешний вид вашей кожи — и это касается даже продуктов, которые должны быть «здоровыми», например энергетические батончики. «Обработанные продукты содержат рафинированные углеводы и сахара, которые связаны с прыщами и преждевременным старением», — говорит доктор Боу. «Эта нездоровая пища с дефицитом клетчатки замедляет пищеварение и нарушает здоровье кишечных бактерий, ускоряет образование неплотной кишки и вызывает воспаление». Вместо этого, попробуйте цельные продукты с низким или средним гликемическим индексом, такие как овес, листовая зелень, киноа, сладкий картофель и спаржа, говорит она.

Вы принимаете антибиотики

Согласно недавнему исследованию Центров США по контролю и профилактике заболеваний, по крайней мере, 30 процентов антибиотиков, прописанных в США, не нужны. Злоупотребление этими препаратами может привести к появлению устойчивых к антибиотикам супербактерий и убить «хорошие» бактерии в нашем кишечнике и на коже. «Эти хорошие бактерии способны бороться с инфекционными бактериями и безудержным воспалением, лежащим в основе кожных заболеваний и системных заболеваний», — говорит доктор Боу. «Наша одержимость антибактериальными мылами и дезинфицирующими средствами для рук усугубляет эту проблему». Конечно, вам действительно нужно принимать лекарства в случае необходимости.

Читайте также:
Высокие сапоги - теплый и соблазнительный образ

Вы забыли ежедневный солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем может помочь предотвратить проблемы с кожей, включая рак кожи. Но вы должны использовать его ежедневно, а не только когда вы идете на пляж или в бассейн. «Воздействие солнца является основной причиной преждевременного старения кожи», — говорит доктор Боу. «Я пользуюсь солнцезащитным кремом каждый день, в дождь или на солнце, даже зимой, на лице и шее». Когда вы находитесь на улице летом, она также предлагает шапку, купальник и, когда это возможно, ищите тень.

Ты не носишь солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки не просто защищают ваши глаза — они защищают нежную кожу вокруг ваших глаз. По данным Американской академии дерматологии, ношение солнцезащитных очков может помочь уменьшить морщины, вызванные косоглазием. (На самом деле, AAD говорит, что любые повторяющиеся движения лица могут вызвать морщины, которые включают частое питье через соломинку.) Обязательно используйте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета и регулярно чистите их, чтобы предотвратить накопление грязи на подушечках носа, которая может раздражать кожу.

Вы употребляете алкоголь

Один из способов обезвоживания — это частое употребление алкоголя. Это может нанести ущерб вашей коже, которая жаждет влаги. «Алкоголь обезвоживает вашу кожу, действуя как мочегонное средство и воздействуя на гормон под названием вазопрессин, который заставляет ваши почки поглощать часть воды, которая собирается покинуть ваше тело», — говорит доктор Боу. «Алкоголь препятствует выработке вазопрессина, поэтому он не позволяет вашему телу поглощать необходимую воду, а ваша кожа выглядит усталой и бледной, с более выраженными морщинами и порами».

Вы избегаете овощей

Если вы не загружаете свою тарелку богатыми антиоксидантами фруктами и овощами, ваша кожа пропадает. «Многочисленные исследования показали, что антиоксиданты могут замедлять или даже обращать вспять признаки старения, в том числе тонкие линии, морщины и коричневые пятна, защищая кожу от разрушительного воздействия солнечных ожогов, воспалений и повреждения ДНК», — говорит доктор Боу. «Антиоксиданты помогают подавлять и нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая их повреждение на коже». Они также могут успокоить воспалительные реакции, которые подпитывают кожные заболевания, такие как прыщи, экзема и псориаз. Какие антиоксидантные фрукты и овощи следует употреблять? Доктор Боу советует что-нибудь ярко окрашенное, например, помидоры, ягоды, морковь и сладкий картофель.

Ты куришь

Курение в основном противоположно потреблению антиоксидантов — токсины увеличивают выработку свободных радикалов, одновременно нанося вред способности организма бороться с ними. «Когда вы подвергаетесь воздействию большого количества свободных радикалов, это означает, что вы страдаете от окислительного стресса, а слишком сильный окислительный стресс может привести к преждевременному старению», — говорит доктор Боу. «Антиоксидантный потенциал организма курильщика сильно ослаблен и, откровенно говоря, подавлен объемом окисления». Экологические стрессоры отразятся на коже каждого человека, но курение ускоряет этот процесс, согласно исследованиям.

Вы экономите на сне

«Клетки организма восстанавливаются во время сна, поэтому, когда вы не получаете достаточно, клеточный обмен — в том числе кожи, останавливается, и у вас остается тусклый, скомпрометированный внешний вид». Недосыпание может привести к темным кругам , покраснению и морщинам. Кроме того, «лишение сна влияет на естественную барьерную функцию кожи и может привести к сухости и повышенной чувствительности и раздражению», — говорит доктор Боу.

Вы отказались от кофе

Одна привычка, которая на самом деле может быть полезна для вас, это ваша ежедневная чашка кофе. Наряду с другими преимуществами для здоровья, в умеренных количествах определенные свойства кофе могут помочь сохранить вашу кожу здоровой. «Хотя мы обычно думаем об антиоксидантах с точки зрения красочных фруктов и овощей, на удивление, флавоноиды кофе также содержат мощный антиоксидант», — говорит д-р Боу. «Эти антиоксиданты борются с преждевременным старением в результате повреждения свободных радикалов, света и загрязнения». Она советует придерживаться одной или двух чашек в день, а затем перейти на зеленый чай для большей антиоксидантной силы.

Читайте также:
Актуальные вещи, которые точно есть в гардеробе каждой модницы

Вы выдавливаете прыщи

«Выдавливание прыщей особенно вредно для вашей кожи, потому что вы толкаете воспалительные клетки глубже в дерму, что, в свою очередь, увеличивает риск появления темных пятен и шрамов», — говорит доктор Боу. «Мой лучший совет? Профилактика является ключевым фактором и использование ретинола на своем лице — отличный способ предотвратить появление прыщей », — говорит доктор Боу.

Обратите внимание: 9 привычек, которые могут лишить вас красоты

makeup logotype

Даже безобидные, казалось бы, привычки могут привести к появлению воспалений или преждевременных признаков старения. Какие из них особо опасны?

Использовать косметику годами

Время летит быстро, поэтому легко не заметить, что с момента покупки тонального крема прошел уже год. Важно регулярно проводить ревизию косметички и проверять, не истек ли у средств, которыми вы пользуетесь, срок годности (если он не указан на упаковке, определить его можно и другими способами).

декоративная косметика

Текстура многих средств благоприятствует размножению бактерий. В первую очередь это относится к флюидам, кремам, гелям и другим средствам, которые содержат воду.

тональный флюид

Сухие пудровые средства такому риску не подвержены — их срок годности, как правило, гораздо больше. С просроченной косметикой надо без сожалений расставаться, чтобы избежать проблем с кожей.

Мыть кисти раз в несколько месяцев

Гигиена — ключевой момент. Вместе с частицами косметики на кистях и спонжах скапливается себум. А если вы еще и храните их в «случайных» местах, к этому миксу добавляются пыль и другие бытовые загрязнения. Переносить все это на кожу — преступление против красоты и здоровья.

кисти для макияжа

Грязные кисти могут стать причиной появления раздражения, покраснений, воспалений. Чтобы всего этого избежать, регулярно мойте кисти и не забывайте сбрызгивать их специальным дезинфицирующим раствором. Полезные советы вы найдете в этом видео.

Заниматься спортом с полноценным макияжем на лице

Конечно, девушкам и в спортзале хочется выглядеть красивыми и ухоженными. Никто не спорит — можно подкрасить глаза водостойкими подводкой и тушью, на губы нанести блеск или тинт.

макияж в спортзал

А вот кожу лучше очистить до занятия, чтобы пот, кожное сало, пыль и другие загрязнения, смешиваясь, не создавали «плодородную почву» для размножения бактерий. После тренировки кожу нужно очистить повторно.

Умываться мицеллярной водой

Многие девушки считают, что достаточно смыть макияж ватным диском, смоченным мицеллярной водой.

мицеллярная вода

На самом деле это не так. Во-первых, следует дополнительно умываться после использования «мицеллярки».

очищение кожи

Во-вторых, хорошо бы смыть ее не просто водой, но и с помощью пенки или геля. Да, мицеллярная вода эффективно удаляет остатки макияжа, но по сути в основе ее состава — те же ПАВ, только в другой форме. Поэтому после применения мицеллярной воды рекомендуется дополнительно умыться.

Редкий случай, когда вскочивший прыщ выдавливают тщательно вымытыми руками. Ранки восприимчивы к инфекции, что может привести к ее дальнейшему распространению. Помните о том, что подобная несдержанность может иметь длительные неприятные последствия.

почему нельзя выдавливать прыщи

Добавим, что микротравмы, которые вы последовательно наносите коже, могут привести к ускоренному «износу» тканей, а значит, возрастные изменения проявятся с опережением времени. Отдельного упоминания стоят «операции» с черными точками: оказывая давление на кожу, вы расширяете поры — и получаете дополнительную проблему, решение которой потребует серьезных салонных процедур вроде лазерной шлифовки.

Редко менять наволочки

Подумайте о том, как много времени кожа проводит в контакте с постельным бельем. Важно понимать, что ночью выработка себума не останавливается, а, наоборот, активизируется (поскольку в это время кожа активно избавляется от токсинов, выводя их в том числе и на поверхность).

почему нельзя спать на боку

Поэтому наволочки рекомендуется менять хотя бы раз в четыре дня, а в идеале — чаще.

Читайте также:
Чиа-пудинг: лучшие рецепты для приготовления полезного десерта зимой

Еще один «постельный» нюанс. Все мы спим по-разному, и многим комфортнее всего лежать на боку. В таком положении на опорной стороне лица неизбежно появляются заломы и складки, которые не разглаживаются, пока мы не перевернемся.

почему важно менять наволочки

А этого может не происходить часами. Чтобы не способствовать раннему появлению морщин на лице и шее, старайтесь приучить себя спать на спине. Подушка при этом должна быть достаточно низкой.

Сидеть в телефоне, не отрываясь

Один из заметных бьюти-трендов последнего времени — косметика для защиты от гаджетов: считается, что HEV-лучи (или «синий свет») вредят коже и вызывают преждевременное старение. Этот вопрос продолжают изучать. А пока объяснимо лишь то, что постоянный наклон головы к смартфону или ноутбуку вызывает преждевременное появление складок на шее.

морщины на шее

Привычка работать полулежа тоже молодости кожи шеи не способствует.

почему появляются кольца венеры

У многих на слуху понятие tech neck (англ. «техношея»), которое подразумевает те самые «кольца Венеры», то есть поперечные складки на шее.

Налегать на углеводы

Угрозу для красоты представляют любые простые (быстрые) углеводы. Речь чаще всего идет о сахаре в любом виде, газированных напитках, выпечке, сладких фруктах. Дело в том, что простые углеводы «запускают» в организме процесс гликации, склеивания волокон коллагена, который необходим для упругости и молодости кожи.

как влияет вредная еда на кожу

Это неблагоприятно сказывается не только на качестве кожи, но и на здоровье организма в целом. Поэтому всем, кто хочет надолго сохранить красоту и молодость, важно следить за питанием.

О некоторых других ошибках в макияже мы также рассказывали в этом видео.

Какие из этих привычек есть/были у вас? Расскажите в комментариях.

Эти средства помогут подчеркнуть природную красоту

L'Oreal Paris Мицеллярная вода для снятия макияжа, для нормальной и смешанной кожи, гипоаллергенно, 200 мл

L’Oreal Paris Мицеллярная вода для снятия макияжа, для нормальной и смешанной кожи, гипоаллергенно, 200 мл

L’Oreal Paris Очищающий гель для лица “Бесконечная Свежесть”, для нормальной и смешанной кожи, 150 мл, с экстрактами Розы и Лотоса

L`Oreal Paris Жидкая помада для губ Rouge Signature, матовый, оттенок 104, “Я бунтую”, фиолетовый, 7 мл

Вас ждет подарок за подписку!

Подберите свой идеальный тон L’Oréal Paris

Подберите свой идеальный тон L’Oréal Paris

Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme!

Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme!

  • АЛЕКСАНДРА Александровна Арсентьева 3 марта, 20:14 А вы когда спите, прямо себя контролируете?
  • Юлия 27 сентября, 03:56 Если уж на то пошло, то так называемые “кольца венеры” – предвестники шейного остеохондроза, на самом деле, тут страдает не столько кожа, сколько кости.
  • Лу 6 июня, 11:18 Блин, люди, хуже нет “доброй рекомендации” спать только на спине! Вы рискуете и здоровьем и, порой жизнью! Если вы придерживаетесь такого совета, то рискуете получить межпозвоночную грыжу (в любом отделе позвоночника), а также ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы.
    • Редакция Makeup.ru 11 июня, 13:52 Спасибо за ваш комментарий! Существуют разные мнения на этот счет. Согласно некоторым исследованиям, на спине – одна из самых здоровых позиций для сна: внутренние органы не сдавливаются (в отличие от поз на животе), а позвоночник находится в естественном положении со всеми изгибами, если правильно подобраны подушки/матрасы

    Звезды зовут: бьюти-гороскоп на сентябрь 2021 Любуемся сентябрьским небом — и прислушиваемся к советам звезд

    Ошибки в макияже Рассказываем, какие бьюти-ошибки никогда не стоит повторять

    Плясать выходи: макияж Снегурочки на Новый год Готовим сани осенью — рассказываем, как делать мейкап современной Снегурочки

    Винная карта: как избавиться от пятен на зубах? Если после бокала любимого каберне ваши зубы покрылись розоватыми пятнышками – не беда! Один из этих трюков точно поможет избежать неловкой ситуации

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: