4 способа использования эфирных масел для красоты, о которых вы точно не знали

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ºС.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Массаж

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Компрессы

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Читайте также:
Можно ли сделать мелирование на окрашенные волосы?

Обогащение косметики

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

  • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
  • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
  • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
  • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
  • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Состав, свойства и действие эфирных масел. Тонкости консультирования

Эфирные масла в аптеке. Тонкости консультирования

Эфирные масла присутствуют в ассортименте многих аптек. Ароматные жидкости в маленьких флакончиках можно предложить в качестве допродажи или как самостоятельное средство, зная их полезные свойства, а также провести грамотное фармацевтическое консультирование при запросе. Несмотря на то, что эфирные масла не являются лекарствами, они обладают оздоравливающими свойствами, могут быть использованы как репелленты и в косметических целях. Ассортимент эфирных масел, как правило, ограничивается наиболее ходовыми, а это не более 30. Краткий экскурс в мир целебных благовоний и удобные таблички-шпаргалки найдете в нашей статье.

Немного истории

Эфирные масла использовали в Древнем Египте, Риме, Греции с глубокой древности. Египетские жрецы применяли эфирные масла при бальзамировании тела, а также лечили ими депрессии и нервные заболевания. Древние храмы и места скопления людей окуривали эфирными маслами лимона, кедра, мирры, обладающими антисептическими свойствами. Гиппократ, Гален, Авиценна и другие известные врачеватели использовали эфирные масла в терапевтических целях. В настоящее время существует система ароматерапии, в основе которой лежит применение эфирных масел. Создателем определения «ароматерапия» был французский химик Рене-Морис Гатефосс (1855-1950), который занимался исследованием эфирных масел в качестве ингридиентов для косметики. Всё началось с того, что химик получил серьезнейшие ожоги при взрыве в своей лаборатории (1904 год), и на руках начала развиваться газовая гангрена. Лечение не помогало, и в качестве крайней меры Рене-Морис нанес лавандовое масло на пораженные участки рук. Газификация тканей поразительным образом затормозилась, и со следующего дня началось заживление.

В дальнейшем Гатефосс занялся изучением свойств эфирных масел, которые впоследствии описал в монографии (1937) «Ароматерапия: эфирные масла и растительные гормоны». Впрочем, первый раз термин «аромтаерапии» появился на страницах журнала «Современная парфюмерия», где химик вел одноименную рубрику с 1935 года. Французский врач Жан Вальнет (1920-1955) стал продолжателем идей Гатефосса и способствовал развитию практики ароматерапии во Франции, затем в Англии.

Читайте также:
Самые модные сапоги этой зимы, от которых мы в восторге

Ароматерапия является методом устранения явных признаков, например, боли, некоторых заболеваний и, прежде всего, общего улучшения психического и физического состояния пациента с помощью эфирных масел.

Что представляют собой эфирные масла.

Эфирные масла – продукт выработки эфиромасличных растений – представляют собой ароматные летучие смеси органических соединений. В мире для производства эфирных масел используется около 300 видов культурных и дикорастущих эфироносов. Продуцироваться эфирные масла могут в листьях, стеблях, цветках, семенах, плодах, корнях, древесине и служат для собственных жизненных процессов растений и защиты от заболеваний. Выделяют из растений концентрированные эфирные масла с помощью различных методов (путем прессования, дистилляции, экстракции, мацерации, поглощения жирами и активированным углем).

Состав эфирных масел

Эфирные масла – это многокомпонентные смеси со сложным составом. Число различных компонентов в смеси варьируется от 120 до 500 . В состав эфирных масел входят углеводороды, спирты, сложные эфиры, кетоны, лактоны, ароматические компоненты и т.д. Практически нет эфирного масла, о котором можно было бы сказать, что его состав до конца изучен. В настоящее время из эфирных масел выделено более 1000 соединений и продолжают открывать новые. Эта особенность масел является причиной того, что, с одной стороны, они оказывают очень разнородное воздействие на организм, а с другой стороны, не укладываются в рамки классической фармации, где состав препарата должен быть четко известен.

Как действуют эфирные масла на человека.

Благотворное воздействие эфирных масел на человека происходит на психо-эмоциональном и физиологическом уровне. Взаимодействие с обонятельными рецепторами влияет на функционирование структур мозга, сопровождается изменением в медиаторной регуляции в ЦНС. Прямая связь обоняния с лимбической системой обеспечивает эмоциональный и вегетативный эффект.

Молекулы эфирных масел оказывают непосредственное химическое воздействие при попадании в кровь через слизистую носа и кожу. В классической ароматерапии эфирные масла вводятся в организм двумя путями: – через кожу (массаж, ванна, компресс), – через легкие (ингаляция, обоняние, вдыхание). При этом в любом методе ароматерапии имеет место вдыхание паров масел, так что они в первую очередь действуют на органы обоняния.

Ароматерапия не занимается лечением серьезных заболеваний, например, онкологических. Ее главная цель – поддержка и стимулирование естественных защитных реакций организма. Нет эфирного масла, которое бы воздействовало только на одно заболевание, либо только на один симптом. Причина этому кроется как раз-таки в многочисленных составляющих. Так, например, масло лаванды одновременно является мощным антисептиком, а также известно своим успокаивающим действием.

Какими свойствами обладают

Эфирные масла обладают разнообразными фармакологическими свойствами. Каждое эфирное масло уникально и действует комплексно, но в то же время многие эфирные масла обладают схожими свойствами. Так, например, большинству эфирных масел присуще антибактериальное, антисептическое, противовоспалительное действие. Спазмолитическое, обезболивающее, противогрибковое, противовирусное, седативное, вяжущее, ранозаживляющее, тонизирующее, расслабляющее, антистрессовое, успокаивающее, гипо- или гипертензивное – вряд ли это весь спектр ценных свойств эфирных масел.

Основные эфирные масла аптечного ассортимента. Таблицы.

Таблица 1. Эфирные масла и их основные свойства

масло ромашки, тысячелистника, бергамота, иланг-иланга, лаванды, можжевельника, чайного дерева и др.

масло майорана, чайного дерева, найоли, аниса, апельсина, бергамота, гвоздики, лаванды, можжевельника, мяты, петитгрейна, пачули, эвкалипта и др.

масло мяты, лаванды, голубой ели, бессмертника, жасмина, пихты бальзамической и др.

масло эвкалипта, аниса, скипидара

масло георгина, тысячелетника, можжевельника сибирского, пихты и др.

Замедляют процесс старения

масло сандала, жасмина, розы, мирры, пачули, нероли и др.

масло лимона, грейпфрута, корицы, бергамота, чайного дерева, муската и др.

Помогают при бессоннице

масло мелиссы, ладана, розы, мяты, кипариса, бергамота, шалфея, сандала, можжевельника.

Избавляют от насекомых

масло лаванды, розмарина, эвкалипта, мяты, ванили, гвоздики, герани, цитронеллы.

Все эфирные масла условно можно разделить по действию на центральную нервную систему.

Таблица 2. Эфирные масла и их влияние на психоэмоциональное состояние человека

апельсин, грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, корица, герань, роза, можжевельник, мята перечная, корица

апельсин, базилик, грейпфрут, жасмин, лимон, лемонграсс, гвоздика, корица, розмарин

герань, жасмин, мандарин, апельсин, роза, сандал

базилик, лаванда, мелисса, апельсин, роза, сандал, кедр атласский, иланг-иланг, герань, ладан, бергамот, мята перечная, тмин

герань, жасмин, мелисса, кипарис, лаванда, лемонграсс, кедр атласский, роза, корица, тмин, ель, кориандр

бергамот, герань, жасмин, мандарин, апельсин, пачули, роза, сандал, иланг-иланг

бергамот, герань, жасмин, лаванда, пачули, базилик, грейпфрут. апельсин, иланг-иланг, корица, тмин, ель

роза, нероли, шалфеи мускатный, жасмин, пачули, иланг-иланг, сандал, корица, бергамот, можжевельник, гвоздика, корица, тмин, розмарин

Уменьшающий умственное истощение и эмоциональное выгорание

мята перечная, базилик, бессмертник узколистный

Избавляющий от нервозности (беспокойства, волнения, стресса)

апельсин, бергамот, пальмароза, лаванда, базилик, герань, пачули, валериана лекарственная, роза, шалфей

Кроме положительных эффектов, эфирные масла могут способствовать нежелательным реакциям. Это также надо учитывать при их использовании.

Таблица 3. Эфирные масла и их нежелательные реакции

Повышают свертываемость крови, поэтому для них противопоказания к применению являются повышенная свертываемость крови, тромбофлебит, перенесенные инсульт или инфаркт. Применение эфирного масла кипариса не рекомендуется при онкологических заболеваниях.

можжевельник, пихта, сандал

Способны вызывать раздражение паренхимы почек, поэтому их не стоит использовать при острых процессах в почках, при тяжелом течении гипертонической болезни.

Читайте также:
Юбки в горошек – особенно привлекательно

бергамот, иланг-иланг, лайм, лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин

Большинство цитрусовых эфирных масел обладают фотосенсибилизирующим действием, поэтому недопустимо их использование перед выходом на солнце, которое подразумевает воздействие УФ-света.

гвоздика, иccon, мускатный орех, переп черный, розмарин. шалфей, сосна, фенхель, чабрец

Оказывают нейротоксичное действие, которое может поспособствовать развитию судорог, следовательно, противопоказано их применять при наличии эпилепсии и неврологических расстройств.

При частом использовании эфирного масла валерианы возможно временное ослабление концентрации внимания и снижение умственной и физической активности

полынь, пижма, туя

Эфирные масла полыни, пижмы, туи содержат туйоны, которые могут оказывать наркотический эффект

Противопоказана при беременности и ишемической болезни сердца.повышенной позбудимости

Противопоказан при беременности, тяжелой форме гипертонической болезни

Противопоказана при кормлении грудью из-за уменьшения лактации, вазомоторном рините.

Необходимо применять с осторожностью при онкологических заболеваниях, рассеянном склерозе, псориазе, системной красной волчанке, болезни Паркинсона

О чем предупредить покупателя

Для того, чтобы использовать эфирные масла для оздоровления организма, нужно соблюдать ряд правил.

  1. Банальное, но важное правило. Использовать 100% качественный продукт, в котором вы уверены.
  2. Соблюдать дозировки, начинать ароматерапию стоит с 1 капли.
  3. С осторожностью эфирные масла можно применять детям до года, пожилым и беременным.
  4. Аромат используемого масла должен быть приятен, поскольку метод основан на восприятии запахов. Перед применением надо провести обонятельную пробу.
  5. Обязательна кожная проба путем нанесения капли масла на сгиб руки или запястье. Если возникла кожная реакция, масло применять не следует.
  6. Эфирные масла – концентрированные жидкости, поэтому в неразбавленном виде могут оказывать раздражающее действие на кожу и слизистые. В чистом виде эфирные масла используют в аромалампах. В остальных случаях их применяют разбавленными (ванны, ингаляции, массаж, втирание). Разбавляют их с базовыми маслами или кремами, добавляют в воду. Исключения: масло чайного дерева и лаванды.
  7. Не допускать попадания эфирных масел в глаза, быть аккуратными при нанесении на кожу возле глаз.
  8. Помимо положительных эффектов на организм, эфирные масла могут вызывать индивидуальную непереносимость и нежелательные реакции.
  9. Эфирные масла летучи и легко воспламеняемы, боятся ультрафиолета, перепадов температур, кислорода воздуха, поэтому флаконы надо хранить плотно закрытыми, в темном, сухом месте, вдали от детей и не допускать прямого контакта с огнем. Для большинства эфирных масел срок годности 1-3 года, но, например, масло пачули при долговременном хранении усиливает свои свойства.
  10. Помнить о том, что эфирные масла не являются лекарственными препаратами. Главная цель ароматерапии – физическое и психическое укрепление сопротивляемости организма.

Однако несмотря на то, что эфирные масла – не лекарства, их фармакологические эффекты подтверждены официальной медициной . Эфирные масла входят во многие традиционные лекарственные препараты. Например, масло эвкалипта входит в состав Ингалипта, Пиносола, Стрепсилса с ментолом и эвкалиптом, Фитолизина; масло лаванды – в состав Виброцила, Долгита, Амелотекса; масло аниса – в состав Стопангина, сиропа Омнитус, грудного эликсира и др.

12 секретов эфирных масел, о которых знают только косметологи

Эфирное масло в наши дни принято считать чуть ли не волшебным эликсиром, который помогает справиться со всеми косметологическими проблемами — от тусклых волос до застарелых растяжек. И все это действительно так. Правда, при условии что вы смогли нужным образом подобрать, а еще важнее — верно применить нужный экстракт. Потому что иначе целебная растительная вытяжка окажется простой ароматной водой, а в худшем случае серьезно навредит вашему здоровью.

AdMe.ru приготовил для вас советы по правильному использованию эфирных масел. Спорим, о некоторых из этих фишек вы даже не догадывались.

Аромапроцедуры нужно проводить в строго определенное время суток

Это одна из самых распространенных ошибок, которая может стоить женщинам их красоты. Цитрусовые эфирные масла и вытяжки с цитрусовым ароматом (лиметт, цитронелла) обладают фототоксичностью: под воздействием солнца содержащиеся в них вещества усиливают загар. Причем проявляться он будет неравномерно — неаккуратными «леопардовыми» пятнами.

К фототоксичным относят и вытяжки, содержащие эвгенол, — это гвоздика, базилик и иланг-иланг. Поэтому лучше перестраховаться и вдыхать запахи эфирных масел по вечерам или по крайней мере за 2 часа до выхода на улицу.

Одно эфирное масло усиливает рост волос, другое замедляет

Если вы просто хотите оздоровить и укрепить волосы, можно использовать вытяжки с разогревающим эффектом (тимьян, кедр). Они стимулируют кровообращение кожи головы и активизируют обменные процессы. Часто в качестве лечебного средства применяется масло можжевельника, позволяющее предотвратить выпадение волос, и экстракт апельсина, который умеет склеивать чешуйки поврежденных волосинок.

Если вам хочется, чтобы волосы не только окрепли, но и начали активнее расти, выбирайте масла, которые пробуждают спящие луковицы. К числу таких средств относится вытяжка из розмарина. А вот экстрактов лаванды и чайного дерева лучше избегать. Эти эфирные масла советуют использовать после эпиляции, чтобы замедлить рост волос в нежелательных местах.

Для каждого типа кожи есть свой набор эфирных масел

Нормальную и сухую кожу можно «подкормить» эфирными маслами лаванды, пачули или чайного дерева. Для этого растительные экстракты смешивают с базовым маслом (например, оливковым) и делают питательные маски.

Убрать избыточную жирность кожи и сузить поры помогут вытяжки примулы, герани, лимона и иланг-иланга (только не забывайте, что 2 последних масла не дружат с солнцем). Для приготовления масок в этом случае нужно брать чуть больше эфирных масел на 1 ст. л. основы — примерно 5–6 капель.

Читайте также:
Фотоомоложение лица: что это такое, плюсы и минусы, фото до и после, как делается процедура

Для борьбы с дефектами кожи придется запастись терпением

Одно дело — подсушить с помощью эфирного масла маленький прыщик. Чтобы убрать его, в большинстве случаев достаточно 5–6 раз за день прикоснуться к воспаленному месту ватным диском с нанесенным эфирным маслом лаванды или чайного дерева.

В других случаях потребуется долгая и серьезная работа. К примеру, борьба с растяжками на коже может длиться несколько месяцев. Косметологи считают, что проще всего справиться с недавно образовавшимися полосами на коже, которые еще не успели приобрести белый цвет. Для их исчезновения советуют готовить массажные смеси с эфирными маслами нероли, лаванды и ладана.

Аромаванну нужно готовить по определенным правилам

Оптимальная температура такой ванны — 36–37 °С. Причем для тонизирования вода должна быть чуть прохладнее, а для расслабления — на пару-тройку градусов теплее.

При добавлении эфирного масла недостаточно просто потрясти флакончиком над ванной. Эти вещества не растворяются в воде, поэтому для приготовления аромаванны их нужно добавлять в специальные эмульгаторы. В их роли могут выступить жирные продукты (например, сливки) или соль. Причем если использовать последнюю, то до ее полного растворения в воде принимать ванну нельзя — есть риск получить химический ожог.

Что касается дозировки масла и времени приема ванны, то для первого раза будет достаточно 1 капли и 5 минут. Такая дозировка и ограничение по времени помогут установить степень вашей чувствительности к подобным процедурам.

Свойства эфирных масел для молодости, красоты и здоровья

Эфирное масло – загадочная летучая субстанция, давно известная своими лечебными свойствами. С мистическими благовониями человечество познакомилось еще в глубокой древности – считается, что первое эфирное масло было получено в шестом тысячелетии до нашей эры. Ими пользовались древние египтяне и греки, без них не обходился ни один таинственный древний ритуал.

Уже само название ароматных благовоний говорит об их мистической силе. Под понятием «эфир» подразумевают некую тонкую материю, заполняющую Вселенную. А, по мнению древних греков, «эфир» – место обитания богов, верхний, недостижимый слой воздуха. Как бы там ни было, но загадочная маслянистая жидкость прошла сквозь века и тысячелетия и сейчас так же активно используется современными людьми, как и применялась на заре цивилизации. Какими они бывают, древние благовония, и что за силу имеют над человеком – попробуем разобраться!

Масло лаванды: свойства и применение

Эфирные масла формируются в растениях, получают их несколькими способами:

  • перегонкой с водяным паром;
  • путем выжимания под прессом;
  • методом экстрагирования углекислотой.

Название эфирного масла – производная от названия растения, из которого оно было получено. Например, мятное, апельсиновое, можжевеловое, чайного дерева, розмариновое, лавандовое. Сразу понятно, какому растению мы обязаны появлением целебного благовония. Ароматерапия, а именно так называется лечение эфирными маслами – древнейший целительный и профилактический метод. Согласно ему, лечению подлежит не только тело человека, но еще и его душа, мозг, дух. Эфирные масла справляются с этой задачей превосходно!

8c4e7ddecfb739ef5c33c55621b27630_XL

Лавандовое масло получают из надземной части ароматного, вечнозеленого кустарника. Ему передаются все целебные свойства растения-производителя, а именно:

  1. Антисептическое.
  2. Бактерицидное.
  3. Антисклеротическое.
  4. Противовоспалительное.
  5. Спазмолитическое.
  6. Антиоксидантное.
  7. Успокоительное и другие.

Особенно ярко выражено седативное и антидепресантное действие масла, поэтому, если вы столкнулись со стрессом и негативными переживаниями – смело капайте в свою аромалампу лавандовое масло. Перепады в настроении, неврастения, бессонница, раздражительность, вспышки гнева – все это показания к применению необычного лекарства. Вдыхать испарения, содержащие одновременно полезный и приятный аромат, советуют всем, кто страдает от инфекций носоглотки или дыхательных путей.

Применяют лавандовое масло и при кожных недугах: экземах, нарывах, дерматитах, микозах, язвах, перхоти. Ставить аромалампу с целебной благовонией рекомендуют и в детскую комнату: лаванда улучшает память и внимание, способствуют лучшей успеваемости. Кроме того, испарения лавандового масла значительно улучшают качество вдыхаемого воздуха, отпугивают моль и других насекомых.
Лавандовое масло используют не только в аромалампах: капните несколько капель в шампунь, жидкое мыло, крем – и они станут значительно полезней. Его также используют для массажа, ароматных ванн или втираний.

Масло апельсина и лимона для ногтей

Эфирные масла из цитрусовых плодов – настоящая панацея. В ароматерапии они применяются повсеместно. Кроме спазмолитического и противовоспалительного эффекта, эти масла повышают жизненный тонус и улучшают самочувствие благодаря яркому и глубокому аромату. Кроме того, масло апельсина или лимона – это еще и освежающий тоник для кожи с отбеливающим эффектом. Дополнительный плюс ароматного средства – его антицеллюлитное свойство. Оно также часто используются для ухода за руками и ногтями.

Foto-5

Масла цитрусов в сочетании с вытяжками из ромашки, бергамота, герани, грейпфрута, кипариса, розмарина станут прекрасным средством, укрепляющим и восстанавливающим структуру ногтей. Просто возьмите 100 г любимого крема для рук и добавьте туда 3-5 капель масла апельсина, лимона и любого из перечисленных выше. Каждый вечер наносите такую смесь на кожу рук и ногти.
Еще один вариант применения масла цитрусовых – ванночки. Делаются легко и быстро:

  • нагрейте воду до 40 градусов;
  • добавьте туда 3-4 капли масла апельсина и/или лимона, предварительно растворенного в меде, жирных сливках или сметане.
Читайте также:
С чем носить джинсы с завышенной талией?

Длительность процедуры – около 20 минут, желательно повторять ее каждую неделю. Такая ванночка заметно укрепит ваши ногти, благотворно отразится на красоте рук.

122-2

Масло мяты для ароматерапии

Вдыхая пары ароматного мятного масла, вы избавляетесь от головокружения, тошноты или рвоты, укрепляете иммунитет и активизируете умственную деятельность. Специалисты советуют капнуть несколько капель этой благовонии в свою аромалампу, если:

  • вы испытываете эмоциональное напряжение и переутомлены;
  • страдаете от заболеваний верхних дыхательных путей, сопровождающихся потерей голоса;
  • имеете хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Эфирное масло мяты может использоваться самостоятельно, а может комбинироваться с другими ароматными благовониями. У него яркий, доминирующий ментоловый аромат, который отлично бодрит и улучшает качество окружающего воздуха.

Масло чайного дерева против прыщей

Масло чайного дерева – уникальный природный антисептик. Оно должно быть в аптечке всех тех, кто страдает от периодических высыпаний. Это масло считается самым ценным в косметологии, у него нет побочных эффектов, оно не только убирает воспаления на коже, но и предупреждает их появление. Способствует заживлению мелких травм и порезов, заживляет пятна и шрамы, часто остающиеся после прыщей.
Самый легкий способ применения продукта из чайного дерева – использование в чистом виде. Ватной палочкой точечно нанесите средство на проблемную зону 2 раза в день, и вскоре вы заметите, как воспаление уменьшается, а прыщи подсушиваются. Очень просто готовится лосьон на основе целебного масла. Смешайте:

  • 2-3 ложки воды;
  • 5 капель масла чайного дерева.

Протирайте кожу лосьоном дважды в день: утром и вечером. Повысит его полезность использование не простой воды, а отвара трав: шалфея, зверобоя, календулы.

Tea-Tree-Oil-Essential-Oil

Масло эвкалипта при простуде

Простуда – самое распространенное заболевание в мире. Сложно найти человека, который бы ни разу ей не болел. И не смотря на то, что угрозы жизни простуда не несет, ничего приятного с ней тоже не связано. Но при этом заболевание не настолько серьезное, чтобы сразу пичкать свой организм таблетками и антибиотиками. Гораздо приятней и полезней использовать целебное эфирное масло!
В профилактических целях хорошо зарекомендовали себя хвойные елеи, но если заболевание уже настигло, поможет масло эвкалипта. Оно обладает бактерицидным свойством, помогает не только избежать неприятных ощущений, связанных с простудой, но и не допустить осложнений. Высокоэффективно в виде горячих ингаляций и растираний.

При сильном насморке вам поможет такой рецепт.
Возьмите 200-250 мл теплой воды (примерно один стакан), добавьте туда чайную ложку морской соли, 2-3 капли эвкалиптового масла и 2 чайные ложки хлорофиллипта. Промывайте такой смесью носовые пазухи и вскоре насморк отступит. Средство не имеет побочных явлений, может использоваться даже детьми.

e997c54b66b4c86cef589839f4fb06f9

Масло розмарина при старении и жирной коже

Розмариновый елей невероятно ценится в косметологии. Его главные свойства – очищение и тонизирование кожи, это частый ингредиент омолаживающих кремов и средств против угревой сыпи. Получают его из розмарина – вечнозеленого кустарника, похожего на хвою.
Масло розмарина очищает поры, а потому рекомендовано всем владелицам проблемной, жирной кожи. Оно повышает приток крови к тканям и нормализует водный баланс, благодаря этому достигается омолаживающий и подтягивающий эффект. Хотите ощутить его на своем лице? Просто добавьте несколько капель розмаринового масла в крем или тоник.
Очень полезна и такая простая маска:

  • 0,5 ч. ложки зеленой глины;
  • 3 капли розмаринового масла;
  • некоторое количество воды для того, чтобы смесь превратилась в однородную кашицу.

После нанесения маски выждите 20 минут, после чего смойте ее и нанесите крем по типу кожи.

Страдаете от непривлекательных пигментных пятен? Смешайте 1 ч л облепихового масла и 2 капли розмаринового, нанесите на проблемные участки кожи и скоро они заметно посветлеют!

Лучшие эфирные масла для кожи: список и применение

Эфирные масла не советуют наносить на кожу в чистом виде, их предварительно нужно разбавлять или добавлять в крема или другие косметические средства. Вот несколько наиболее популярных средств для разных типов кожи:

  1. Пихтовое масло быстро улучшит внешний вид жирной или проблемной кожи. Оно также тонизирует и омолаживает увядающую кожу, убирает раздражения, останавливает воспаление.
  2. Масло лимона может быть применено к любому типу кожи. Замедляет старение, очищает поры и отбеливает кожные покровы.
  3. Камфорное масло – прекрасное средство ухода за проблемной кожей, обладает антибактериальным действием, останавливает воспалительный процесс. Прекрасно осветляет кожу, пигментные пятна и веснушки делает незаметными, а ресницы укрепляет.
  4. Масло розы – панацея для сухой, чувствительной и обезвоженной кожи. Разглаживает неглубокие морщины, подтягивает овал лица, повышает упругость кожных покровов.
  5. Масло иланг-иланг – полностью универсальное. Увлажняет, смягчает и успокаивает кожу, сужает поры, нормализует процесс выработки подкожного жира.
  6. Пачулиевое масло – рекомендуется как владелицам сухой и увядающей кожи, так и жирной и воспаленной. Тонизирует и очищает поры, помогает избавиться от прыщей, некрасивых рубцов и пятен после них.
Читайте также:
Шоколадно-розовый маникюр с точками

Маски из эфирных масел для кожи лица

Маски на основе ароматных масел просты в использовании, а готовятся буквально за считанные минуты. Для приготовления смеси вам понадобится не только эфирное масло, но и база. Ведь эфир – по своей сути концентрат, и в чистом виде может вызвать раздражение. Для того чтобы этого не произошло, его предварительно растворяют в базе, которая обеспечивает лучшее проникновение всех полезных веществ к глубинным слоям кожи. Оптимально использовать в качестве базы такие масла:

  • оливковое;
  • льняное;
  • облепиховое;
  • миндальное;
  • виноградных косточек;
  • абрикосовое и персиковое.

Итак, рассмотрим несколько несложных смесей для очистки кожи:

  • 15 мл базового масла смешайте с концентратами апельсина, розы, бергамота и лимона (по 1 капле). Эта маска подходит нормальной коже.

Если у вас сухой тип, кроме розового масла используйте выжимки из жасмина и померанца (неролиевое масло), если жирный – лаванды, лимона, чайного дерева. Владелицам сухой и чувствительной кожи стоит взять на заметку такой рецепт:

  • растопите на водяной бане 40 мл масла какао;
  • добавьте туда 75 мл миндального масла;
  • остывшую смесь дополните ромашковым елеем (9-10 капель).

Эффективная маска от морщин готовится так:

  1. Взбивается белок одного яйца.
  2. Смешивается с 1 ст ложкой меда и 2 ст ложками натурального йогурта.
  3. «Приправляем» все это 3 каплями масла лаванды.
  4. Оставляем на коже на 15 минут.

Используя эфирные масла, можно также приготовить маску-пилинг. Для этого в кофемолке измельчаем 2 ст. ложки риса, в качестве базы рекомендуется масло авокадо и 4 капли любого эфирного средства, подходящего вашему типу кожи. Активно помассируйте кожу с помощью такой маски в течение 10 минут, и ваше лицо заметно посвежеет!

Какое эфирное масло лучше для волос?

Красивые волосы – предел мечтаний всех женщин. Пытаясь сделать свою шевелюру густой и пышной, мы не жалеем сил и средств. Эфирные масла и в этом случае полезное и эффективное средство без побочных эффектов. Всего нескольких капель ароматного елея в шампунь, бальзам, спрей или маску для волос достаточно для того, чтобы масло подействовало. А комбинация эфирного и базового масел может использоваться для массажа головы или аромарасчесывания.

волосы

  1. Итак, если у вас сухие волосы, вам рекомендовано сандаловое, розмариновое, иланг-иланговое, можжевеловое, пачулиевое, ромашковое или масло ладана.
  2. Для жирных волос наиболее эффективны выжимки из чайного дерева, шалфея, мелиссы, лимона, кедра, эвкалипта, кипариса и бергамота.
  3. Для укрепления выпадающих волос выбирайте ароматы из яркого мандарина, мистических сандала, корицы и нероли, хвойной сосны, тропического иланг-иланга и ромашки.
  4. Стимулируют рост волос благовония из розмарина, шалфея, тимьяна или сосны.
  5. Растения, масла которых помогают избавиться от перхоти — это аир, можжевельник, чайное дерево, эвкалипт, апельсин, роза,.
  6. Для секущихся кончиков выбирайте ароматные елеи мандарина, розового дерева, иланг-иланга.

Эфирное масло для похудения: какое лучше и как применять?

Еще один удивительный «талант» эфирных масел – способствование процессу похудения. Для максимального эффекта рекомендуют использовать смесь не из 3-4 благовоний, а из 6-7. Варианты применения различны – аромалампы, ванны, компрессы, растирания, массажи.
Оптимальная база для ароматных «худеющих» смесей – масло миндаля или жожоба. Остальные ингредиенты подбираются в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь в итоге. Есть масла, которые непосредственно влияют на потерю веса, есть те, что уменьшают аппетит, подтягивают кожу после стремительного похудения или активно выводят токсины и шлаки. Поговорим о них подробнее:

  1. Масла, помогающие избавляться от лишних килограмм и стимулирующие метаболизм – это елеи укропа, имбиря, черного или сладкого перцев, кардамона, кипариса, мяты перечной.
  2. С помощью ароматных экстрактов мирры, черного перца, пачули, лемонграсса, мандарина, лаванды и розмарина вы подтянете кожу и вернете ей упругость.
  3. Активизируют обмен веществ, выводят из организма токсины масла мандарина, грейпфрута, розмарина, лимона, можжевельника, пачули.

masla-ot-rastjazhek

И не забудьте зажечь аромалампу с нейтральной эфирной смесью для хорошего настроения, чтобы худеть не только с пользой, но и с удовольствием!

Вдохнуть и проснуться: 5 эфирных масел для бодрости

аромасла.jpg

Вам тоже непросто просыпаться по утрам? И даже крепкий кофе не помогает? Мы нашли пять ароматов – «энергетиков», которые помогают проснуться в эти темные ноябрьские дни.

Запахи сильно влияют на нашу нервную систему и организм в целом, и их воздействие намного мощнее, чем мы можем себе представить. Особенно это касается эфирных масел – сложных химических соединений, которые несут в себе «сердцевину» и всю мощь аромата. Именно эфирные масла применяются в ароматерапии – их используют и в парфюмерии, и в косметике для ухода за кожей.

ЦИТРУСЫ (АПЕЛЬСИН, ЛИМОН, МАНДАРИН, БЕРГАМОТ, ЛАЙМ, ГРЕЙПФРУТ)

Не зря именно цитрусовый сок мы чаще всего выбираем на завтрак. Для здоровья это не очень полезно, а вот аромат цитрусовых и впрямь обладает потрясающими тонизирующими свойствами. Пара капель эфирного масла апельсина или бергамота, помещенные в аромалампу, моментально заряжают энергией и придают силы. Эти же ингредиенты часто встречаются в составе антицеллюлитных средств. Они улучшают обменные процессы в коже, помогают сжигать лишние жиры, улучшают контур тела. Эфирное масло танжерина нередко добавляют и в средства для лица, ведь этот цитрус обладает антивозрастными свойствами.

Читайте также:
Эффективная маска для проблемной кожи своими руками

Как использовать: 2-3 капли, если у вас есть диффузор, 4-5 капель – для аромалампы. Для принятия ванны – не более 6 капель, для приготовления ароматической смеси для массажа – 10 капель на 20 грамм косметического средства. Собираясь в отпуск на море, старайтесь избегать косметических средств с эфирными маслами бергамота и лимона – они могут спровоцировать появление лишней пигментации во время загара.

Если вы не выспались, мучаетесь головной болью, периодически испытываете проблемы с артериальным давлением, пара капель эфирного масла мяты поможет избавиться от всех вышеупомянутых недомоганий. Мята нормализует давление, одновременно улучшая кровообращение. Ее аромат тонизирует, улучшает внимание и концентрацию. В составе косметических средств этот ингредиент встречается довольно часто, она хороша как для кожи лица, так и для тела.

Как использовать: при головной боли каплю эфирного масла растереть на висках, лбе и затылке. Дозировка для аромолампы – 3-4 капли; в качестве дополнения в крем для лица или тела – по 1-2 капли на 10 грамм основного средства, для принятия ванны – 5-6 капель.

Мы привыкли считать розмарин специей, употребляя его главным образом при приготовлении пищи. Но мало кто знает, что эфирное масло этого растения обладает огромной силой. Мягкий пряный аромат розмарина помогает при повышенных интеллектуальных нагрузках, улучшает внимание и память, помогает сконцентрироваться во время стрессов. В косметологии эфирное масло розмарина незаменимо для ухода за проблемной и жирной кожей, оно помогает уменьшить поры и регулирует работу сальных желез. Также оно отлично подходит для ухода за ногами – снимает отеки и помогает избежать появления трещин на пятках.

Как использовать: 1-2 капли для аромалампы, до 5 капель для ванны, 2-3 капли – в косметические средства.

Корень имбиря – это природный иммуностимулятор, он буквально запускает внутренние резервы организма, ускоряет метаболизм, снимает усталость и сонливость. В ароматерапии это эфирное масло используется в качестве натурального антидепрессанта, оно быстро снимает вялость, апатию и слабость. А в медицине оно ценится за свои антисептические свойства и может применяться для ингаляций. В косметике имбирь – редкий ингредиент, но иногда он встречается в составе лосьонов и кремов для проблемной и жирной кожи. Имбирь хорошо сокращает поры и выравнивает кожу.

Как использовать: для ингаляций (1-2 капли), для принятия ванны (2-3 капли), а также для аромалампы. В ароматерапии имбирь чаще всего смешивают с другими эфирными маслами, например, базилика, лемонграсса, бергамота, пачули. Для приготовления смеси их берут в равных пропорциях.

КЕДР, СОСНА, ПИХТА И ДРУГИЕ ХВОЙНЫЕ

Какие запахи у вас ассоциируются с зимой и Новым годом? Конечно, хвойные! Одна только мысль о приближающихся праздниках бодрит! При этом эфирные масла хвойных деревьев действительно обладают мощным тонизирующим эффектом. Пихта, сосна, кедр, ель очень быстро наполняют воздух прохладной свежестью и энергией чистого леса. Их эфирные масла обладают уникальным свойством – восстанавливать силы и в то же время успокаивать нервы. В ароматерапии они используются для снятия стрессов и депрессии, при синдроме хронической усталости, в периоды физических и нервных перегрузок. К тому же, почти все хвойные – мощнейшие природные антисептики, в медицине их применяют для ингаляций при простуде и бронхитах. А в косметологии – в составе антицеллюлитных средств для тела, кремах для упругости кожи, шампунях и масках для укрепления волос и лечения от перхоти.

Как использовать: для аромалампы – 5-6 капель, в качестве дополнения к готовым косметическим средствам – по 2 капли на 10 гр. крема, для принятия ванны – 8 капель.

Разбираемся, что такое ароматерапия, готовим универсальный зимний крем. Мастер-класс от Натальи Дичковской

Очищение всегда должно быть мягким, масло нужно наносить на влажную кожу, натуральные косметические компоненты — не игрушка, а мощное средство, которое в умелых руках помогает не только телу, но и душе. Все это, а также множество других интересных фактов о правильном уходе за собой, нам рассказала ароматерапевт, человек, искренне влюбленный в свою профессию и в натуральный уход, Наталья Дичковская.

Кремы дают лишь 20-30% успеха

— Наталья, расскажите, пожалуйста, что такое настоящий натуральный уход?

— Натуральный уход предполагает использование натуральных средств (на основе масел (косметических и эфирных), экстрактов, цветочной воды), которые не содержат опасных токсичных компонентов.

Важно понимать, что кожа не пищеварительный орган. Она не питается кремом. Ее функция защитная, поэтому что бы мы ни наносили, оборонная оболочка будет всеми силами стараться отторгнуть это, а не вобрать в себя. Но есть вещи, которые она все-таки принимает. Например, масла. Кожа способна разложить их на недостающие липиды и тем самым восстановить липидный барьер.

Мы же думаем как? Сейчас куплю хороший крем и напитаю кожу. Но это не так. Кожа питается через капиллярную сетку тем, что мы помещаем внутрь себя. Ее состояние напрямую зависит от состояния здоровья. Как только ухудшается работа капилляров (купероз, возрастные изменения и так далее), ухудшается и питание мягких тканей. В этот момент и запускается процесс активного старения и появления различных проблем на коже.

Читайте также:
10 женских причесок, которые сводят мужчин с ума

Кремами, конечно, нужно пользоваться, и от их качества очень многое зависит. Но они дают лишь 20-30% успеха.

То, что я подразумеваю под натуральным уходом, — это не сметана, яичный белок и травки. Натуральные уходовые средства, даже приготовленные своими руками, приближены к тому, что мы привыкли видеть в магазинах. В их составе вполне может присутствовать гиалуроновая кислота, витамины, пептидные комплексы и так далее, просто компоненты добавляются в нужном количестве (это не перестраховочная производственная мера), они подбираются под личные потребности, и я точно уверена в качестве того, что наношу на лицо.

— В чем сложности натурального ухода?

— Не все готовы погружаться в процесс, который требует ознакомления с определенными правилами. Нужно понимать, что ты делаешь и для чего. К сожалению, сегодня даже далеко не все косметологи объясняют клиентам, какие конкретно процедуры проводят и каким образом эти процедуры на кожу воздействуют. А ведь даже чисто психологически человеку важно это знать.

В век хронической усталости и недосыпа люди просто не хотят тратить драгоценные минуты. А ведь хотя бы на первых порах, пока процесс не дошел до автоматизма, придется вникать. За внешней легкостью, с которой все делают профессионалы, стоят годы опыта. Намного проще найти не всегда полезное, но быстрое решение, чем учиться готовить для себя необходимые средства по уходу, у которых к тому же, по сравнению с предложениями масс-маркета, еще и относительно короткий срок годности (около 3 месяцев).

Дополнительный барьер — деньги на натуральные ингредиенты. Стоят они дороже. И вначале действительно придется отдать существенную сумму. Но это, знаете, как в бизнесе: инвестиция, а не трата. Из приобретенного можно будет самостоятельно приготовить массу полезных средств и для себя, и для близких, и быть уверенным в том, что они принесут пользу, а не вред.

— Какие ошибки в уходе за собой люди допускают чаще всего?

— Злоупотребляют очищением кожи. Подбирают неподходящие средства, моют лицо «до скрипа», жестко скрабируют. К очень нежному органу — коже — многие относятся, как к чему-то, причиняющему неудобства. Жгут пилингом, мучают какими-то щеточками, стараются убрать побольше ороговевших клеток и кожного сала. Но если необходимый баланс нарушен, никакой красоты не видать, так как кожа нездорова, повреждена и незащищена. Она, конечно, будет экстренно, в режиме SOS, пытаться восстановиться, но это дается организму большой ценой. Очищение должно быть мягким и щадящим. Для любого типа кожи. Это закон!

Еще одна ошибка — невнимание к коже на повседневной основе. Внезапные пилинги, чистки, нерегулярные процедуры, экономия на одном, чтобы потом купить что-то подороже — отсюда все беды и страдания. Правильно подобранный уход должен быть ежедневным, выбор процедур — подходящим и последовательным. Забота о коже — процесс системный.

Каждый день важно использовать классическую трехэтапную систему: очищение, тонизирование, питание. Говоря о последнем пункте, приведу пример. Многие считают, что кожа блестит, потому что она жирная. А на самом деле она блестит от обезвоживания — ей просто не хватает питания.

Когда я перевожу девушек с жирной кожей на масла, вначале они воспринимают эту идею с паникой! А через 2-3 дня блеск постепенно уходит, через месяц проблема и вовсе исчезает. Поэтому, как я уже говорила, так важно понимать, что происходит с организмом, в чем корень зла.

Бывает, что на консультациях люди даже плачут

— С какими проблемами к вам приходят чаще всего?

— Две самые большие беды — это возрастные изменения и воспаления на коже. Акне, купероз, демодекс (подкожный клещ-паразит). Но я не лечу кожу в отрыве от всего организма, от эмоционального состояния человека. Я добиваюсь результатов благодаря холистическому подходу к здоровью. Мне близки правила восточной медицины, которые гласят, что человек — это единое целое, в котором все взаимосвязано. Кожные неприятности — лишь проявление внутренних проблем, причем как на физическом, так и на психологическом уровне.

Не устранив первопричину, изменить ситуацию невозможно. Поэтому вместе с клиентом мы стараемся причину выявить или хотя бы наметить верный путь, заглянув внутрь себя. При таком комплексном подходе результат обязательно будет. А если воспринимать кожу только как внешнюю оболочку, которая «лечится» кремами, эффект если и будет, то очень поверхностный и краткосрочный.

Бывает, что на консультациях люди даже плачут, ведь это тяжело — обращаться к внутреннему Я. Однако каждый из нас знает ответы на все свои вопросы. Нужно только осмелиться задать себе их, понять, что стало спусковым механизмом, и в этом очень помогает ароматерапия.

— Расскажите об этом подробнее.

— Аромакосметика — это косметика с эфирными маслами в составе. Они способны запустить синтез фибробластов, восстанавливать и омолаживать кожу, отбеливать ее, лечить сосуды, бороться с воспалениями и самое главное — работа идет не только на уровне кожи. Если эфирные масла подобраны правильно, они влияют на эмоциональный уровень, на глубокий ментальный уровень. Но здесь сразу главное правило: это касается только натуральных эфирных масел — не синтетических.

Читайте также:
Ногти цвета капусты: как носить самый модный маникюр сезона?

Эфирными маслами можно обогащать кремы, масляные сыворотки, маски для лица и волос, их также можно добавлять в ванны и массажные смеси. С помощью эфирных масел легко и приятно вылечиваются простуды, ангины, отравления, уходит головная боль и боль при растяжении мышц. Ну а прекрасное настроение, возможность постоянно пополнять свой запас энергии, радость и оптимизм — это, наверное, самый приятный бонус ароматерапии.

Достаточно добавить несколько капель любимого масла в аромалампу или аромакулон. Люди, которые пробуют эти приемы, потом обязательно пишут с восторгом. Ведь у них получается деликатно, аккуратно корректировать свой эмоциональный статус: заряжать себя с утра, расслаблять вечером, выравнивать эмоции по ходу дня, прогонять депрессивные мысли и состояния и так далее.

В одной капле эфирного масла концентрация активных веществ выше, чем в чашке травяного отвара

— Есть ли у вас любимчики среди эфирных масел?

— Они постоянно меняются. Но если говорить о фаворитах, это роза и сандал. Масло розы самое любимое, оно не надоедает мне никогда. Люблю также ветивер (трава из семейства злаковых растений) и кардамон, добавляю их не только в кремы, но и в духи. Но это уже приходящие «гости», которые выполняют какую-то конкретную функцию, затем отправляются на отдых.

На своих занятиях я предлагаю людям разные эфирные масла и благодаря им определяю, чего каждому не хватает. Например, ветивер — потребность в повышении самооценки, кардамон — эстетика, хороший вкус и тяга к прекрасному.

С помощью эфирных масел можно даже определить психологический возраст человека. Роза олицетворяет самый взрослый архетип, королева, мимоза — девочка, принцесса, нероли (масло из цветов горького апельсина) — женщина, возлюбленная, примерно 30-35 лет, тубероза — чуть постарше, волшебница.

Больше всего в своей профессии мне нравится, когда с помощью нашей «алхимии» женщины возвращают себе «корону». Угри прошли, морщины разгладились — это все прекрасно. Но когда вернулась внутренняя гармония, самодостаточность и радость жизни — это неописуемый восторг и высшая награда за работу.

— А есть ли риск переборщить с эфирными маслами?

— Конечно, ведь это очень активные вещества. И обязательно нужно понимать, как правильно с ними работать. Если что-то является натуральным — не значит, что можно пользоваться этим бездумно. Ведь вы завариваете травяные сборы не просто потому, что вам понравилась коробочка, а потому, что они необходимы для конкретных целей, это лекарство, с которым не шутят. А между тем, в одной капле эфирного масла концентрация активных веществ будет выше, чем в чашке травяного отвара. Поэтому существуют свои ограничения, противопоказания, дозировки и так далее.

Аромамасла с синтетическими добавками могут быть опасны

— То есть покупка масла наобум, просто из-за красивого описания на этикетке — дело рискованное?

— Во-первых, покупать эфирные масла по описанию я бы очень не рекомендовала. Выбирать их нужно носом. Только так можно удовлетворить истинный глубинный запрос.

Дело в том, что когда мы вдыхаем эфирное масло, происходит вот что: сначала молекулы масла раздражают обонятельные рецепторы в слизистой оболочке носовой полости, затем нервные волокна обонятельного нерва проводят импульсы в головной мозг, и уже там происходит анализ качества и силы запаха.

Сигналы запахов передаются через лимбическую систему в гипоталамус. Они воспринимаются очень быстро, и ответ поступает тоже мгновенно.

Именно поэтому запахи могут быстро повлиять на эмоциональный настрой и поведение человека: при определенных условиях они могут выступать в роли модуляторов эмоций и настроения. И именно поэтому важно учитывать реакцию конкретного человека на определенное масло, а не назначать его, опираясь на усредненное воздействие на людей в целом.

Мы сегодня больше живем не интуицией, а головой. Читаем, осмысливаем, делаем все по чужим правилам, тяготеем к рациональному. Но это далеко не всегда верный путь.

Человек не робот. Тело само подсказывает, что вам нужно. Если натуральный, природный аромат нравится, значит он ваш и для чего-то необходим. Если запах неприятный, какие бы целебные свойства ни были присущи этому маслу, с вами оно работать будет не лучшим образом (здесь мы говорим только о лечении хронических заболеваний — при терапии острых состояний масла вполне можно выбирать согласно их свойствам).

Кстати, в первом триместре беременности практически все аромамасла противопоказаны. А ведь организм женщин всегда сам об этом говорит. Даже до того как мои гостьи узнают о своем положении, я могу начинать строить такое предположение, так как дам отворачивает от большинства ароматов. Все в нас устроено правильно и разумно. Надо просто себя слушать.

Во-вторых, старайтесь узнавать всю возможную информацию о маслах, которые покупаете. Очень часто в них добавляют синтетические имитаторы, которые не только не лечат, но и просто-напросто опасны, особенно — для детей, для людей, перенесших пункцию носа вследствие гайморита, для пожилых людей. Между прочим, синтетические и настоящие масла сильно отличаются по запаху. Не спешите утверждать, что какой-то аромат вам не нравится. Ведь, возможно, на самом деле вы никогда его не вдыхали.

Читайте также:
Ногти цвета капусты: как носить самый модный маникюр сезона?

— Есть ли все-таки косметическое масло, которое вы бы советовали всем?

— Да, это масло макадамии. Оно обладает потрясающим жирнокислотным составом, быстро восстанавливает и питает кожу, убирает шелушение и сухость, разглаживает морщинки, является криопротектором, что так актуально зимой. Важно: масло подходит для любого типа кожи, а значит, и девушки с жирной кожей могут смело применять его, не боясь забить поры.

Часто спрашивают и про миндальное масло, но оно показано только девушкам с сухой кожей, а если все-таки кожа склонна к воспалениям, лучше отдать предпочтение маслу макадамии, конопли, рисовых отрубей, аргана, лесного ореха, винограда, мака — это так называемые «сухие» масла, которые хорошо впитываются и не оставляют жирных следов. Но помните, что наносить любые косметические масла нужно на мокрую кожу, чтобы избежать обезвоживания.

Отдельно хочется сказать про масло ши или карите. Масло имеет плотную текстуру, его можно наносить на губы, на руки, на пятки, с ним можно делать полезные восстанавливающие маски для волос. Правда, есть одно «но». Это масло нельзя наносить на кожу лица в чистом виде, в отличие от вышеперечисленных безопасных и универсальных масел. Ши богато насыщенными жирными кислотами и будет ложиться пленкой, забивать поры и блокировать синтез собственных липидов.

Сегодня также очень популярно кокосовое масло, а ведь оно тоже подходит далеко не всем. Масло комедогенное (забивает поры) и плохо впитывается, то есть не используется для кожи лица в чистом виде, в то время как отлично подойдет для ухода за кожей тела и волосами.

Рецепт универсального заживляющего крема

— Я хочу рассказать вам, как самостоятельно приготовить крем, который подойдет любому типу кожи. Его можно наносить не только на лицо, но и на все тело в принципе. Главная ценность этого крема в том, что он не только хорошо увлажняет, но также прекрасно заживляет мелкие царапинки и трещинки. Как раз то, что нужно зимой!

Вам понадобится:

  • эмульгатор (2 грамма);
  • масло рисовых отрубей (8 граммов);
  • масло примулы вечерней (2 грамма);
  • гидролат нероли (20 граммов);
  • эфирное масло иланг-иланг (1 капля);
  • эфирное масло апельсина (2 капли);
  • эфирное масло лаванды (3 капли).

1. Любой крем — это смесь воды и жира. Но так как они имеют разную плотность и не смешиваются, используется эмульгатор, который как раз и позволяет создать крем.

Конкретно сейчас я использую эмульгатор Montanov 68, он изготавливается из овощного растительного сырья, так называемый «эмульгатор с зеленым имиджем», то есть безопасный для человека. К нему я добавляю масло рисовых отрубей и масло примулы вечерней.

Полученную смесь следует подогреть на паровой бане. Можно для этого воспользоваться подогревателем для детского питания или прибегнуть к старой доброй паровой бане, которую применяют в кулинарии.

2. Во вторую емкость наливаем гидролат нероли. И подогреваем его отдельно.

Нужно, чтобы обе фазы — жирная (из первого пункта) и водная (из второго) подогрелись до одинаковой температуры.

3. Через несколько минут, когда жирная фаза стала однородной, а водная подогрелась, соединяем между собой содержимое двух баночек. Хорошенько перемешиваем в течение нескольких минут.

Как понять, что все получилось? Масса должна быть однородной. Если масло плавает отдельно, а вода отдельно, значит крем расслоился (возможно, из-за несоблюдения температурного режима или из-за неправильно отмеренных ингредиентов).

4. Крем оставляем «отдохнуть», прикрыв салфеточкой, чтобы он остыл и загустел.

5. Перемешиваем еще раз, добавляем пару капель каждого из эфирных масел и снова перемешиваем.

Регулировать плотность крема можно объемом водной фазы. Чем больше ее будет в составе, тем более жидким получится крем. Так, например, самостоятельно можно приготовить молочко для лица и тела. Если не просто перемешать составляющие палочкой, а взбить массу венчиком, наполняя ее кислородом (как взбиваем белковый крем для торта), то получится мусс.

Поскольку мы на этот раз не консервируем крем, храниться он будет около 3 недель, причем в холодильнике! Для того чтобы крем можно было использовать дольше, необходимо добавление кислот, например, бензойной кислоты, которой богата клюква. Но даже при этом натуральный крем не будет храниться два года в шкафчике теплой и влажной ванной комнаты (смеется), и все же увеличить срок хранения до трех месяцев вполне реально.

Не рекомендую добавлять эфирные масла в обычные кремы, которые вы покупаете в магазинах. Все эфирные масла являются энхансерами, то есть усилителями проникновения. Если вы не хотите, чтобы гликоли и парабены попадали в сосудистый слой, в кровь и лимфу, стоит подходить к этому вопросу крайне обдуманно.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: