8 главных секретов красоты от Ирины Шейк

Секреты красоты Ирины Шейк

Ирина Шейк — известная российская модель, покорившая мировые подиумы. Безупречная внешность позволяет ей становиться лицом многих известных брендов. После рождения дочери, модель пришла в форму за минимально короткое время и уже на красной дорожке в Каннах блистала в обворожительном обтягивающем платье. У Ирины Шейк свои секреты красоты, позволяющие ей выглядеть всегда идеально.

Макияж

Учитывая богатые природные внешние параметры, Ирине достаточно подчеркивать свою красоту, кардинально ничего не меняя. Для макияжа Ирина Шейк выбирает теплые тона. Модель делает ставку на коричнево-золотистые и бежевые оттенки. В основном макияж Ирины выполнен в спокойных тонах, хотя иногда в нем можно увидеть и агрессивные ноты. Такой макияж модель использует для модных показов.

Ирина Шейк

Дневной и вечерний макияж ярких отличий не имеет, не считая небольших дополнений для вечернего образа. Следующие пошаговые инструкции макияжа Ирины Шейк помогут создать образ, максимально приближенный к тому, который можно увидеть на лице российской модели чаще всего.

Дневной образ

Следующий пошаговый макияж Ирины Шейк наносится на очищенную и увлажненную кремом для лица кожу.

  1. Нанесите тональное средство с лёгкой текстурой и натуральным эффектом.
  2. Используйте светоотражающий корректор. Он придаст коже светлый, сияющий оттенок. С его помощью модель подчеркивает контуры лица.
  3. Пудрой с эффектом загара выполните лёгкий контуринг: кистью растушуйте пудру под скулами.
  4. Карандашом для глаз оттенка Coffee прокрасьте верхнее веко в районе ресниц, слегка растушевав контур.
  5. На веки нанесите тени коричневых, бежевых, розовых, оранжево-красных оттенков на выбор.
  6. П рокрасьте ресницы тушью для ресниц с эффектом объёма и разделения. Ресницы подкрутите специальными щипцами.
  7. Зафиксируйте брови специальным гелем. Для вечернего образа Ирина прокрашивает их карандашом.
  8. Для губ используйте увлажняющий бальзам, матовую помаду или блеск для губ с эффектом объёма.

Вечерний образ

В вечернем макияже основной акцент сделан на глаза. Они выделены с помощью черного карандаша.

  1. Создайте ровный тон, используя тональную основу и кисть.
  2. Черным карандашом подведите глаза, двигаясь от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.
  3. Тем же карандашом подведите внутреннюю линию века.
  4. Растушуйте верхнюю линию. Это придаст дымчатый эффект.
  5. После растушевки опять подведите верхнюю черту глаз, чтобы создать объемные линии.
  6. На ресницы нанесите черную тушь.
  7. Накрасьте губы светлым, освежающим оттенком помады.

Чтобы помада держалась на губах дольше, предварительно нанесите на губы пудру.

Сама Ирина говорит, что достаточно в сумке иметь одну вещь из косметики, чтобы поддерживать красоту своего лица весь день. Например, это может быть хайлайтер. В сумочке у модели лежит гигиеническая помада. По ее мнению, губы должны быть увлажнены. Кроме этого, в сумке у Ирины Шейк можно найти черный карандаш и тени любимой тепло-коричневой и золотистой гаммы оттенков. В маникюре модель отдает предпочтение стилю «Нюд».

Читайте также:
Стиль Кейт Миддлтон: как стать герцогиней

Главный бьюти секрет модели — это хороший сон. Ирина считает, что залог красивого свежего лица — это полноценный отдых не меньше 8 часов. Но это минимум, который должен быть постоянно, а оптимальный вариант для Шейк — это отдых не менее 12 часов.

Уход за лицом и телом

В уходе за лицом и телом Ирина применяет секреты своей мамы. Это маски из огурца и земляники. Для упругости и гладкости кожи модель делает кофейный скраб, а для увлажнения использует кокосовое масло.

Неотъемлемая утренняя процедура — это протирание кожи лица кубиками льда. Их можно сделать из огуречной воды или отвара ромашки. Такое холодовое воздействие помогает снять отечность и мгновенно подтянуть кожу лица. Ещё один обязательный ритуал — русская баня раз в неделю с веником и скрабом.

Стиль

Коротко свой стиль Ирина Шейк описывает так:

  • п росто;
  • ч ем меньше, тем лучше;
  • с екси шик.

Ирина Шейк

Любимые цвета модели- черный и красный. Шейк выбирает классику, которая выручает в любой ситуации. Когда Ирина не знает, что одеть, она подбирает одежду в черной гамме. В повседневной жизни Шейк любит одеваться комфортно и удобно. Часто на прогулке ее можно увидеть одетую в спортивном стиле.

Секреты прически

Для своих волос модель выбирает простоту и блеск. Это основной акцент в прическах Ирины Шейк. Она отдает предпочтение длинным волосам, нежели коротким стрижкам. Модель делает два вида укладок: распущенные волосы, с завитыми локонами на концах и туго затянутый хвост. Модель выбрала для своих волос темный цвет, подходящий ее внешности больше всего.

Секрет идеальной прически Ирины в уходе за волосами. Для того чтобы повторить укладку модели следует:

  1. На вымытые волосы нанести несмываемый кондиционер.
  2. Накрутить их на половину на средние бигуди.
  3. Уложить волосы феном и круглой расчёской, закрепив прическу лаком.

Диета

На диетах Ирина Шейк не сидит. Об этом модель говорит во всех своих интервью. Более того, она может позволить себе съесть каллорийную пищу без зазрения совести. Ирина редко бывает у себя дома в России, но если приезжает, то обязательно пробует пельмени, салат «Столичный», блинчики и другие блюда русской кухни.

Но такие вольности в еде для Шейк скорее исключение, чем правило. Основной принцип питания Ирины — это преобладание в рационе естественной растительной и белковой пищи. Также в ежедневном рационе обязательно должна присутствовать жидкость в виде чистой питьевой воды. Поддерживать себя в форме Шейк помогает активный образ жизни и ежедневные физические нагрузки.

Читайте также:
С чем носить розовую юбку и с какими цветами сочетать

Спорт

Ещё один секрет красоты от Ирины Шейк — это спорт. Его модель очень любит и старается каждый день выделять время на занятия. Самые любимые виды спорта модели — пилатес и Джиу-джитсу. Но большее предпочтение Ирина отдает последнему виду физических нагрузок.

Ирина Шейк

Джиу-джитсу она заменила кардио, так как ненавидит бегать и крутить педали на тренажёре. Этот вид занятий модель находит очень интересным. Постоянное изучение новых комбинаций увлекает. Главное, по мнению Ирины, найти хорошего тренера.

Ещё один секрет красоты от модели

Ж енская красота не только в правильном макияже, прическе, стиле и т.д. Так, считает Ирина Шейк. Сейчас для нее красивая женщина — это та, которая:

  • знает, что она хочет;
  • уверенная в себе;
  • отдающая что-то в этот мир, нежели получающая.

У Ирины Шейк ряд секретов красоты, которые помогают ей выглядеть эффектно и сногсшибательно. Но главный секрет, являющийся залогом идеальных фотографий и яркого, притягивающего взгляды миллионов, образа — это любовь к себе. Ирина говорит: пока вы не полюбите себя такой, какая вы есть, у вас не получится до конца раскрыть свою сексуальность, женское обаяние и привлекательность.

11 секретов красоты от Ирины Шейк, которые пригодятся любой женщине

Красота — ресурс, требующий постоянного поддержания, независимо от того, какой бы привлекательной женщина не была от природы У каждой леди есть свой арсенал секретных техник для ухода за внешностью. Узнаем, как звёздной красавице Ирине Шейк удаётся сохранять обольстительную наружность.

Утром – стакан воды с лимоном

Ирина любит кисловатый вкус напитка, к тому же он содержит массу полезных свойств. Лимон обладает мощными антиоксидантными свойствами, повышает защитный потенциал организма. Стакан лимонной воды натощак запускает пищеварение и даёт мощный заряд бодрости. На стакан воды используется сок четверти лимона. Напиток важно выпивать сразу, только свежевыжатый сок принесёт оздоравливающий эффект.

Небольшая зарядка – каждый день

Супермодель считает ежедневную нагрузку обязательной составляющей своей жизни, несмотря на хорошую генетику. Физическая активность улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, ускоряет внутриклеточный метаболизм. Подтянутые формы, подвижные и гибкие суставы станут приятными бонусами от небольших тренировок. Упражнения выбирайте разнообразные и приятные для вас. Есть много коротких утренних комплексов йоги, пилатеса, аэробики.

Даже в здоровом рационе должны быть исключения

Блюда здоровой кухни укрепляют защитные функции организма и улучшают общее состояние. Иногда возникает желание побаловать себя незапланированными вкусностями. У Ирины очень быстрый обмен веществ, но даже с таким преимуществом она не злоупотребляет калорийной пищей. Редкие поблажки в меню дают эмоциональную разрядку и помогают дальше следовать по пути правильного питания. Главное — не переусердствовать с количеством и частотой подобных пиршеств. Послабления раз в две-три недели вполне достаточно для радости желудка и ума. Хороший вариант — готовить полезные аналоги вредных блюд.

Читайте также:
Полный провал! 15 звезд, допустивших жуткие ошибки в макияже

Для кожи главное – хорошее очищение перед сном

Актриса придерживается этого правила независимо от степени усталости и плотности графика. Не имеет значения наносить макияж или нет, в любом случае вечернее очищение необходимо для кожи лица. Оно улучшает кислородное снабжение, стимулирует обновление кожи, восстанавливает нормальный цвет лица. Для устранения косметики, пыли, загрязнений подойдут специальное мыло, косметические сливки или мицеллярная вода.

Кубики льда – самое дешевое и действенное средство для отличного цвета лица

Эту процедуру Ирина может организовать в любой поездке, достаточно иметь под рукой воду и холодильник. Криотерапия улучшает кожное питание, сужает поры и выравнивает тон. Для повышения эффективности процедуры можно делать кубики из зелёного чая или отвара ромашки, добавлять эфирные масла.

Лучшие натуральные уходовые средства – это огурцы, мед и кокосовое масло

Супермодель является сторонницей простых и естественных способов ухода, они не уступают по эффективности дорогостоящим аналогам.

  1. Огурцы редко вызывают аллергические реакции, поэтому подходят практически всем. Достаточно нарезать овощ кружками и протереть ими лицо. Регулярно выполняя это действие, можно избавиться от излишней жирности кожи, осветлить ее и существенно омолодить.
  2. Мёд богат витаминами и минералами, активно питает кожу и повышает ее упругость. Можно делать медовые обертывания или включать этот продукт в состав скрабов.
  3. Кокосовое масло имеет легкую текстуру и нежный тропический аромат. Жирные кислоты из кокоса делают кожу бархатистой, устраняют мелкие сетки морщинок, защищают от пересыхания и негативного воздействия солнечных лучей.

Уходовая косметика с декоративными функциями экономит время

Минимализм в использовании различных тональных средств и теней позволяет подчеркнуть естественную красоту, что очень важно для звёздной девушки. Крема, которые помимо питания придают коже матовость, корректируют неровности и высыпания — незаменимые помощники. Если времени в обрез и намечается незапланированная встреча, можно быстро привести себя в порядок.

Лучшее средство для идеального тела – это баня

Поход в парную наполняет тело Ирины лёгкостью, устраняет усталость, мощно омолаживает весь организм. Пребывание в бане выводит шлаки и токсины, разбивает отёки, кожа лица становится свежей и упругой. Травяной чай в приятной компании после процедуры делает ее просто бесценной.

Для макияжа выбирайте многофункциональные средства

Косметика разновидности 2-в-1 (тени-румяна, тушь для бровей и ресниц и т. д.) экономит место в сумке и на туалетном столике. Использование этих средств помогают сделать макияж изысканным, выполненным в одном цветовом решении и стиле. В магазине тратиться гораздо меньше времени на выбор декоративной косметики.

Читайте также:
Результат на лицо: 10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

Естественность всегда в моде

Ирина считает, необязательным корректировать то, что дала природа. Умело расставляя акценты, можно легко подчеркнуть собственную индивидуальность. Недостатки легко превратить в достоинства. Модель во внешности ничего не меняет, для маникюра использует лак, не признавая наращивания.

Вне работы не стоит краситься

Тональные основы забивают поры и препятствуют кислородному питанию эпидермиса. По мнению Шейк, в выходные коже лица необходим покой и свежий воздух. Периодический отдых от косметики — лучшая профилактика раннего старения и проблем с угревой сыпью.

Внешнему цветению обязательно предшествует внутреннее. Хорошее настроение, искрящаяся улыбка, уверенность в своём обаянии и харизме — неизменные составляющие настоящей красоты и женственности.

Секреты обаяния от Ирины Шейк

Ее приглашают на показы и фотоссесии именитые дизайнеры, международные глянцы наперебой публикуют ее фотографии, ей причисляют громкие романы с самыми завидными женихами мира, ей строил глазки сам принц Чарльз… В чем же секреты обаяния Ирины Валерьевны Шайхлисламовой, больше известной как супермодель Ирина Шейк?

Стремительно и высоко

Кто бы мог подумать, что девчонка из простой семьи шахтера и преподавателя музыки, живущая в маленьком малоизвестном городке Еманжелинске, станет знаменитой моделью мирового уровня! Своей яркой и обворожительной внешностью, по словам Ирины, она обязана удачной смеси кровей: татарской – от отца и русской – от матери.

Ее карьеру можно назвать стремительной. Окончив среднюю школу, Ирина поступила в Челябинский экономический колледж и даже не думала о карьере модели. Но именно в Челябинске, сначала благодаря модельным агентам местного имидж-клуба «Светлана», а затем и знаменитому скауту Гия Джикидзе («первооткрывателю» Н. Водяновой, Е. Володиной, П. Куклиной и др. топ-красавиц) Ирина уверенно вступила в мир моды, став одной из самых успешных моделей мира.

Кусочек вкусного – час тренировки

По признаниям Ирины, она питает слабость ко всяческим не особо полезным вкусностям: к примеру, к картошке фри, тортикам, пирожному. Но после таких соблазнов модель обязательно отправляется в спортзал или занимается активными видами спорта, чтобы не дать лишним калориям поселиться у нее в организме. Не обязательно все время сидеть на диете, нужно просто следить за правильным питанием и регулярными физическими упражнениями.

Вид нагрузки, по советам Ирины, должен максимально нравиться. Не нужно идти в спортзал через силу, когда можно, к примеру, с удовольствием заняться пилатесом, индийскими танцами, отправиться на велосипедную прогулку или на шопинг. Первый из вариантов – один из любимых моделью. Она считает, что именно пилатес (не менее двух раз в неделю) помогает ее фигуре всегда быть в тонусе.

Все для чистоты кожи

Читайте также:
Современные тенденции моды на рынке ювелирных украшений

Поскольку Ирина много времени проводит в Нью-Йорке, на улицах которого часто бывает слишком пыльно, она регулярно моет лицо по три раза в день, не используя при этом специальные очищающие средства. Взамен она предпочитает натуральные продукты, как например, кокосовое масло. Им модель смывает сложный грим после фотосъемок. После чего вновь умывается.

Какой русский человек не любит баню? Ирина – не исключение. Для чудодейственных банных процедур она отправляется в свой родной город. В парной перед тем, как взяться за веник, модель советует посидеть и потомиться банным жаром около 15 минут, чтобы открылись и очистились все поры на коже, а затем поскрабить кожу при помощи смеси меда и морской соли.

Ледяное утро

Первая утренняя процедура Ирины для кожи – это протирание лица и шеи кубиком льда из настоя ромашки или зеленого чая, что помогает проснуться и придает кожи упругости и свежести. Замечательным и действенным средством для поддержания здоровья всего организма Ирина считает стакан теплой воды с лимоном.

А вот с кремами мисс Шейк не постоянна. По ее мнению, нельзя использовать один и тот же крем более десяти дней, иначе кожа, обновляющаяся каждые две недели, к нему привыкает, и результат становится менее заметным. Оптимальный вариант – купить сразу три разных упаковки крема и периодически менять их. Модель регулярно защищает кожу от солнца с высоким индексом SPF даже в зимний период.

Сырая диета под вопросом

Ирина не увлекается вегетарианством и модным среди некоторых моделей сыроедением. Девушка предпочитает сбалансированное питание, включающее в меру и мясо, и птицу, и пасту. Однако после знакомства с 53-летней супермоделью Кэрол Альт, которая пропагандирует сырую пищу и, несмотря на свой возраст, великолепно выглядит, мисс Шейк решила хотя бы пару дней в месяц сидеть на сырых овощах.

Несмотря на разнообразный рацион, Ирина строго соблюдает режим питания – после семи вечера она старается не трапезничать. К этому приучила ее мама, которая не ест после шести. На ужин модель редко выбирает мясо, чаще на ее вечерней тарелке оказывается рыба, курица и много овощей.

Не бояться яркого макияжа

Первым вдохновителем в мире женственности и красоты для Ирины стала ее бабушка. От нее девушка научилась заботиться о себе, быть сильной и независимой, красивой внутри и снаружи. К тому же, мама модели работала в компании Avon и имела неплохие навыки визажиста, которые передавал и своим дочерям.

Старшая сестра Ирины начала увлекаться макияжем еще школьницей и посещала местные курсы красоты, куда пригласила впоследствии и младшую сестренку. Там Ирина уроки профессионального визажа и именно там ее заметили агенты городского модельного агентства.

Читайте также:
С чем носить женские конверсы - 24 образа

Она сразу же полюбила косметику сочных оттенков, которые ей очень идут. По ее словам, бояться ярких красок не нужно, важно не перебарщивать, следить за правильным сочетанием и грамотно расставлять акценты. Больше всего Ирине нравится использовать яркую помаду, а глаза при этом оставлять более естественными с легким налетом туши натурального оттенка.

Ирине Шейк – 32 года: 12 секретов красоты модели

Ирина Шейк

Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда – в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном – она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца – даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко – она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.

Я регулярно пью протеиновые органически шейки.

В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.

Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.

шейк

В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.

Мне кажется, сейчас в тренде принцип – чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.

Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять.

Мне повезло – у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.

Ирина Шейк

Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: “Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!” Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть “тухлой”, там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.

Читайте также:
Матовые губки - тренд весны 2022 от Dolce Gabbana

Фото Ирины Шейк

Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу – другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.

Ирина Шейк

У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: “Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться”. Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.

Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.

ирина шейк 3

Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите здесь.

Секреты ухода за собой от Ирины Шейк, которые не работают

BeFunky-collage (25)

У Ирины Шейк целая армия фанаток, что совсем неудивительно. Стройная загорелая звезда действительно может стать кумиром и образцом для подражания. Девушка охотно делится своими секретами красоты с поклонницами, вот только не спешите повторять всё за знаменитостью, поскольку, к сожалению, не все они работают!

Сегодня мы собрали самые бесполезные рекомендации, которые даёт Ирина…

Секреты красоты от Ирины Шейк, которые не работают

Звезда уверяет, что все эти рекомендации идеально ей подходят, но давайте разберёмся, будут ли они эффективны для нас с вами?

Кубики льда для кожи лица

Ирина протирает лицо кубиком льда, как советовали ещё наши бабушки. Впрочем, сейчас многие из нас тоже следуют этому совету. Но есть ли от этого эффект, который можно сравнить с салонными процедурами? Вопрос спорный. Оказывается, тут есть свои тонкости. Оказывается, протирать лицо льдом нельзя тем, у кого есть купероз, проблемы со свёртываемостью крови или любые другие болезни сосудов. Кроме того, если вы добавляете какие-то ингредиенты в воду для льда, нужно убедиться, что у вас нет на них аллергии.

Следует помнить, что после процедуры нужно какое-то время побыть дома и не выходить на улицу, чтобы температура кожи восстановилась.

Читайте также:
Тональные кремы L’Oreal Paris: оттенки, текстура, состав

Ирина Шейк

©
irinashayk/instagram.com

Огуречные маски

Как показывают последние исследования, маска из огурца совершенно безвредна, но в то же время абсолютно бесполезна. Да и верите ли вы в то, что Ирина сидит в кресле, аккуратно распределив нарезанный колечками огурец по лицу?

Протеиновые коктейли

Ирина Шейк говорит, что своей стройностью обязана протеиновым напиткам. Коктейли с высоким содержанием белка, возможно, действительно нейтрализуют чувство голода на какое-то время, но частое их употребление чревато проблемами со здоровьем. Когда в рационе очень много белка, печень и почки получают усиленную нагрузку. В результате можно “обзавестись” отёками, акне и высыпаниями на теле. Но всё это меркнет на фоне перспективы разложения печени спустя несколько лет употребления протеиновых шейков.

Массаж лица

Ира говорит, что просто обожает массаж лица. Звезда называет его одной из самых любимых процедур. Никто не станет спорить с тем, что массаж на самом деле расслабляет мышцы, улучшает цвет лица и выводит токсины из кожи. Но и здесь нужно соблюдать некую осторожность, чтобы не добиться обратного эффекта.

Не рекомендуется увлекаться массажем женщинам с обвисшей кожей, поскольку её можно растянуть ещё сильнее. Помните, что процедуры запрещены после того, как вы сделали химический пилинг или инъекции. И даже девушкам с родинками и близко расположенными к коже сосудами не стоит делать массаж.

Смузи

Речь идёт о напитках зелёного цвета, которые Ирина Шейк употребляет чуть ли не каждый день. Чаще всего девушка пьёт смузи, приготовленный из сельдерея с петрушкой, говоря, что это бодрит её получше, чем крепкий кофе. Но если вы готовы употреблять смузи, как и Ирина, то ни в коем случае не отказывайтесь от твердой пищи. Нельзя заменять обычный завтрак, обед или ужин жидкостью. Чтобы смузи благоприятно воздействовали на организм, его нужно пить либо в первой половине, либо в середине дня.

Ирина Шейк

©
irinashayk/instagram.com

Минимум косметики

Ира говорит, что поддерживает красоту кожи лица за счёт того, что в течение дня пользуется лишь одним средством из своей косметички. Чаще всего это помада, консилер или тушь для ресниц. Согласитесь, не всем это поможет выглядеть свежо и ухоженно.

Скраб из кофейной гущи

Средство действительно может стать вашим союзником в борьбе за гладкую кожу, но не стоит рассчитывать на видимый эффект, если вы делаете процедуру лишь изредка. Результаты появятся только через пару месяцев регулярного использования кофейного скраба, но девушкам, у которых тонкая и чувствительная кожа, лучше вообще отказаться от этой затеи.

Читайте также:
Что такое парабены в шампунях

Ирина Шейк

©
irinashayk/instagram.com

Маска из кокосового масла на ночь

Во многих интервью Ирина рассказывала поклонникам о полезных свойствах кокосового масла. Девушка наносит его на волосы на ночь или на несколько часов, оборачивая локоны в фольгу. Глядя на её блестящую шевелюру, хочется тут же купить себе баночку чудодейственного средства и щедро намазать им волосы. Но будьте готовы к тому, что масло может вам не подойти, поскольку иногда оно только закупоривает поры, а на прядях остаются излишки жира, который довольно сложно смыть.

Как видите, далеко не всем советам знаменитости стоит следовать. Помните, что всё хорошо в меру!

Секреты ухода за собой от Ирины Шейк, которые не работают обновлено: 24 августа, 2020 автором: anuta-ivanova

Секреты красоты и молодости Ирины Шейк

Ирина Шейк — одна из самых эффектных моделей современности. Провинциальная девушка из России смогла добиться успеха и мирового признания. По словам самой знаменитости, её внешность — это результат упорной работы над собой. Быть красивой — её профессиональный долг. Для того чтобы и вам всегда оставаться в форме, нужно знать несколько секретов красоты Ирины Шейк, которые она не скрывает.

Спорт

Ирина Шейк на пробежке

Бег заряжает Ирину Шейк энергией на весь день и помогает держать мышцы в тонусе

Ирина ведёт активный образ жизни. Её утро чаще всего начинается с пробежки на свежем воздухе. Она занимается боксом и пилатесом. Каждую свободную минуту модель посвящает разминке.

«В Нью-йорке не принято быть «тухлой». Спортом здесь занимаются все», — рассказывает звезда.

Шейк ненавидит традиционное кардио, считая его скучным и монотонным.

«Джиу-джитсу — другое дело. Тело совершает разные комбинации движений. Ты будто бросаешь себе вызов и доводишь до изнеможения».

По утверждению модели, совершенствоваться нужно постоянно. Чтобы обрести красивое тело, нужно заниматься ежедневно, не давая себе расслабиться.

Питание

Ирина Шейк ест

Низкокалорийные блюда — залог стройности Ирины Шейк

Ради стройной фигуры модель практически отказалась от сладкой и жирной пищи. В её рационе преобладают овощи, фрукты и белковые продукты. Углеводы и жиры также присутствуют в меню Ирины, но в ограниченных количествах.

«У меня отличный обмен веществ, за это спасибо генам. Но и о балансе я не забываю. Если в воскресенье вечером я позволила себе съесть гамбургер, значит, остальные шесть дней в неделю я отчаянно тружусь в спортзале», — говорит Шейк.

Девушка никогда не переедает и употребляет пищу маленькими порциями. Ежедневно она выпивает не менее 2 л тёплой воды с соком лимона, а вместо кофе пьёт смузи из сельдерея и петрушки.

В эффективность диет Шейк не верит, считая, что они нарушают метаболизм, а это способствует набору лишнего веса в дальнейшем.

Читайте также:
Стильный деловой маникюр для серьезной работы: маникюр, фото дизайна ногтей

Уход за кожей

Ирина Шейк с обнажённым плечом

Натуральные рецепты красоты — лучший выбор для ухода за кожей

Кокосовое масло для Ирины является основным средством для ухода за лицом. Оно питает кожу, защищает от воздействия солнечных лучей и предотвращает появление морщин. Даже в любимые крема Chenot знаменитость добавляет пару капель масла.

Модель считает, что русская баня — самый лучший способ для омоложения всего тела и избавления от целлюлита. В США она регулярно посещает парную. В чудодейственные дорогие средства Шейк не верит и самостоятельно готовит увлажняющий скраб для кожи, который делает её упругой.

«Всего 50 г морской соли, столовая ложка мёда и оливкового масла творят чудеса!», — делится Ирина.

Утренний ритуал по очищению кожи лица девушка начинает с кубика льда, а перед выходом на улицу обязательно наносит солнцезащитный крем. Она не забывает питать кожу изнутри, поэтому периодически употребляет рыбий жир.

Волосы

Ирина Шейк

Главный враг волос Ирины Шейк — это краска, ей она предпочитает целебные эфирные масла

По словам Ирины, она никогда не красит волосы, выбирая естественный цвет. Для блеска и шелковистости вместо маски модель использует кокосовое масло. Это универсальное средство она распределяет по всей длине и оборачивает голову фольгой, надев сверху утепляющий колпак. Такая процедура делает волосы послушными и увлажнёнными.

После сушки феном модель наносит на кончики волос аргановое масло, которое питает их изнутри и предотвращает сечение.

В повседневной жизни Ирина отказалась от сложных завивок и средств для укладки, давая волосам отдохнуть.

«В моде сейчас естественность. Я могу спокойно ходить с распущенными волосами. Не нужно никаких щипцов и фиксаторов, которые так вредят моим локонам», — говорит знаменитость.

Стиль Ирины Шейк

Ирина Шейк на улице разговаривает по телефону

Ирина Шейк отдаёт предпочтение неброским цветам и минимуму аксессуаров в своём гардеробе

Ирина Шейк большая поклонница чёрного цвета: он универсальный и подходит как для красной дорожки, так и для повседневной жизни.

В будние дни модель носит удобную обувь без каблуков и одежду из классических материалов: трикотажа, джинсы, кожи. Макияж, как и маникюр, исключительно нюдовый. Броский мейк подходит лишь для светских мероприятий.

Ирина Шейк давно перестала верить в сказки, она признаёт лишь трудолюбие и решительность. Для достижения поставленных целей нужно быть готовой к трудностям и иметь силы их преодолеть, при этом всегда оставаясь в хорошей форме.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: