Гречневая диета – отзывы

Гречневая диета – отзывы

Гречневая диета — отзывы

Оставить отзыв Оставить отзыв

Сброс настроек

На гречневой диете за две недели похудела на 6 кг. Кроме гречки, кефира и зеленого чая ела еще яблоко (иногда) и две столовые ложки меда.

Гречневая диета мне очень понравилась, но у этой диеты есть свои недостатки. Я сбросила килограммы, но появились запоры. Хорошо, что знакомый, который знал, что у меня запор, посоветовал мне принять Инструкцию. Я начал его принимать, кишечник заработал нормально, и препарат справился с запором очень мягко. Имеет приятный апельсиновый аромат. Теперь, если она сядет на диету, лучше сразу на день в течение недели выпить.
Я неделю сидела на пропаренной гречке. Только витамины. Принимать витамины необходимо при монодиете.
Диета простая. Я был в ужасе, но про 10 кг даже не говорил. Мах 1.5-2 для меня.

Потом каждый день добавляла в пропаренную гречку по одной штуке. Я проверил свою пищевую переносимость. И я медленно оправлялся от этого.

Потом я сделал это снова. Нет результатов. Завидую тем, кто соблюдает диеты.
Нельзя пить томатный сок с белком или крахмалом. К ним относятся творог, яйца, мясо, рыба, картофель, хлеб и т. Д. Сочетание этих продуктов провоцирует образование камней в почках.
6) Съешьте на обед 300 г зеленых яблок (по возможности).
7) Пейте воду (или чай, желательно зеленый чай) не менее 1-1,5 л в день. Я не говорю здесь о соках, кофе и других напитках, а о чистой негазированной неминерализованной воде или чае! Почему мне нужно пить много воды? Жир – это вода. Чтобы избавиться от него в организме, вам нужно вызвать рвоту обильным количеством воды. За это отвечают почки. Если воды не хватает – хранят, если воды слишком много – активно распределяют. И они возвращают воду, которая присутствует в нашем теле, а это именно то, что нам нужно.

Траву хвоща покупают в аптеке.
Настой: 2-3 столовые ложки с небольшой стопкой залить примерно 300-350 мл кипятка, настоять 1 час, процедить и выпить за полчаса до сна.

Настой наливают в поллитровую чашку (банку), которую необходимо накрыть полотенцем.

По вкусу этот настой – что-то среднее между зеленым чаем и зверобоем – съедобный. (По желанию).

Через 6 дней добавляйте в пищу 2-3 грецких ореха в день (организму нужны жиры).

Таким образом, мы получили диету, которая не заставит вас голодать. Единственный недостаток этой диеты – однообразие. Однако организм привыкает к этой диете примерно через 4-7 дней, и это все еще больше, чем обычно.

Эта диета поможет вам не только вывести токсины и детокс из вашего тела, но и получить отличную форму. Преимущества этой диеты очень впечатляют: – довольно быстрое сжигание жира – 5-10 кг в месяц.

Я сидела на гречнево-кефирной диете 5 дней, не понимаю результат на одном балансе был 90 сейчас 89.700 а на другом 90-87 какой вес верить, но чувствую легкость для всех.

Мне 30 лет. Рост 169, вес от 58 до 61 кг. С 17 лет начала пробовать разные диеты! Это всегда было непросто, мало того, что есть слабость и желание все время, всегда и навсегда, надо что-то готовить, считать граммы и цвета. Когда я обнаружил GD, эти проблемы исчезли сами по себе! Вам не нужно гадать, что купить, что приготовить сегодня, что я могу съесть, а что нет… Все просто! Ничего кроме воды, 1% кефира, зеленого чая, гречки на пару! Я худею на 1 кг в день! (В течение первых 4 дней процесс похудания идет медленнее) Я сомневаюсь, что вы сможете похудеть так же быстро, добавив в свой рацион другие продукты или сахар, мед, соль, соевые соусы и т. Д. Это задержка воды! Вся суть GD в том, что вы исключаете соль и углеводы, а также все продукты. Как только вы добавите новый аромат (например, укроп в гречке) аппетит растет и ешь больше!
Гречку можно есть в любое время дня и ночи, в любом количестве (много не съешь! ​​Не голодай! Лучше есть часто и небольшими порциями. Мне достаточно 4 столовых ложек. Моя подруга не могла есть гречку, взяла ложку в рот и сразу запила водой, как таблетки, это не так! Ешь медленно, тщательно пережевывая.
Сидел самое большее 14 дней! Эффект был потрясающий, гладкая, однородная кожа, стройная фигура и неописуемая самооценка :))

У каждого тела своя специфика, всем рекомендовать не могу! Но стоит попробовать! Результат впечатляющий! Особенно если вы хотите похудеть в кратчайшие сроки!

Сейчас я на второй день диеты. Как всегда -1 кг Планирую хранить 7 дней!

Это не гречневая диета, из-за нее потеют запоры и на 4-й день диеты уже надоело, я попробовала препарат Лида Максимум и скажу, что его легче принимать и не страдать от диеты За все это я похудела на 11 кг. один приемный курс.

Худеть не планировала (хотя и не было лишним)) Ела гречку из-за дискинезии желчевыводящих путей (обострение было ужасным ((((

Две недели ела гречку по 3 раза в день (отваренная в воде, подсоленная и слегка подслащенная) + кефир 2 раза в день.
За две недели похудела на 9 кг. Это было легко и незаметно.

Но самое главное, чтобы печень стала лучше (а я этого и хотела).

Читайте также:  Диета группы крови 1 | Компетенция в области здравоохранения на iLive

Всем привет. На гречневой диете 3 день. За 2 дня минус 2,4 кг воды пью мало. Просто не люблю много воды пить. Добавив немного кефира в гречку. Вчера и позавчера вечером позволила себе чернику съесть. Тяжело только вечером, хочется что-то съесть, но я планирую продержаться целых 7 дней. Теперь мой вес 55 кг. мой идеальный вес 49кг, рост163,44года. пля пью чай с натуральным лимоном и мятой.

Сижу на третьи сутки, -3 кг, не первый раз на диете, знаю, что результат хороший! Знаю, что даже если немного нарушить, на следующий день все будет как обычно! а если через какое-то время прибавил в весе, придется даже устроить насыщенный день, так сказать нагружать организм)) В прошлый раз похудела с 82 кг до 69 !!! Очевидно, на 2 года снова налай (но… ничего страшного, если бы я смог впервые и сейчас возможно. Сейчас вес 79, рост 180

Результат: 5 дней соблюдала гречневую диету. Всего она похудела на 2 кг.

Стоит подчеркнуть, что в обычной жизни, т. е. вне диеты, я очень люблю гречку и ем ее регулярно. Более того, еще со школьных лет я знал, что гречка – одна из самых питательных круп, а по содержанию белка гречка может заменить даже мясо. И вот я подумала, что гречневая диета мне очень подойдет. Однако оказалось, что совсем другое дело – есть гречневую кашу с маслом или молоком и даже тефтели, и запивать все это сладким чаем. Другое дело – есть гречку с кефиром. С меня на время хватит, хотя эти дни казались мне безжалостно долгими. Настроение было ужасное – все злило, раздражало, постоянно придиралась к мужу и ребенку, всем была недовольна. Результат был вполне закономерный, я провалила гречневую диету, не выдержала и съела много запретного.

Я должен сказать, что я не падал на разные диеты, потому что не был достаточно зол на себя. Нисколько. Просто все диеты, которые я пробовал, не подходили моему телу из-за его привычек и вкусовых предпочтений, из-за образа жизни и распорядка дня, из-за самих черт личности. Тогда я понял, что вам не нужно отказываться от диеты, а просто найдите диету, которая лучше всего подходит вашему телу.

Я похудела благодаря гречневой диете, но только на мгновение, потом набрала вес и набрала на 2 кг больше, чем раньше, очень не понравилось с моими 80 кг. Мой друг посоветовал мне обратиться к врачу, который прописал мне Редуксин, он был действительно хорош. В 5 месяцев 30 кг. бесповоротно, они спрашивают, почему так долго? Отвечаю, что тело привыкло к весу а потом уже не набирало))

Здравствуйте, два года назад я соблюдала эту диету 10 дней, но кроме гречки и кефира позволила себе съесть яблоко и немного хлеба. Результат – 5 кг. Через полтора года опять пришло 🙂 Решила снова сесть на диету, сегодня второй день, воткнусь :)! Удачи и терпения всем похудевшим! Помните – эффект того стоит!

Преимущества: Доступность продукта, очищает организм, проста в использовании, эффективна!

Недостатки: невкусный без соли, однообразие.

Рекомендую эту диету как эффективную и достаточно щадящую для организма. Однако я не могу назвать это простым. Такой ограниченный выбор продуктов терпеть не может. Два года назад рисовая диета была для меня намного проще. Но у него были лучшие результаты.

Могу порекомендовать гречневую диету как серию дефекационных дней и как вариант щадящей диеты во время беременности. Но в последнем случае это нужно делать только после консультации с врачом, под его контролем и только в течение строго определенного количества дней, согласованного с врачом.

Однажды 6 дней сидела на гречке, ела обезжиренный кефир, яблоки и нежирный творог. Могу сказать, что гречневая диета дала хорошие результаты, я подтянулась, живот стал меньше, бедра сжались. Очень осторожно выходите из диеты, добавляя в рацион отварную курицу. Во время диеты я не употребляла сахар и соль, поэтому не солила посуду и пила несладкий кофе и чай. Затем он наконец упал и начал придерживаться той же диеты, что и она (ночные закуски, жирная пища, всевозможные конфеты в больших количествах и т. Д.), И был удивлен, что не набирает вес. И только сейчас, спустя столько времени, я почувствовала, что снова набрала вес, и сегодня я снова буду есть гречку.

Минусы: может быть отвратительно, без соли невкусный, плохое настроение, хорошо подходит для разгрузочных дней, возвращаются потерянные килограммы.

    Теперь, спустя несколько лет после моей попытки похудеть с помощью гречневой диеты, и после того, как я попробовал несколько других способов получить желаемую стройную фигуру, я могу сделать некоторые выводы: Диета МОНО неэффективна из-за жестких ограничений, которые неизбежно приводят к упадку сил и перееданию, что является порочным кругом; МОН-диета не эффективна, потому что результатом по весу является не потеря жира, как все хотят, а потеря воды в организме; МОНО-диета – это не образ жизни, а временная мера! После ее отмены мужчина возвращается к привычной диете и снова «Здравствуйте!» лишние килограммы, а то и больше – после стрессов и ограничений организм пытается запасать жир впрок: «А вдруг снова голод и пытки?». Монодиета не обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, что неминуемо страдает от здоровья. Хорошо, если любовь к такой диете быстро закончится и вред для здоровья будет незначительным. Хорошо подумайте, прежде чем ставить над своим телом такие жестокие эксперименты!
Читайте также:  Лираглутид для похудения, саксенда или виктоза, что лучше, отзывы

Из-за постоянных неудач и переедания мы нарушаем нервную систему и теряем уверенность в себе, появляются комплексы.

Это интересная диета, я рада, что могу есть несколько раз в день. Но я не люблю гречку, поэтому для разнообразия могу есть ее один-два раза в неделю. Недавно попробовала Diet Nutrico, где можно есть почти весь день, завтрак, обед, полдник, ужин. Есть даже вкусный сладкий десерт. И особый напиток, который можно пить весь день, тоже приятный на вкус. Я похудела за неделю на 5 кг без особых усилий. Прошло 3 месяца, а я еще не прибавила в весе. Кстати, спасибо за статью. Постараюсь чаще есть гречку, чтобы вывести из организма вредные вещества.
Привет всем. Представлю свои результаты. Мне 35 лет. Мне 174 года. Стартовая масса 82, еженедельно подается гречка + кифир. Утром выпила чайную ложку кофе без сахара. Итого 77100. Я похудела на 5 кг. Девушки признаются: на этой диете очень тяжело сидеть (на третий день гречка в пищевод без кефира не влезет. А на 6 день кифиру тоже выглядит невозможным!

Я настроился на 14 дней, но чувствую, что больше не могу его жевать (.

Достоинства: не возвращаются килограммы, полезны для кожи, полезны для тела в целом, удобны в применении, способствует похуданию, эффективен

Недостатки: наличие силы воли, однообразие.

Гречневая диета меня буквально спасла! У меня вроде есть сила воли, но мне ее хватает на короткое время. Поэтому длительные диеты мне не подходят. Я терплю неудачу через две-три недели. Но даже на очень строгой диете выдерживаю две недели!

Последствия этой диеты! Два года назад у меня был плохой опыт после этой диеты.

Ешьте только один вид продуктов в течение 2 недель. Это очень сложно и физически, и морально!

Первые три дня я действительно был «измотан». Я чувствовал головокружение, слабость и головные боли весь день! Я продолжал становиться ужасно раздражительным, злым и голодным. Из веселой вежливой девушки я превратилась в злое существо. Под угрозой получить от меня «крепкие слова» все было, и девушки, и парень, и родители! Не исключаю, что это индивидуальный вопрос и я просто не смогла с этим справиться из-за своей слабости!

В плохом настроении у меня были лучшие друзья: потеря блеска, выпадение волос, шелушение ногтей, проблемная кожа! Мой следующий месячный цикл просто забыл обо мне и не наступил… это когда я забил тревогу!

Впервые соблюдала диету 5 дней, через неделю попробовала еще раз и оставалась на ней 10 дней. Теперь даже врагу я бы не пожелал тех последствий, которые были со мной. За это время мне удалось похудеть на 5 кг. Вес до старта был 73, а после – 68. Те злополучные 5 кг не стоили всех последствий, тем более, что они вернулись позже! Долгое время я пыталась восстановить волосы, кожу и ногти, мои печальные опыты надолго напомнили мне себя!

Я не рекомендую эту диету, это самая неприятная и однообразная диета, на которой я когда-либо сидел. А гречка меня действительно тошнит, хотя эта каша полезная и мозгом я все понимаю, но уже не могу смотреть на нее. Но плюсы, безусловно, это и похудание, и доступность продукта, и дешевизна… Поэтому 4 звезды. И я все же рекомендую использовать этот вариант как разгрузочный день, а также как замену гарнирам (например, вместо простого риса и макарон) на период похудания, но не как длительную диету.

Диета настолько здоровая и легкая, что нет сильного чувства голода – и вес падает постепенно. Главное – не переборщить с балансом потребления-потребления суточного количества калорий. Да, вы можете набить себя только одной паровой гречкой, но если количество калорий, которые вы потребляете в день, превышает количество калорий, потраченных впустую, вы никогда не похудеете, это факт.

    Преимущества этой диеты: Я полон энергии и сил. Я немного худею. мышечная масса сохраняется

Данную диету можно проводить сколько угодно – это не вредно.

Минусы такой диеты… не знаю… наверное запрет на есть чипсы, печенье и другие сладости.

Гречневая диета — отзывы

Фотографии

Отзывы похудевших про Гречневая диета

И еще одно важное замечание – после прекращения диеты и возвращения к привычному питанию – не прекращайте внезапно и очень вредную и калорийную пищу – иначе весь ваш труд будет потрачен зря – потерянные килограммы вернутся с удвоенной силой…

У меня большой опыт пробовать всевозможные диеты, в том числе гречневую и кефирную. Как и все кратковременные диеты с хорошими результатами, я похудела на 6 кг за неделю! Но с этим тяжело справиться. К нему нужно быть готовым не менее недели, потому что продовольственных пайков очень мало, и их тяжело переносить. Я настоятельно рекомендую принимать витамины, так как у вас могут возникнуть проблемы с ногтями и волосами, даже если вы используете их в течение короткого периода времени. Во время этой диеты (я взяла отпуск) желательно находиться дома, так как постоянно чувствуешь усталость и упадок сил, а упражнений точно нет.

На кефирно-гречневой диете вполне реально сбросить 7 кг за неделю. Испытал на себе. Однако сразу подчеркиваю, что эта диета предназначена для полностью здоровых людей, ведь такая скромная диета может привести к обострению хронических заболеваний. А во время диеты желательно не находиться дома и отказаться от упражнений, так как переутомление будет изумительным. И, конечно же, к такой диете нужно подготовиться, а потом как следует выйти из нее.

Читайте также:  Вред и противопоказания к употреблению имбиря

Перебрала множество вариантов этой диеты, выбрала гречку и кефир. Купила кефир с минимальной жирностью. Вечером промыл кашу и полил кефиром. Поставила в холодильник (сейчас жарко, боялась, что кефир сломается). Злаки хорошо набухают, их нельзя есть слишком много и быстро дают ощущение сытости. Кстати, это полезно для кишечника – очищение – это нормально. Я также добавил немного тертого имбиря, который помогает сжигать жир. Я похудела за неделю на 5 кг!

Гречневая диета мне не понравилась, выдержала даже 3 дня тяжело, а потеря веса небольшая.

Это был день после снятия всех ограничений. Весила утром плюс 2 кг! В течение 24 часов! Я в шоке. Что-то, должно быть, случилось внезапно с весом… И ужас: 5 дней не могу испражняться естественным путем! Что-то там застряло. Мне нужно лекарство от запора.

В теле был шок. Прошло еще 3 дня. Минус 0,7 кг!!! Все вместе! И минус два сантиметра на талии! Это была расширенная гречневая диета с добавлением мяса, рыбы и сыра. ИТОГО: За 6 дней похудела на 2,9 кг и на 4 см талии. Достижения мамы менее обнадеживают, особенно из-за слабого здоровья, она продержалась всего 4,5 дня на комбинированной диете: минус 1,7 кг и минус 2 сантиметра в талии. Индекс массы моего тела на данный момент = 29,21 (состояние до обезжиривания). Собираюсь сделать еще одно очищение через месяц. Теперь главная задача – держать счет! Существенным минусом является то, что уже четвертый день у меня не образуется стул при соблюдении питьевого режима.

Результат потрясающий. Минус 2 кг и талия 2 см за 3 дня (кефирно-пшеничная диета)! Собираюсь на рекорд – еще три дня, но на другой гречневой диете! Посмотрим, что будет. Он соблюдал все рекомендации относительно чистоты эксперимента. Моя мама похудела на 1 кг, но допустила некоторые нарушения и все еще старше меня. Нет сильного чувства голода. Товар есть в наличии. Но самое главное – психологический настрой, самодисциплина, реже посещения холодильника (вкусовые предпочтения сразу не изменятся) и похудеть с товарищем приятнее (есть поощрение)!

Я нашла себе 3 лишних килограмма, и весна не за горами. Я решил, что пора позаботиться о себе. В день разгрузки выбрала гречку и кефир. Мой набор продуктов – это 1 столовая ложка гречки, 2 столовые ложки, приготовленные вечером, бутылка пахты, вода и несколько чашек зеленого чая. У меня не было проблем с выживанием. А по весу – минус 1,1 кг. Один недостаток: утром у меня немного заболела голова, но она быстро прошла. Я счастлив! Но для ускорения эффекта еще несколько дней сяду на гречнево-ватную диету, может похудею на 2 кг.

Гречневая диета – моя любимая. Я использовала его несколько раз, и эффекты всегда хорошие – 6-8 кг за 10 дней. Ем не только гречку, но и овощи, фрукты и соки. К тому же я просто обожаю гречку, поэтому даже на диете мне не скучно. Главное, чтобы не было сильного чувства голода, еда была достаточно разнообразной и полезной. Буквально в первый день появляется ощущение легкости, есть энергия. В целом, я очень рада похудению. Я присоединяюсь к мужу с ним, но в его рационе вместо овощей куриная грудка, хотя на конечный результат это не влияет.

Гречневая диета считаю одной из самых быстрых – похудела на 4 кг за 3 дня, ела только кашу и воду. Однако мне все же пришлось вернуться к своей обычной диете, чтобы снова не набрать вес. Но результат меня очень порадовал. Сидеть на этой диете мне не очень сложно, ведь желудок никогда не бывает пустым, поэтому сильного чувства голода не ощущается. Конечно, тушеная гречка без чего-либо не очень вкусная, но 3 дня – не такой уж большой срок, это можно терпеть. Мне легче выдержать такой период ограничения, чем две недели голодать с более мягким меню. Теперь такую ​​разгрузку делаю каждый месяц. Я очень доволен этим.

Очень понравилось похудеть на гречке и кефире. Фигура до и после такой диеты несравнима, поэтому она подтянула контуры, уменьшила объемы, практически исчез целлюлит. За две недели похудела на 8 кг, но никаких рекомендаций не придерживалась, пила кефир в неограниченном количестве и ела крупу, когда чувствовала голод. Также несколько раз не только кашу для разнообразия варила, но и на ночь заливала кефиром. По окончании похудения нашла рецепты гречки, начала готовить пироги, запеканки, блины и стало намного легче, и вес продолжал падать. Рекомендую всем, кто не может долго оставаться на одной крупе – варить ее в разных вариантах. В целом, эмпирическое правило очень хорошее, так как вы можете сбросить лишние килограммы, не сильно голодая.

Оцените статью
Добавить комментарий