Как раскрыть свою сексуальность: советы, которые помогут стать желанной

6 способов развить женскую сексуальность и стать сверхмощным магнитом для мужчин

Женская сексуальность выходит за рамки внешних форм: объема бедер или обхвата талии, горбинки на носу или цвета глаз, свежести маникюра или длины волос. Ведь в мире столько сексуальных женщин, чей взгляд и походка будоражат, а образ отпечатывается в памяти.

Брюнетки и блондинки, высокие и низкие, стройные и пышные, актрисы и ученые, журналистки и домохозяйки.

В чем же секрет женской привлекательности? Как стать женщиной, которой мужчины оборачиваются вслед? Как чувствовать себя на высоте, независимо от того, насколько модная на вас одежда?

Я расскажу о 6 практических способах, как раскрыть свою сексуальность и пробудить чарующую женскую природу.

Как открыть в себе сексуальность

Сексуальность – природное и естественное состояние для каждой женщины. Но в силу воспитания, страхов, негативного сексуального опыта или психологических травм, у девушек не всегда получается легко проявлять чувственность, откровенно соблазнять и спокойно реагировать на чрезмерное внимание от противоположного пола.

Хорошая новость – это поправимо!

Прикасайтесь к себе

Не получится почувствовать других людей, если испытываете трудности с ощущением собственного тела.

Прежде, чем соблазнять альфа-самцов, стрелять глазками незнакомцам на улице и учиться тайскому интимному массажу, исследуйте свое тело. Что вам в нем нравится? Ключицы? Переход от бедер к талии? Пальцы ног?

Попробуйте полюбоваться в зеркало: исследуйте тело руками, касайтесь разных частей тела, проводите пальцами по волосам, двигайте тазом в разные стороны.

6 способов развить женскую сексуальность и стать сверхмощным магнитом для мужчин, фото

Если зеркало отвлекает, погрузитесь во внутренние ощущения: как хочется потянуться телом? Какие движения совершить? И не стесняйтесь, отпустите себя!

Изучите свое тело

Речь не только о замерах обхвата бедер и длины носа. После того, как исследуете себя, «вчувствуйтесь» в реакции тела на разные касания. Где приятно, где появляются мурашки, а где – охватывает волна возбуждения?

Отличный способ познания тела – мастурбация. Не обязательно сразу засовывать пальцы в трусики и активно доводить себя до оргазма. Проведите руками по груди, животу, бедрам, шее. По возможности составьте карту эрогенных зон.

Тогда и в сексе непонимание желаний и легкий ступор сведутся к минимуму. Вы сможете подсказать партнеру, куда положить руку, насколько активно двигаться и в какой позе.

Танцуйте

Начните с домашней дискотеки. Включите погромче любимые песни в колонках, оденьтесь или разденьтесь по желанию и начинайте двигаться в темпе музыки. Выбирайте разные треки – от активных и зажигательных до сладостно-томных.

6 способов развить женскую сексуальность и стать сверхмощным магнитом для мужчин, фото

Попробуйте танцы перед зеркалом, полюбуйтесь своими движениями.

Когда наберетесь смелости – запишитесь в танцевальные группы. Парные или соло – решать вам. Посмотрите в интернете разные виды танцев, решите, что вас зажигает, и вперед!

Стрип-пластика, сальса, танец живота, чувственное танго или зажигательные буги-вуги. Танцевальные элементы сможете использовать и в более интимных моментах, растяжка станет лучше, а тело – пластичнее.

Флиртуйте

6 способов развить женскую сексуальность и стать сверхмощным магнитом для мужчин, фото

Мужчина на улице посмотрел на вас с ненавязчивым сексуальным вызовом, а вы тут же опускаете глаза и ускоряете шаг? Вам сделали эротический комплимент, а вы нервно отнекиваетесь, краснеете и включаете «игнор»? О какой сексуальности речь?

Попробуйте действовать по-другому!

Попробуйте сексуальный наряд

Помогут развить сексуальность не только внутренние ощущения, но и эротические костюмы. Не обязательно сразу наряжаться в БДСМ-зайчика, брать в руки плетку, а в рот засовывать кляп. Начните с малого: юбка чуть короче обычного, блуза с более откровенным вырезом, помада поярче.

Дома для любимого мужчины можно попробовать и что-то более откровенное: полупрозрачное белье, латексный корсет, чокер на шею, колготки в сеточку…

Когда вы почувствуете на себе этот возбужденный взгляд партнера, ощущение сексуальности своего тела сразу включится.

Включайте либидо

Занимайтесь сексом, пробуйте разные позы, пробуйте заниматься любовью в экстремальных условиях: на одинокой лавочке в парке, в клубе, ночью на безлюдном пляже. Включите в программу массаж, оральный секс, домашний стриптиз.

Если испытываете проблемы с проникновением, попробуйте вумбилдинг – тренировку интимных мышц. Это раскрепощает, делает оргазмы ярче и привносит разнообразие в сексуальную жизнь.

Читайте также:
Как избавиться от запаха в обуви - домашней, спортивной, повседневной

6 способов развить женскую сексуальность и стать сверхмощным магнитом для мужчин, фото

Как повысить сексуальность: итоги

Сексуальность от природы присуща каждой женщине, ваша задача нащупать те ниточки, которые заставляют ее проснуться. Вот что стоит делать, чтобы раскрыть в себе женщину-кошку, умеющую соблазнять и привлекать:

Как раскрыть свою сексуальность: советы, которые помогут стать желанной

Любая молодая женщина хочет быть сексуальной и притягивать мужчин одним своим присутствием. Многим девушкам кажется, что стоит им обрести путем строгой диеты желанную форму фигуры, надеть мини-юбку и сексуальное нижнее белье, перекрасить волосы в блондинку и титул «секс-бомбы» им обеспечен. Однако по мнению самих мужчин такие женщины не вызывают никаких эмоций. Мужчин привлекает все то, что скрыто от глаз. Сексуальная женщина должна быть в первую очередь загадочной. Сексуальность, темперамент и эмоции женщин мужчины чувствуют по ее поведению, голосу, взгляду и мимике.

Кружевное белье, большая грудь и вульгарное поведение к настоящей сексуальности не имеют никакого отношения. Мужчины оценивают женщину по внешнему виду лишь тогда, когда они желают заполучить ее только на одну ночь. А вот чтобы стать для мужчины желанной женщиной на всю жизнь, необходимо знать некоторые секреты. Вот они какие:

1. Полюбите себя такой, какая вы есть. Многие девушки не уверены в привлекательности своего тела, они все время стремятся достигнуть эталонных размеров 90-60-90. Все мужчины наивны, как дети, как им скажут они тому и верят. Поэтому, их и притягивают женщины, которые излучают ощущение о собственной сексуальности. Важно, чтобы женщина сама осознавала себя сексуальной и желанной для мужчин. Если у нее это есть внутри, то мужчина такой настрой очень быстро почувствует. Килограммы, цвет волос, объем груди и талии тут ни при чем. Если только они не являются причиной комплекса женщины. Именно неуверенность в себе и чувство собственной неполноценности не дает женщине возможность чувствовать себя сексуальной.

сексуальность женщины

Для того чтобы стать желанной, надо научиться восхищаться своим телом, не как плотью, близкой к эталону, а как даром, способным вам дарить любовь и жизнь. Чтобы радовать свое тело, а оно радовала бы вас, уделяйте каждый день время уходу за собой и своим телом. Балуйте свое тело нежными скрабами, бальзамами, капелькой шикарных духов, ароматными шампунями и всякими другими упоительно пахнущими процедурами. Полюбить свое тело помогает упражнение перед зеркалом. Выберите время и разденьтесь перед зеркалом, отмечайте те места, которые вам нравятся. Разглядывайте свое тело в зеркале и любуйтесь им до тех пор, пока не будете уверены в его привлекательности, если даже для этого вам потребуется не один месяц.

2. Контролируйте улыбку, голос, взгляд, жесты. Самыми сексуальными в поведении женщины мужчины считают привлекательную улыбку, взгляд, мягкий голос и прихорашивание. Улыбка очень важна для обольщения. Смеющаяся девушка уже наполовину покоряет мужчину. Взгляд у сексуальной женщины зазывной и глубокий, достаточно смелый, но не наглый. В поведении сексуальной женщины должно быть нечто такое смелое, но ни в коем случае не вульгарное. Очень большое значение имеет прикосновение, которое женщина использует с максимальной пользой.

Можно дотронуться до руки мужчины при разговоре, как бы желая больше подчеркнуть свою мысль. Существует случайное прикосновение, когда женщина как бы случайно касается бедра мужчины. Очень важно и то, каким голосом и как вы разговариваете. Голос должен быть мягким и легким. Для обольщения мужчины психологи советуют говорить с ним медленно, произнося слова размеренно. Тараторить и «засыпать» при разговоре не следует, если хотите казаться сексуальной.

сексуальность женщины

При разговоре сядьте к мужчине поближе, показывая тем самым свою заинтересованность. Прихорашивающие жесты вызывают у мужчин сексуальный интерес. Доставать зеркальце и красить за столом губы, конечно, не прилично, это не может прибавить женщине сексуальности. Но вот приподнимание волос, поигрывание цепочкой, бокалом или вилкой, который вы держите в руках, считаются сексуальными манерами поведения.

3. Будьте женственной. Сексуальность женщины предполагает скорее женственность, чем красоту. Ведь много таких женщин, которые не обладают внешней красотой, а мужчины находят их необычайно сексуальными. Весь секрет ее сексуальности в ее загадочности, у нее есть та самая изюминка, которой не хватает многим красавицам. Она открыта и в то же время в ней есть тайна, которую хочется раскрыть. От нее исходит мощный энергетический заряд, она чувственна и не выставляет своих чувств напоказ. Не старайтесь проявлять инициативу, так вы потеряете женственность. Мягкое поведение более притягивает мужчин, чем откровенное заявление ему о своем желании.

Читайте также:
Кюлоты женские — С чем носить модные брюки?

4. Уделяйте мужчине больше внимания. Как доказывают психологи, люди, проявляющие любопытство в адрес своих партнеров, сами кажутся для него более интересными и привлекательными. Все мужчины нуждаются в поддержке собственной сексуальности, им нравится слышать откровенную лесть. Поэтому, в постели говорите ему о том, насколько хорошо и мужественно он выглядит. Не забывайте также, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Эту народную мудрость подтвердили ученые, которые в ходе эксперимента над студентами-медиками сделали удивительное открытие. Оказывается, булочки с корицей возбуждают мужчин сильнее, чем аромат духов или цветов. Поэтому, женщина желающая стать сексуальной должна уметь хорошо готовить.

Видео сексуальность с точки зрения мужчин

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Женская сексуальность — мощная энергия. Разбираемся, как ее в себе раскрыть

Несмотря на то, что мы живем в 21 веке, говорить открыто и без стеснения о сексуальности до сих пор не принято. А ведь на самом деле большинство из нас даже трактует это слово неправильно. Женщине важно понимать саму его суть, уметь принимать свою сексуальность и гармонично с ней сосуществовать. От этого зависит не только самооценка и уровень успеха у мужчин, но также физическое и психологическое здоровье. Просто о сложном нам рассказала Татьяна Яшкова.

Татьяна Яшкова
специалист в области арт-терапии, танцедвигательной терапии
мастер по массажу и телесным практикам
ведущая авторских психологических тренингов

Все начинается с детства

— Тема сексуальности под запретом. Несмотря на то, что информации вокруг становится все больше и она доступна, мы еще нескоро перейдем на новый этап отношения к «неудобным» вопросам. Радует, что процесс запущен и положительная динамика все-таки есть, но необходимо пройти определенный путь, пока тема сексуальности выйдет из тени. На женщину давят социальные рамки, неприятный жизненный опыт, комплексы, но, как верно подмечают психологи, начинается все с самого детства.

В первые годы жизни малыш активно интересуется своим телом. Он изучает его, привыкает к самому себе, интересуется, как все устроено у других. Но мамы и папы, заметив «нездоровое» любопытство, ужасно злятся. Бьют по рукам, стараются отвлечь внимание, ругают за «неприличные» вопросы. Уже тогда закладываются первые блоки. Ребенок начинает стесняться, он еще не понимает, чего именно, но ведь родителей что-то пугает и расстраивает. Значит, происходит что-то плохое, но менее любопытно от этого не становится. Зарождается процесс подавления сексуальности.

Потом появляются вопросы, откуда берутся дети? И родители уходят от ответа с помощью фраз: «Подрастешь, расскажем» или «Нам тебя принес аист». Появляется ореол загадочности вокруг темы. И снова интерес лишь подогревается, а ответа нет. К сожалению, в школе об этом рассказывают лишь в старших классах и то не всегда. Ответы на вопросы должны быть своевременными. Их отсутствие зарождает комплексы или как раз таки тот самый чрезмерный «нездоровый интерес».

Если говорить конкретно о женщинах, уже к пику подросткового возраста, когда внутри бушуют гормоны, девочка из-за вышеописанного сценария событий приходит с комплексом вины, страхами и многочисленными внутренними барьерами, которые могут существенно усложнить ей жизнь в будущем.

Сексуальность — это не про секс

— Что же на самом деле такое женская сексуальность?

— У данного понятия нет пола. Сексуальность не бывает мужской или женской. Она просто существует сама по себе. Это, скорее, состояние, наша база, гармония с собой, умение получать радость от жизни.

Читайте также:
Почему матовая помада сушит губы: ошибки и правила использования

Сексуальность — не про секс, не про 90-60-90, вообще не формат и не стандарт. Это то же самое, что и творческая энергия, потому что выражает внутреннее «Я».

Девушка, помешанная на красоте, следящая за всеми трендами, высокая, красивая и ухоженная, далеко не всегда сексуальна. В ней все кричит: «Эй, обратите на меня внимания, скажите, что я хороша!». Не удивлюсь, если комплексов у модницы намного больше, чем у той, которая забыла сегодня накрасить ногти или плюнула на макияж.

Ради того, чтобы компенсировать нехватку любви, женщины готовы ложиться под нож пластического хирурга. Ко мне часто приходят очень красивые дамы, на мой взгляд, с идеальной фигурой. Вы и представить не можете, сколько у них внутренней боли от целого списка комплексов! Это просто поразительный факт.

Мужчины возмещают заниженную самооценку крутыми машинами, навороченными гаджетами, другими дорогими «игрушками», чтобы произвести впечатление. Женщины же накладывают на себя тонну штукатурки, наращивают ресницы, выкатывают грудь. Хорошо, если это действительно нравится. Но куда вероятнее, что налицо состояние неудовлетворения.

Почему в СССР не было секса? Почему этой темы как бы не существовало, хотя дети все равно рождались? Повторю, сексуальная энергия — творческая. Творческий человек неудобен. Он неуправляем, у него есть свое мнение, видение, а главное — он свободен. Внутренняя свобода — вот что сексуально. Именно за это мы любим определенных актеров, музыкантов, режиссеров. Они не боятся быть собой и от этого так притягательны.

Человек с подавленной сексуальной энергией — идеальный солдат. Он выразит ее через агрессию, действие, решение конкретной задачи. Это то, что нужно его военачальнику, но необходимо ли это самому человеку? Большой вопрос.

Иногда даже представить трудно, какой разрушительной мощью обладает женщина с «задушенной» сексуальной энергией. Она точно так же, как солдат, подавляет близких, в первую очередь мужчину, только не физически, а морально. Она профессионально «пилит» его и филигранно находит причины для скандала.

Подавленная сексуальная энергия опасна

— Как же правильно воспитать девочку, чтобы потом не было проблем?

— Красивые фильмы заворачивают сексуальность в обертку образа эдакой кокетливой элегантной леди. На самом деле сексуальность — дикая мощная сила, которая в итоге (если все внутри гармонично) трансформируется в нечто высокое, привлекательное, тонкое. Однако невыплеснутая сила губит все вокруг, в том числе и собственный организм.

Давно известный факт — подавленная сексуальность провоцирует гинекологические проблемы, заболевания мочеполовой системы, депрессию и так далее. Разум конфликтует с душой. Именно в этом корень всех неприятностей.

Как воспитывать девочку? Давать ей свободу. Детей в принципе нужно не воспитывать, а растить с любовью. Станьте дочери другом. Не уходите от сложных тем, отвечайте на вопросы, делитесь своими проблемами и спрашивайте совета.

Не уничтожайте в девочке творчество. Вы всегда хотели стать балериной, но вам уже 48? Не заставляйте дочь воплощать вашу мечту. Запишитесь в танцевальную группу сами. Это ваши грезы, и никогда не поздно реализовывать задуманное. Если у дочери страсть к боксу, купите ей боксерскую грушу.

Есть дети, которых нужно подталкивать к поступкам из-за их природной стеснительности. Но у ребенка должен быть выбор. Дайте ему попробовать и исследовать ваши предложения, но не заставляйте делать что-то, к чему у него совсем не лежит душа.

У сексуальности нет возраста

— Как мужчины воспринимают женскую сексуальность?

— Будете смеяться. Мужчины ищут ту самую раскованную, свободную женщину. Но большинство представителей сильного пола ее боятся. Еще с послевоенных времен, когда много мужчин пало на поле боя, женщины стали сильными, со стальными нервами и твердым характером. Мальчиков оберегали всеми силами. Проблемы решала мама. И до сих пор нынешние родительницы защищают своих «малышей», которым давно за 30, от любых невзгод.

Внутреннего перехода от мальчика к мужчине так и не произошло. Поэтому в качестве жены предпочтительнее женщина-мама. Оглянитесь, вокруг столько умных, обаятельных успешных красавиц, которые до сих пор одиноки. Женщины ищут проблему в себе, а часто виноваты совсем не они.

Читайте также:
Стильный маникюр с украшением-бантик

И все же бессознательно противоположный пол притягивает внутренняя гармония, сияние глаз, искренность и естественность. Сегодня существует огромное количество курсов по завоеванию мужчин, где обучают всяким, назовем их так, «трюкам». Рассказывают, как правильно флиртовать, что нужно вовремя откидывать волосы, открывать запястья, играть глазами. Но если все эти приемы идут не изнутри, если это все ложь, на пользу такие уроки вам пойдут вряд ли.

Избранник, конечно, поймет намеки, которые действительно работают, но подсознательно считает обман и, скорее, просто примет на время правила игры, чтобы «пообщаться» на одну ночь. Мужа вы так себе не найдете. Сексуальность намного глубже каких-то поверхностных факторов общения.

— Имеет ли значение возраст?

— Сколько на свете примеров людей, которым давно за 60, но они все равно чертовски привлекательны и харизматичны! Дело не в цифрах, а в опыте, во внутреннем развитии. Мы меняемся, постоянно меняемся. Сегодня женщина растит волосы, завтра она их стрижет, послезавтра она бреет голову налысо, удивительно, но она все так же обаятельна и не менее интересна! Есть ли у нее морщинки, нет ли их? Мы думаем об этом первых пару минут, затем слушаем, что женщина говорит, как себя ведет, и напрочь забываем о внешности. Поэтому у сексуальности нет возраста.

Женщина, которая в гармонии с собой, гармонизирует все вокруг

— Может ли женщина, у которой внутри гармония, как-то влиять и на мужчину, который рядом с ней?

— Такая женщина гармонизирует все вокруг. Действительно, она влияет на близких, на детей, на партнера. Если говорить образно, мужчина — это небо. Он всегда в полете, он исследует, решает задачи, создает. Женщина — это земля. Она основа семьи, ее фундамент, материя (вспомните «матерь»). Нередки случаи, когда у мужчины, чья спутница в ладу с собой, идет в гору бизнес, он становится спокойнее, появляется масса новых идей и так далее. Причем нередко мужчины сами это понимают. Не всегда признаются, но понимают.

— Как же раскрыть в себе сексуальность?

— Тут много пунктов:

    Перестать бороться с внутренним «я», позволять себе быть собой. Не хотите мыть посуду — не надо. Лучше поваляйтесь в горячей ванне. Несколько немытых тарелок не сделают вас плохой хозяйкой, но могут подпортить нервы.

  • Не забывайте и о физических нагрузках. Но пусть они будут в радость. Хорошо раскрывают чувственность танцы, кстати, особенно благотворное действие оказывает свободный танец, когда вы просто включаете музыку и двигаетесь так, как вам нравится. Однако каждому не хватает чего-то своего. Если хотите жесткой энергии, отправляйтесь в тренажерный зал, хочется «потягушек» — добро пожаловать на йогу.
  • Если чувствуете, что что-то не так, но трудно себя понять, не стесняйтесь идти к психологу. Это нормально. И чем раньше вы сделаете этот шаг, тем лучше. Многим помогают и арт-терапии. Кстати, цвета оказывают на нас большое влияние, ведь они излучают определенную частоту волн. Проследите за своими цветовыми предпочтениями и заметите, что они меняются. Иногда именно это становится ключом к подсознанию.

Все ответы внутри. Если что-то вас останавливает, не дает двигаться вперед, постарайтесь понять, почему так происходит. Не бойтесь своей сексуальности, дарите ее окружающим с любовью, и пусть каждый день преподносит вам в ответ много радости и положительных эмоций.

Как раскрыть свою сексуальность: советы, заряженные на любовь к себе и оргазмы

«Попробуй сверху», «купи секс-игрушку», «делай упражнения Кегеля» ─ стандартные советы для тех, кому не хватает умопомрачительных оргазмов. Но почему со всеми это работает, а с тобой нет? Давай разбираться

Сексолог из США, Эмили Нагоски, автор издания «Как хочет женщина» ─ №1 в рейтинге книг о женской сексуальности на Amazon.com, бестселлера New York Times ─ один из лучших экспертов в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы.

Читайте также:
Объемные стрижки: популярные модели. Укладка объемной стрижки

В своей книге Эмили рассматривает, как устроена женская сексуальность с точки зрения нейробиологии и дает научные ответы на основные вопросы, касающиеся женского тела и сексуальности. Мы решили разобраться в вопросе, как раскрыть свою сексуальность, усилить оргазм и как стать желанной, подключив рекомендации из книги специалиста.

Ты совершенно нормальна

Как раскрыть свою сексуальность

Да, с точки зрения сексуальных отношений ты целостна и здорова, даже если пока не совсем уверена в этом. Оргазм есть оргазм, независимо от того, как ты его получаешь, – при оральном сексе, при стимуляции руками или с помощью вибратора.

Не стоит быть зацикленной на оргазме, это будет только мешать. Каждая из нас сексуальна по-своему, мы уникальны и не нужно судить о себе по рассказам подружек. Мы все разные – и это нормально. Получай удовольствие так, как умеешь и как подсказывает твоё тело.

Стресс притупляет сексуальный интерес

Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни ─ не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль ─ и как только ты это осознаешь, то сможешь влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал.

Прогоняй беспокойные мысли, чтобы уменьшить напряжение. Не заглушай стресс, а обмани его – займись тем, что расслабляет твоё тело (йога, массаж, маникюр, бьюти-процедуры, дыхательные практики). Каждый раз, когда ты думаешь, что тебе не нравится твоя фигура или работа не приносит удовольствие – ты тормозишь процесс. Создавай «иммунитет» к самокритичным мыслям, практикуя различные повышающие самооценку методы. Например, полезно стать перед зеркалом и назвать те части тела, которыми ты гордишься, это и будет твой первый важный шаг на пути к тому, как стать сексуальной.

Парень и девушка в постели

Внешний контекст важен

Все, что происходит в повседневной жизни (внешний контекст), влияет на возбуждение женщины. Мозг по-разному воспринимает ощущения в зависимости от контекста. Например, если тебя игриво щекочет партнер, тебе нравится. Если это делает кто-то, кто тебе неприятен, ты совершенно ничего не ощутишь, кроме дискомфорта и раздражения. Действие одинаковое, но контекст разный, отсюда и совершенно разное восприятие.

Удовольствие от контекста – вот, что такое оргазм. То есть независимо от того, какие части тела стимулируются, процесс тот же: оргазм я внезапным высвобождением сексуального напряжения. Для большинства идеальный контекст для секса = низкий уровень стресса + восхищение партнером + эротическая обстановка + правильные мысли во время процесса. Если в этот момент ты будешь думать о чем-то отстраненном или о том, сколько складочек у тебя сейчас на животе, ты не сможешь расслабиться и получить истинное наслаждение от секса с желаемым итогом.

Читайте также

Будь лучшей: ошибки в сексе, которых ты должна избегать

Любовь ниже пояса

Испокон веков так сложилось, что женщины стесняются собственных половых органов. Мы можем разбираться в сложных вопросах, писать научные материалы, изобретать инновационную технику, но при этом совсем не знать себя и как всё устроено ТАМ. С детства нас приучили к тому, что всё, что находится ниже пояса ─ неловко показывать, об этом стыдно говорить. Знакомо? А как тебе такие новости: ученые доказали, что женщины, которые полюбили и приняли свое тело, намного сильнее испытывают оргазм и интенсивнее ощущают желание.

Наши половые органы прекрасны, и пока мы не начнем изучать самих себя, любить и принимать свое тело от кончиков волос до кончиков пальцев – о каком развитии сексуальности можно говорить? Если ты сама себя не ощущаешь сексуальной, то почему партнер должен воспринимать тебя такой?

Как стать сексуальной

Знакомься, клитор

Исследования показывают, что только 30% прекрасной половины человечества способны на оргазм во время вагинального секса, не применяя дополнительную стимуляцию. Самый распространенный способ получить удовольствие – стимуляция клитора. Поэтому возьми зеркало (можно использовать камеру на телефоне) и освежи в памяти, как выглядит центральная станция твоей чувственности.

Читайте также:
30 идей маникюра с дизайном, которые не будут напоминать ногти из 90-х

Будь любопытна

Чтобы повысить сексуальное влечение в любовных отношениях, раскрыть свою сексуальность и понимать, как привлечь мужчину, исследуй не только себя и свои грани, но и пробуй то, чего раньше не пробовала (но тихонько мечтала). Добавь новизны в интимную жизнь. Делай и экспериментируй со всем, от чего у тебя быстрее бьется сердце!

Как стать более сексуальной и желанной для мужчины

Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.

Эксперт – Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

девушка на улице

Давно известно, что мужчины любят женщин не за внешность или умение вкусно готовить котлеты. Мужчины влюбляются в то состояние, которые они испытывают, находясь рядом с женщиной. Ведь часто можно наблюдать картину, когда весьма успешный и привлекательный мужчина женится на не красивой женщине, не обладающей идеальными формами и внешностью. Причиной тому служит внутренняя красота женщины и ее грамотная игра с мужчиной. Мужчины любят играть с женщиной, это позволяет им не терять интерес к своей возлюбленной на протяжении долгого времени. Другое дело, что должна делать женщина, чтобы быть интересной мужчине? Как разбудить в себе эти внутренние эмоции и как стать более сексуальной в глазах мужчины? Есть ли специальные уловки и хитрости? Ответ однозначный — да, есть!

Томный взгляд i

Любое занятие на тему, как стать более сексуальной, начинается с тренировки взгляда. Именно глаза в первую очередь говорят о женской сексуальности. Ведь порой томный и интригующий взгляд притягивает внимания больше, чем полупрозрачная кофточка на загорелом теле. При диалоге с объектом любви ваши глаза должны быть выразительными, и подчеркивать интерес к мужчине. Для начала попробуйте «построить глазки» своему отражению в зеркале — поверьте, это очень хорошо работает.

Улыбаться всегда! 2

Чтобы выглядеть в глазах мужчины более сексуально, добавьте к хитрому взгляду еще и очаровательную улыбку. Улыбаться искренне и сексуально — довольно непростая наука, но освоив ее, вы получите то, к чему так долго стремились. Естественно, не стоит ходить с вечной улыбкой на лице. Проявляйте интерес и сексуальность в улыбке только с объектом, который вы собрались покорить.

как стать желанной

Макияж 3

Многие женщины считают, что яркий и вызывающий макияж обязательно подчеркнет их сексуальность. Это большая ошибка. Для того, чтобы выглядеть сексуально и быть желанной для своего мужчины, достаточно легкого и повседневного макияжа с обязательным контрастом на одной из зон — губы или глаза. Попробуйте добавить стрелки на веки, чтобы сделать глаза более выразительными. С помощью румян сделайте скулы более рельефными. Зрительно увеличьте объем губ с помощью специального блеска или помады.

Встречают по одежке 4

Чтобы выглядеть сексуально, вовсе не обязательно одеваться вызывающе и оголять все свои округлые места. Ведь мужчина — всегда охотник, а какой интерес с его стороны, если объект уже перед тобой и готов к употреблению? Оставляйте место для фантазии мужчины, будьте для него загадкой.

Ноги от бедра и пошла красивой походкой! 5

Сексуальность также проявляется и в походке. Старайтесь ходить легко и непринужденно, осанку держите ровно, не опускайте голову. Здесь многое зависит от обуви. Девушки считают, что в обуви на низком ходу казаться сексуальной вообще невозможно.

как быть желанной

Но если вы не овладели искусством ношения обуви на высоких шпильках, то такой образ будет выглядеть просто смешно. Можно надеть обычные кроссовки или кеды, в которых вы будете парить и привлекать мужчину своей легкостью.

Что в голосе твоем? 6

Не всех природа наградила сексуальным и томным голосом, но с этим можно поработать. В диалоге с объектом восхищения постарайтесь говорить спокойно и размеренно, немного снизив интонацию в голосе. Это придаст разговору некой таинственности и загадочности.

Читайте также:
Масло виноградной косточки для волос: свойства, применение, маски и отзывы

Как вы думаете, почему секс по телефону так возбуждает мужчин? Ведь недаром на том конце провода, как правило, слышится томный сексуальный голос, которые завораживает с первых секунд? Добавьте в ваш разговор немного секса, не в прямом смысле слова, конечно, и тогда собеседник или партнер хотеть слушать вас без остановок.

Ну а самое главное! Мужчины чувствуют женщин на расстоянии и способны легко уловить ее эмоциональное состояние. Они чувствуют, заинтересована ли женщина в партнере, или просто искусно производит впечатление. Играйте с мужчиной, показывайте ему слабость, присущую настоящим женщинам.

как стать самой желанной

Фантазируйте и идите на небольшие уловки, чтобы заинтересовать мужчину и быть для него сексуальной.

7 правил женщины, которая остается желанной для своего мужа

Как стать женственной и желанной для мужчины: основные шаги

Желание вызывают девушки внешне привлекательные: стройные, ухоженные, красиво одетые. Умные, активные, веселые, с огоньком в глазах и улыбкой на лице, уверенные в себе всегда интересны и выделяются из общей массы.

Трудно излучать сексуальность с лишними десятками килограммов на теле, в старой закатанной одежде, с неопрятным маникюром и несвежей прической. Современная женщина вынуждена работать по многу часов в сутки и, конечно, на приведение себя в порядок остается совсем мало времени и сил. А привлекательность требует ежедневного вложения в себя (временного, физического и материального). Каждой девушке рано или поздно приходится сделать выбор между желанием быть красивой и, например, вечерами спокойно на диванчике просматривать сериалы и кушать вкусненькое. Если желание стать привлекательной и сексуальной превосходит лень, то начинать работать над собой стоит немедленно. С чего начать?

Шаг 1. Улучшение внешнего вида: ревизия гардероба

Необходимо избавиться от старых закатанных и потертых вещей. Долой мешковатые оверсайзы, прибавляющие несчитанное количество килограммов вашему телу, потертые кеды и поношенное белье. У привлекательной женщины такому тряпью нет места в шкафу. Остаться должно только самое лучшее, что вы можете себе позволить в финансовом плане. Ничего не осталось и нечего надеть? Отправляйтесь за покупками. Ограничены в средствах? Воспользуйтесь услугами интернет-магазинов, распродажами — AliExpress вам в помощь. Короче, срочно нарядитесь! Отдайте предпочтение платьям! Это женственно, стильно, практично (необлегающие модели могут хорошо скрыть недостатки фигуры) и экономично (1 платье стоит намного дешевле, чем комплект из джинсов и футболки).

Обратите внимание на женственную обувь (туфли на изящном каблуке).

Запомните! Кеды и кроссовки предназначены для спорта. Леггинсы – только для представительниц идеальной фигуры! Нижнее белье необязательно должно быть дорогим, но обязательно всегда свежим и сексуальным (даже если никто не видит). Подчеркивайте достоинства фигуры и по возможности скрывайте недостатки.

Не будьте вульгарной и излишне вызывающей, с сексуальностью это может не иметь ничего общего. Не оголяйтесь (показываем либо ноги в короткой юбке, либо декольте).

Шаг 2. Улучшение собственного тела

Оцените параметры и тонус

Если есть лишний вес – займитесь спортом и откорректируйте питание. Недостаток массы тела – включите в рацион крупы. Необязательно для похудения истязать себя голодовками и непосильными физическими нагрузками. Все должно быть в меру и по возможностям. Конечно, кардинально изменить форму в кратчайшие сроки не удастся, но скорректировать вполне. Обратите внимание на то, что для каждой женщины существуют свои параметры, при которых она выглядит сексуально. Сильно худые давно никому не нравятся. Сидящие на диетах женщины выглядят уставшими, изможденными и дряблыми.

«В моде» тело спортивное и подтянутое, а не «голодное».

Упругие и округлые ягодицы всегда приковывают взор. Все еще никак не займетесь спортом и упускаете возможность иметь сексуальное тело? А зря!

Волосы

Прическа действительно является важным моментом в женском образе. В первую очередь копна должна быть ухоженной: всегда чистой, аккуратно подстриженной, качественно окрашенной и оформленной, приятно пахнущей. Отросших корней и посеченных кончиков не должно быть никогда! Окрашивать отросшую часть необходимо раз в три недели, нет денег на салонные услуги, научитесь красить волосы самостоятельно. Стрижка минимум раз в три месяца.

Советуем прочитать: Уход за волосами

Кожа

Читайте также:
С чем носить пальто-реглан

Не экономьте на увлажнении. Крем для рук всегда должен быть с собой. После душа не забывайте пользоваться молочком для тела или лосьоном. Пользуйтесь масками, тониками, спреями. Балуйте свое тело питательными составами, и оно вас отблагодарит сиянием и своей бархатистостью.

Лицо

Ваше лицо – ваша визитная карточка. Всегда должно быть хорошо очищено, увлажнено, затонировано и накрашено. Никаких тонн маскировочных пудр и тональных кремов. Достаточно ВВ, туши для ресниц и помады или блеска для создания видимости сияния и ухоженности лица. Не забывайте регулярно приводить брови в порядок (выщипывать и окрашивать).

Запах

Если вы курите и любите выпивать алкогольные напитки, бросайте это дело! Запах курильщика изо рта просто отвратителен для мужчины, даже если он и сам при этом курит. Девушка должна пахнуть нежностью, а не пепельницей. Про алкоголь аналогично — запах перегара омерзителен. А ваша задача – привлекать, а не отталкивать. Не забывайте о правилах личной гигиены. Запах пота и немытого тела недопустим. Используйте парфюм и дезодорант с нерезким ароматом.

Читайте также: Уникальная и действенная гимнастика для лица Кэрол Маджио: техника выполнения и отзывы

Маникюр

Приводить руки в порядок нужно еженедельно. Обязательно! Любителей шеллака, геля и акрила это также касается. Отросшая на несколько мм неокрашенная часть ногтя возле необработанной кутикулы смотрится неопрятно. Нет денег на походы к мастеру маникюра раз в неделю, откажитесь от этой затеи. Научитесь ухаживать за своими ногтями самостоятельно. В интернет-магазинах огромное количество УФ-ламп, гелей и других необходимых средств. Освойте их, и ваш маникюр всегда будет свежим и аккуратным!

Советуем прочитать: Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Шаг 3. Создание образа

Помимо одежды, формы тела, волос и т. д., существуют такие важные компоненты, как обаяние, интрига, манящая улыбка, интеллект, грация, чувство юмора. Без всех этих элементов оценка женственности и привлекательности невозможна.

Улыбайтесь

Хмурые суровые тетки никому не нравятся. Все время улыбаться тоже не нужно, это может странно выглядеть. Улыбку дарить надо тем, кто вам приятен, это своеобразный знак одобрения и выражения симпатии.

Следите за походкой

Двигайтесь плавно и неспешно, держите осанку. Будьте грациозны как кошки, но не перебарщивайте.

Включите бархатистый голос

Ваша речь должна быть негромкой, без взвинченных нот, мягкой и плавной, заманивать своей мелодичностью.

Уважайте собеседника

Во время разговора внимательно слушайте, интересуйтесь делами мужчины, которому хотите понравиться. Говорите доброжелательно и не злословьте. Устраните из своей речи бранные нецензурные выражения. Не жалуйтесь, не нойте и не сплетничайте! Никогда! Будьте леди.

Советуем прочитать: Как заинтересовать мужчину по переписке или при личном общении

Шутите

Конечно, если умеете. Чувство юмора прекрасное женское качество, способное в любой момент разрядить обстановку и настроить на нужный лад.

Советуем прочитать: Как поднять настроение себе и окружающим

Имейте собственное достоинство

Женщина должна уметь любить, ценить и уважать в первую очередь себя. Если вы много трудитесь над собой, над своей внешностью, карьерой, образованием, знайте себе цену. Не соглашайтесь на меньшее, чем заслужили. Если вы не прилагаете усилий и не работаете ежедневно над улучшением себя, начните уже! Мужчины всегда выбирают женщин, достойных себя. Нужен успешный, сильный, состоятельный — соответствуйте! И всегда цените то, чего добились.

Советуем прочитать: Как полюбить себя

Не будьте навязчивой

Уважайте личное пространство мужчины. Не звоните и не пишите по сто раз на дню. Это неинтересно, некрасиво и даже неприлично.

Активность должен проявлять мужчина. Женское дело — аккуратно и незаметно заманивать и привлекать, настолько незаметно, чтобы мужчина думал, что это он охотник, а вы жертва. А не наоборот.

В случае, когда дама начинает проявлять чрезмерное внимание, часто возникает желание спрятаться от нее подальше.

Читайте также:
Черные и красные платья на Хэллоуин 2022 года

Будьте умной

Больше читайте и развивайтесь, пополняйте свой словарный запас, следите за грамотностью речи (устной и письменной).

Советуем прочитать: Как стать умнее и повысить уровень интеллекта

Будьте увлеченной

Женщины, имеющие интересные хобби, всегда привлекательны. Учите иностранные языки, танцуйте, занимайтесь спортом или музыкой, рисуйте, читайте, вкладывайте в себя и свою голову ежедневно. Женщина, которая ценит свое личное время и пространство, будет всегда вызывать уважение.

Шаг 4. Собственное желание

Для гармоничных межличностных и интимных отношений необходимо обоюдное желание. Конечно, можно привлечь внимание мужчины красивой внешностью, интеллектом, интригой. Но если вы сами не желаете этого конкретного мужчину именно в сексуальном плане, долго симулировать не получится.

Какой бы женщина ни была сексуальной и привлекательной, если представитель сильного пола не будет чувствовать взаимного влечения, его желание пройдет.

Для современного мужчины важно чувствовать себя победителем во всем, секс не исключение. Доставить женщине истинное удовольствие дело не из простых, оргазм – наивысшая награда победителю. Опытный молодой человек моментально разгадает отсутствие желания у вас по физиологическим признакам и потеряет стремление к победе.

Отсюда вывод: если вы не испытываете сексуального влечения к конкретному мужчине, не стоит тратить время на то, чтобы его завлечь. Успехом это не увенчается, надолго стать желанной женщиной не получится, и время будет потрачено зря. Да и нежеланная интимная связь — это неуважение к себе самой.

Советуем прочитать: Какие женщины нравятся мужчинам

Качества женщины, которые помогут стать желанной

Социологами и психологами выявлены определенные женские качества, которые мужчины считают привлекательными. Ориентируясь на представленный список, оцените собственное соответствие необходимым параметрам и при необходимости подтяните сдающие позиции.

Женская сексуальность состоит из определенных внешних и внутренних данных, составляющих общий желанный образ. Это своего рода совокупность внутренней сексуальности и привлекательной внешности.

Мужчин привлекают легкие необременительные отношения, приносящие радость и удовольствие. Такой психологический настрой может создать только жизнерадостная девушка. Уныние, жалобы, драма и ворох чужих проблем молодой человек терпеть точно не захочет.

Женщина должна уметь признавать мужскую силу и авторитет. Делать комплименты достижениям партнера.

Долой показной феминизм. Сильному полу всегда приятно помочь слабой девушке, продемонстрировать свою силу и умения. И получить за это награду!

Желание быть любимым зачастую превосходит по силе половое влечение. Ощущение влюбленности и страсти в паре должна создавать женщина. Именно эти чувства способны вызывать желание одной женщины долгое время.

  • Наличие собственного круга общения

Каждая девушка должна иметь единоличных от своего мужчины друзей и знакомых, в том числе и мужского пола. И без него проводить с ними время. Чтобы молодой человек не чувствовал себя единственным, неповторимым и уникальным для вас. Чтобы знал, что на нем свет клином не сошелся. В ощущении здоровой конкуренции желание особо подогревается.

  • Нежелание становиться второй мамочкой-наседкой для своего возлюбленного

Мужчине нужна женщина, которую он будет желать, любить, о которой сам сможет заботиться. Сильный и мужественный в паре должен быть он, а не наоборот.

  • Умение получать от секса удовольствие

Собственное желание имеет важное значение. Женщины, наслаждающиеся интимной связью с мужчиной, вызывают дикое желание. Экспериментируйте в сексе, будьте в меру раскованы, смелы и заинтересованы. Иногда берите инициативу в свои руки, это всегда интересно. Научитесь получать от секса удовольствие или научите своего мужчину доставлять вам его.

Где истина

Для начала разберемся с заблуждениями, которые бытуют среди женщин. Затем выясним истину, наметим путь к цели.

Прекрасная половина человечества, мечтающая покорять женские сердца, разделилась на две противоположные группы:

  1. Дамы, убежденные в том, что обрести любимого можно, став сексуальной, модной, ухоженной. Сторонницы подобного суждения тратят немыслимые деньги на косметические процедуры, бесконечно обновляют гардероб, пытаясь угнаться за новыми тенденциями в мире моды, надевают декольтированные наряды. Однако не всегда добиваются ожидаемого результата. Часто отношения заканчиваются, едва начавшись.
  2. Другие верят в непобедимую силу интеллекта, нравственных ценностей, богатого духовного мира. Игнорируют внешний вид, занимаясь образованием, карьерой. И тоже нередко терпят фиаско. Партнер, увлеченный эрудированной собеседницей, вскоре начинает заглядываться на легкомысленных блондинок со стройными ножками.

Истина находится посередине. Мужчины, отдавая предпочтение красивым девушкам, мечтают о заботливой, нежной, умной партнерше.

Как завоевать внимание мужа и стать желанной для него

Быт действительно способен разъесть любые отношения. Для того чтобы постоянно не задаваться вопросом как стать желанной для мужа, женщина должна следить за собой всегда: за своей внешностью и поведением.

Читайте также:
Как избавиться от запаха в обуви - домашней, спортивной, повседневной

Огромное количество забот наваливается ежедневно на работающую женщину, жену, мать. За ворохом стольких дел и проблем зачастую бывает трудно выделить время на себя, на своего мужчину и на ваши с ним взаимоотношения.

К сожалению, при таком раскладе со временем невозможно не заметить, что муж уже не смотрит на вас так как раньше, интереса не проявляет, желания не показывает. Разговоры становятся только по делу, направленные на решение семейных проблем и трудностей. Ласковые слова превращаются в одни просьбы, восхищения — в требования, похвала — в упреки. Странно при таком женском отношении ждать желания и любви со стороны мужчины.

Запомните простую истину: ваш муж — это, в первую очередь, мужчина, а потом уже все остальное. И относиться к нему надо именно как к мужчине. Чтобы не только стать желанной женойна какое-то время, но и оставаться такой постоянно, необходимо каждый день работать над собой.

Хочется сразу отметить большое НО! Не нужно воспринимать это как дополнительную сверхурочную работу и строить из себя мученицу. Это же так приятно — стараться для любимого человека, доставлять ему радость и удовольствие. Удовольствие от красивой и ухоженной жены, вкусного ужина, приятных комплиментов, уважения и восхищения. Вы же когда-то полюбили этого человека, так он им же и остался. Это вы, возможно, устали и не справляетесь со всеми своими задачами, а он, скорее всего, тот, кем и был.

Устаете сильно и не успеваете — просите мужчину о помощи. Вот увидите, что мужу будет гораздо приятнее вымыть посуду (и потом получить поощрение), чем выслушивать ваши истерики и уставшее ворчание. Разделите обязанности по дому, научитесь делегировать полномочия, и тогда время и на себя найдется, и на мужа, и на налаживание интимных отношений. Все будут в выигрыше при таком раскладе.

Каждый день старайтесь привлекать его внимание и быть желанной. О том, как этого добиться написано в первой части статьи.

Не нужно думать, что раз заполучили мужчину, то он всегда будет ваш. Сколько вы готовы вкладывать в ваши отношения, такой результат и получите.

Любите своего мужа, восхищайтесь им, делайте комплименты и сюрпризы, интересуйтесь его делами. Каждый совместно прожитый день наряжайтесь и приводите себя в порядок. Чаще целуйте и обнимайте его. Благоприятный психологический климат в семье настроит дорогого человека на нужный лад.

Советуем прочитать: Как вернуть страсть в отношения с мужем

Отдых

Чтобы нравиться мужчине, всегда оставаться для него главной женщиной его жизни, девушка должна не забывать об отдыхе. Современный ритм жизни порой не даёт нам оглянуться и передохнуть. Усталость от работы и домашних забот непременно сказывается на состоянии здоровья человека и на его внешнем виде. Поэтому своевременный и качественный отдых – непременная составляющая для женщины, которая хочет быть счастливой сама и сделать таковым своего спутника.

Выбор редакции: Нужно ли прощать измену любимого мужа? Советы психолога

Кроме того, совместный отпуск, поездка в интересные новые города и страны или посещение тех мест, в которых ранее побывали вдвоём – это прекрасный повод обновить отношения, обратить внимание друг на друга. Великолепный мотив напомнить мужчине, какая замечательная спутница сопровождает его по жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: