Идеальный калькулятор веса

Идеальный калькулятор веса

Калькулятор нормы веса

Вес 65 кг считается нормальным весом для взрослого с высотой 170 см.

Это уважение основано на рассчитанном соотношении массы тела (ИМТ): 22,5, в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Все диапазоны ИМТ:
    Все диапазоны ИМТ:
      Недостаточный вес (менее 18,50) Серьезно (ниже 16) Умеренный (16 – 17)

    Мягкий (17 – 18,5) Нормальный (18.50 – 25.00) Ожирение (25,00 – 30,00)

      Ожирение (более 30,00) Ожирение первой степени (30 – 35 лет) Ожирение второй степени (от 35 до 40 лет)

Сколько надо весить?

Ожирение третьей степени (выше 40)

Для взрослого с высотой 170 см, идеальный вес для здоровья: 56,7 – 76,6 кг.

Точное значение идеального веса лежит в этой области и определяется личными мотивами и требованиями организма.

Все диапазоны веса для роста 177 cm :

    Со ссылкой на максимальную продолжительность жизни, идеальный вес для роста составляет 66,5 кг. Выставлен: менее 35,58 кг. Умеренный: 35,58 до 50,58 кг

    Свет: 35,58 до 50,58 кг. Степень ожирения I: 35,58 до 50,58 кг Ожирение II степени: 35,58 – 50,58 кг

Пояснения к результатам

Ожирение III класса: более 75,58 кг.

Результаты расчетов ИМТ не подходят для оценки веса конкурентоспособных спортсменов, беременных женщин, людей, страдающих от набухания и других расстройств, которые вызывают неточную оценку исходного значения.

Массовые отсеки в этом калькуляторе рассчитываются с учетом роста в соответствии с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Метод оценки веса с использованием ИМТ предназначен для первичного обнаружения недостаточного веса или избыточного веса. Получение оценок, которые отклоняются от обычной, является причиной получения диетологов и эндокринолога для индивидуальной оценки веса и развитие рекомендаций для его коррекции при необходимости.

О категориях веса

Диапазон идеальной массы тела (стандартных) показывает, при какой массу тела вероятность возникновения и рецидивов избыточных или непасных заболеваний минимальны. Кроме того, практика показывает, что человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и самым привлекательным. Если вы регулируете свой вес, рекомендуется не превышать стандарты, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Недостаточный вес обычно является признаком увеличения дозы питания; Также рекомендуется консультация с диетическим или эндокринологом. Эта категория включает недоедающие люди или страдающие от заболевания, вызывающей потерю веса.

Дефицит тяжести также распространен в профессиональных моделях, гимнастках, балеровках или девочках, которые слишком энтузированы по поводу похудения без надзора. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Следовательно, коррекция баланса в этом отношении должна сочетаться с регулярным медицинским контролем.

Нормальный вес означает, что важность, на котором данный человек обладает наибольшим вероятностью сохранения здоровья и, таким образом, красота, в течение более длинного времени. Правильный вес тела не является гарантией хорошего здоровья, но значительно снижает риск нарушений и болезней, вызванных избыточным весом или недостаточным весом. Кроме того, люди с нормальным весом обычно в хорошем состоянии, даже после тяжелого физического напряжения.

Ожирение означает чрезмерную массу тела. Человек в этой категории часто имеет некоторые из симптомов, связанных с избыточным весом (одышка, высокое кровяное давление, усталость, жирные сгибы, неудовлетворенность с силуэтом) и имеет какие-либо шансы на переход к категории ожирения. В этом случае легкая коррекция веса рекомендуется к нормальному значению или к значениям, близким к нему. Это также повредит консультирование диетологовского доктора.

Читайте также:  Лечебная диета (таблица) № 7 по Певзнеру, таблица продуктов, г

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Ожирение – это показатель хронических заболеваний, связанных с чрезмерным весом тела. Ожирение неизменно приводит к сердечно-сосудистым проблемам и значительно увеличивает риск заболеваний на другие заболевания (диабет, гипертония и т. Д.). Лечение ожирения происходит только под наблюдением диеты или эндокринолога, и только после необходимых испытаний и определения типа ожирения. В случае ожирения не рекомендуются бесконтрольные диеты и серьезные физические нагрузки, так как это может вызвать дополнительные проблемы.

Калькулятор рассчитает идеальный диапазон веса для вас на основе вашего конкретного роста. В этом диапазоне вы можете выбрать любой вес в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, сторонники модельной фигуры стремятся удерживать свой вес на нижнем пределе.

Можно ли доверять полученной оценке?

Если здоровье и долголетие здоровой жизни для вас приоритетны, идеальный вес рассчитывается на основе медицинской статистики. В этом случае оптимальный вес рассчитывается на основе ИМТ, равного 23.

Почему не учитывается пол?

Да. Оценки веса взрослых основаны на авторитетных исследованиях, проведенных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Оценки для детей и подростков от рождения до 18 лет основаны на отдельной методологии, также разработанной ВОЗ.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Оценка ИМТ для взрослых одинакова для мужчин и женщин – это подтверждается результатами статистических исследований. При этом пол и возраст имеют основополагающее значение при оценке массы тела детей и подростков.

Существует огромное количество калькуляторов, которые дают вам приблизительный вес в зависимости от вашего роста и пола. Но их формулы, как правило, разрабатывались в течение последнего столетия отдельными лицами или коллективами на основе критериев, которые вы не знаете или которым не соответствуете (например, формулы оценки спортсменов).

Я считаю, что результат должен быть другим.

Рекомендации ВОЗ, используемые в этом калькуляторе, были разработаны для обычных, современных людей с учетом условий современной жизни, прогресса медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех континентов нашей планеты. Поэтому мы доверяем только этой методике.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

Оценки производятся исключительно на основе предоставленных вами данных о росте и весе (а также возраста и пола детей). В случае неожиданных результатов, пожалуйста, дважды проверьте все введенные данные. Также убедитесь, что вы не попадаете ни в одну из категорий людей, вес которых не должен оцениваться по ИМТ.

В этом нет ничего экстраординарного, многие профессиональные модели, танцоры и балерины поступают точно так же. Однако в этом случае худеть рекомендуется только под наблюдением диетолога и эндокринолога, чтобы не навредить своему здоровью, если это что-то для вас значит.

Читайте также:  Лечебная диета (таблица) № 9 по Певзнеру, таблица продуктов, г

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Имейте в виду, что тела большинства людей не могут нормально функционировать в состоянии дефицита веса. И лишь немногие в силу генетики (или болезни, окружающей среды, образа жизни) могут комфортно жить с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и без дискомфорта, головокружения и постоянного голода.

Если вас беспокоит фигура, рекомендуем занятия фитнесом, предварительно посоветовавшись с хорошим диетологом.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Имейте в виду, что некоторые части тела нельзя исправить с помощью фитнеса, упражнений, диеты или комбинации этих методов. Ваши цели должен быть рассмотрен опытным врачом, чтобы оценить их осуществимость, последствия и назначить только правильное лечение.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Если вы спортсмен (или энтузиаст тяжелой атлетики) с увеличенной мышечной массой, оценка веса по ИМТ просто не для вас (это упоминается в пояснении). В любом случае проконсультируйтесь с диетологом для точной оценки вашего индивидуального веса – только тогда вы получите достоверный результат с печатью врача.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Обращайте внимание на личность и важность людей, которые вам небезразличны. Как правило, они судят только о себе: субъективно. Люди без инвалидности всегда считают худощавых людей худыми, а худых – толстыми, хотя оба могут иметь здоровый вес. Учитывайте социальные факторы: постарайтесь исключить, подавить или игнорировать те суждения о себе, которые являются результатом невежества, ревности или личного отвращения. Только объективная оценка ИМТ, которая четко указывает на норму, избыток или недостаток веса, заслуживает доверия, и вашим опасениям по поводу вашей фигуры должны доверять только добрые люди из вашей весовой категории, а еще лучше – опытный диетолог.
Необходимо вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, если ваш рост 178 см, а вес 69 кг, расчет будет следующим:

Идеальный вес. Онлайн калькуляторы

Оценить

IMT = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78

Прежде чем мы начнем думать о необходимости поработать над своей фигурой, стоит определить идеальный вес для вашего роста, возраста и телосложения. Может, диетами не заморачивайся, потому что все нормально. А если у вас избыточный вес, вы можете узнать, к какому весу вам следует стремиться, с помощью калькуляторов идеального веса.

Идеальный вес по формуле Брока

В медицине существует несколько классических формул расчета идеального веса. Для вашего удобства мы подготовили калькулятор для каждой формулы. Ну ладно.

Формула Брока довольно проста.

Для мужчин: вес = (рост, см – 100) * 1,15.

Для женщин вес = (рост, см – 110) * 1,15.

Идеальный вес — формула Лоренца

Это как старая формула – сантиметры минус 100. Но лекарство немного подправило. Теперь формула делит людей на мужчин и женщин и учитывает специфику женской фигуры.

Читайте также:  Разгрузочные дни для похудения: варианты

вес = (рост, см – 100) – (рост, см – 150) / 2

Формула была разработана специально для женщин и считается показателем, близким к результатам других, более трудоемких методов расчета.

Идеальный вес по таблице Егорова-Левитского

Следует отметить, что результаты, полученные с помощью этой формулы, могут быть очень пугающими. Например, при росте 175 см идеальный вес по формуле Брока будет 74 кг, а по формуле Лоренца – 62 кг. Эта формула также известна в Интернете под другим названием – «Сны Лоренца», возможно, из-за не очень реалистичных требований.

Этот метод широко используют диетологи. Вам необходимо измерить свой рост и сравнить свой вес с таблицей. Данные в таблице приведены для нормостенического телосложения, для гиперстеников к полученным значениям прибавляют 10%, а для астеников отнимают 10%. Высота (см 20-29 лет 30-39 лет 40-49 лет 50-59 лет 60-69 лет люди женщина человек. женщина человек. женщина. человек. женщина. человек.
женщина.14850,848,45552,356,654,75653,253,9
52,215051,348,956,753,958,156,55855,757,3
54,815251,35158,75561,559,561,157,660,3
55,915455,35361,659,164,562,463,860,261,9
5915658,555,864,461,567,36665,862,463,7
60,915861,258,167,364,170,467,96864,567
62,416062,959,869,265,872,369,969,765,868,2
64,616264,661,67168,574,472,772,768,769,1
66,516467,363,673,970,877,27475,67272,2
7016668,865,274,571,87876,576,373,874,3
71,316870,868,576,373,779,678,277,974,876
73,317072,769,277,775,881 год79,879,676,876,9
7517274,172,879,37782,881,781,177,778,3
76,317477,574,380,87984,483,78379,479,3
7817680,876,883,379,98684,684,180,581,9
79,11788378,285,682,48886,186,582,482,8
80,918085,180,98883,989,988,187,584,184,4
81,618287,283,390,687,791,489,389,586,585,4
82,918489,185,59289,492,990,991,687,488
85,918693,189,2959196,692,992,889,689
87,318895,891,89794,49895,89591,591,5
88,819097,192,399,595,6100,797,499,495,694,8

92,9

Учтите, что это не идеальный вес, а максимальный вес.

Оцените статью
Добавить комментарий