Почему сухая кожа на теле: причины, что делать

Сухая кожа лица и тела: причины сухости, что делать, чтобы избавиться от проблемы

С сухой кожей сталкиваются все: мужчины и женщины любого возраста независимо от профессиональной вредности. Все чаще можно слышать, что с подобной трудностью борются даже мамы маленьких детей. И не всегда им удается справиться только за счет использования дорогой косметики. Если корень проблемы в нарушениях работы внутренних органов, то решать ее должен только врач, предварительно сделав подробную диагностику. «Назначать» себе лечение самостоятельно ни в коем случае нельзя, поэтому подходить к вопросу нужно серьезно.

Причины

Зуд, покраснение, растрескивание поверхности, крайне дискомфортные ощущения – любой из нас знаком с таким состоянием эпидермиса. У одних заметное ухудшение связано с гормональным фоном, у других – с холодной погодой (нередко говорят об аллергии на холод, хотя в чистом виде она встречается редко). Только тщательная и всесторонняя диагностика помогут ответить, в чем причина ухудшения состояния.

Многие пациенты приходят с вопросом: если очень сухая кожа тела, то что нужно делать? Какие средства выбрать, чтобы избавиться от проблемы? Однако врач в первую очередь будет выяснять, почему она возникла.

«Спусковых крючков» может быть множество. Перечислим некоторые из них:

  • Воздействие внешних факторов, в том числе солнечного света, кондиционированного воздуха, перепадов температур и так далее.
  • Возрастные изменения (сенильный ксероз).
  • Недостаток витаминов, в том числе А, Е и С. Нередко они называются «секретом молодости», хотя никакой тайны в их действии нет. Эти важные компоненты борются с антиоксидантами, поддерживают баланс эпидермиса и его тонус.
  • Врожденные физиологические особенности организма часто отвечают на вопрос, почему кожа становится сухой. Это так называемое конституциональное нарушение, которое часто наблюдается еще в детском возрасте, когда на плохой эпидермис обращают внимание родители малышей от 2 лет.
  • Ксеродермия – патологическая ситуация, в основном недостатки видны на лице и сгибательных поверхностях. При этом состоянии нарушается проницаемость эпидермального барьера.
  • Аллергические реакции.
  • Различные заболевания, в том числе грибковой природы.
  • Дерматозы также становятся фактором того, что у пациента появляется сухость, и причины называются по-разному: контактный и аллергический, ихтиоз, псориаз, но все это – один класс патологий.

Признаки

Казалось бы, то, что у вас сложности с эпидермисом, понятно и без дополнительных пояснений. Однако есть ряд симптомов, на которые зачастую не обращают внимания, в то время как они служат своего рода «звоночками» о том, что нужно проверить состояние здоровья:

  • после умывания возникает чувство, что лицо, тело или руки «стянуты»;
  • появляются красные пятна;
  • начинается зуд, который доставляет серьезный дискомфорт;
  • на поверхности легко образуются трещины и царапины.

Если у вас очень сухая кожа на теле, что делать – подскажет врач. К сожалению, часто обычной смены косметики мало, надо принимать комплексные меры: менять характер питания, отказываться от вредных привычек, отслеживать, на какие продукты и материалы могут возникнуть неприятные реакции, выявить, лекарства, прием которых требует осторожности.

Отличия типов дермы

Чтобы правильно подобрать ухаживающую косметику, надо знать, с чем вы имеете дело и какие особенности конкретно у вас. Всего выделяют четыре типа:

  • сухая;
  • жирная;
  • комбинированная;
  • нормальная.

Эти особенности определяет генетика, но огромную роль играют образ жизни, факторы окружающей среды и состояние здоровья. Чтобы выяснить, какой эпидермис именно у вас, сделайте несложную проверку. Очистите лицо мягким средством для умывания, промокните полотенцем, не наносите никаких косметических кремов или сывороток. Оцените внешний блеск примерно через час.

Первый тип

После умывания без использования увлажняющих ингредиентов вы можете почувствовать некоторую стянутость. При промокании матирующими салфетками вы замечаете, что на них не остается никаких следов жира. Это означает, что у вас сухая кожа тела – причины, как мы уже говорили, кроются в генетике, однако неправильный уход и образ жизни обычно усугубляют проблемы.

Как правило, основой их проявления может быть в недостатке липидов, защитный слой на поверхности истончается и становится проницаемым. К сожалению, такие особенности приводят к тому, что с возрастом на лице появляются более глубокие и выраженные морщины, так как эпидермис теряет пластичность и способность к восполнению объема. Складки возникают легче и сохраняются дольше.

Второй тип: нормальная

В современном мире, где на нас оказывают воздействие десятки неблагоприятных факторов, встретить человека с таким типом не так просто. Даже если от природы работа сальных желез сбалансирована, многие обстоятельства, в том числе состояние здоровья и использование косметики, могут нарушить гармонию. И в этом случае врач слышит вопрос, почему очень сухая кожа на лице? Выделения себума в норме происходят равномерно, блеска нет. Как правило, поры не расширены, мелкие, циркуляция крови идет хорошо, цвет лица ровный, текстура гладкая и шелковистая, воспалений и прыщей нет. Эпидермис не является чувствительным, но с возрастом обычно становится более плотным, легко травмируется, возникает зуд и шелушения, участки, состояние которых вызывает беспокойство. Тогда пациенты обращаются к дерматологу или врачу-косметологу с вопросом, как избавиться от сухости.

Читайте также:
Тёмно-каштановый цвет волос: 15 стильных стрижек

Третий тип: жирная

Если после проведения домашнего теста вы видите, что очищенная поверхность в течение часа начинает блестеть, а на матирующей бумаге остаются выраженные следы сала, то у вас именно этот тип. Причинами повышенного салообразования, помимо врожденных особенностей, могут быть:

  • гормональный дисбаланс;
  • использование определенных препаратов;
  • стресс;
  • косметика, которая приводит к образованию комедонов и прочее.

Типы сухости

Проблемы с эпидермисом бывают разные: кого-то мучает постоянный дискомфорт, у кого-то на морозе появляются неприятные трещины и шероховатости, третьи жалуются на очаги зуда и жжения. Все это может быть следствием разных обстоятельств, в том числе ошибок при выборе ухода, погрешностей в питании и многообразных факторов, провоцирующих аллергию и дерматиты. Многие женщины обращаются к врачу с вопросом: очень сухая кожа тела – что делать? В первую очередь надо установить, к какому типу относится проблема конкретной пациентки:

  • конституциональная;
  • приобретенная;
  • патологическая.

Атопическая сухость

Это состояние также называется эндогенная экзема и является результатом хронического заболевания, которое постоянно рецидивирует, сопровождается зудом, высыпаниями, значительным ухудшением состояния покровов. Болезнь не заразна, но может передаваться по наследству. Для атопии характерны периоды обострения и ремиссии, когда никаких негативных проявлений нет. Однако это не значит, что патология сама собой сошла на нет, расслабляться в подобной ситуации не следует.

Если вас беспокоит атопическая сильная сухость кожи тела, причины состоят, скорее всего, в нарушении генетики. В дисбалансе находится синтез филаггрина – белка, который участвует в образовании защитного барьера. Поэтому если у родителей есть дерматит, то с высокой вероятностью он со временем проявится и у следующих поколений.

Достаточно часто предшественником болезненных шелушений служит диатез в детском возрасте. Обычно от этого недуга страдает каждый десятый малыш, в то время как среди взрослых заболевание встречается примерно в 1% случаев. Нередко такие пациенты также борются с астмой или хроническим ринитом. Аллергические заболевания усугубляют ситуацию – это уже нарушение иммунитета. Также проблему усиливают климатические условия, бытовые загрязнения, частое трение и давление на участки тела.

Приобретённая

Она возникает в результате воздействия ряда негативных факторов. К ним относятся:

  • ультрафиолет;
  • разница температур;
  • кондиционирование окружающего воздуха, слишком активная работа радиаторов отопления;
  • неправильный уход с применением агрессивных средств;
  • терапия, в том числе с систематическим использованием кремов, содержащих ретиноиды;
  • химические вещества (например, если у вас сухая кожа на теле, причины могут быть в производственных факторах);
  • неправильно подобранные или выполненные косметологические процедуры.

Сенильная

Потерю влаги предотвращает так называемый эпидермальный барьер. Плотно примыкающие друг к другу клетки, эпителиоциты, не дают воде испаряться. Помогает поддерживать целостность и надежность этого рубежа, кожное сало, дополнительно придающее эластичность.

Сальные железы с годами работают менее активно, и возрастные изменения метаболизма приводят к тому, что начинается:

  • атрофия и снижение эластичности наружных покровов;
  • нарушение гидробаланса;
  • формирование нежелательных образований, в том числе пигментных пятен, сосудистых звездочек и комедонов;
  • возникновение морщин;
  • выраженная дряблость;
  • потеря четкости контуров лица.

Степени развития

Недуг может быть разного уровня выраженности. Умеренная стадия дает ощущения стянутости, эпидермис становится более грубым, раздраженным, эластичность снижается. Очень высокая выраженность приводит к отслаиванию чешуек, на лице и теле появляются участки сильного раздражения, прыщи, человека мучает зуд. Для некоторых областей, таких как колени и локти, характерна повышенная сухость – эти зоны особенно шершавые, на них могут появляться грубые мозоли.

Что конкретно нужно делать посоветует врач – в некоторых случаях необходимо использовать не просто ухаживающие средства, а медицинские препараты. Назначать их должен исключительно специалист: даже провизор в аптеке не всегда советует подходящие лекарства. Аллергия, которая присоединится к мучающему вас раздражению, может привести к серьезному травмированию, которое придется лечить дольше и более радикальными способами. Врач же выпишет мази, которые подойдут индивидуально.

Методы диагностики

Чтобы выяснить, с чем связана очень сухая кожа лица, как лечить сухость тела у женщин, мужчин и найти причины, необходимо провести всестороннее обследование для лечения пациента, которое включает:

  • клинический и биохимический анализы крови;
  • консультацию у дерматолога и косметолога;
  • изучение гормонального статуса;
  • анализ на аллергены и так далее.
Читайте также:
Модные фото причёски 2022 на любой вкус

Полный перечень необходимых диагностических обследований зависит от индивидуального состояния. Первопричины, в частности, могут быть связаны со стрессом, фазой жизненного цикла и так далее.

Лечение

Часто можно слышать, что, если вы столкнулись с подобной проблемой, самое главное – добиться правильного, глубокого и постоянного увлажнения. Однако это не единственный рецепт избавления от трудностей. В общих чертах линия поведения верна, но зачастую надо избавиться от того фактора, который провоцирует ухудшение ситуации, и именно для этого назначаются анализы и проводятся обследования.

После диагностики врач составит список мероприятий, что делать, если очень сухая кожа тела. Как правило, он начинается с составления сбалансированного рациона питания и налаживания питьевого режима. Также надо стараться избегать влияния негативных явлений окружающей среды: не умываться жесткой водой, уходить от воздействия прямых солнечных лучей, не находиться на ветру.

Важно помнить, что изменение образа жизни, в том числе отказ от курения, также благотворно сказывается на состоянии эпидермиса.

Если сухость связана с нарушением работы каких-либо органов и систем, в том числе эндокринной и пищеварительной, лечение осуществляет профильный специалист в контакте с дерматологом.

Дополнительно рекомендуются следующие процедуры:

  • кислородотерапия;
  • озонотерапия;
  • магнитотерапия;
  • инъекции витаминов;
  • минерализация клеток;
  • лазеротерапия и так далее.

Все процедуры сочетаются с применением качественной ухаживающей косметики, рекомендованной специалистом. Рекомендуется постоянно быть на связи с дерматологом, чтобы не нанести своему здоровью ущерб. Чтобы вовремя выявить нарушение и скорректировать ситуацию, нужен регулярный контроль.

Сухость кожи губ у женщин: причины

Часто пациенты дерматологов приходят с вопросом, почему лицо сухое, а в особенности, почему так сильно страдает эта область. Дело в том, что в ней нет сальных желез, поэтому она самая нежная, чувствительная и незащищенная. Тонкий покров особенно остро реагирует на внешние факторы, поэтому его надо постоянно защищать с помощью специальных средств, в том числе обогащенных витамином Е.

Шелушения рук

Многие пациенты с подобной проблемой готовы ограничиться применением специального питательного крема. Однако зачастую данной меры оказывается недостаточно, тем более что на ладонях отсутствуют сальные железы, а значит, естественный защитный барьер сравнительно слабый. Так что «самодеятельность» в этой области нежелательна. Лучше записаться к дерматологу и поинтересоваться, как лечить сухую кожу на руках.

Обратите внимание на факторы, которые особенно сильно влияют на здоровье эпидермиса:

  • воздействие бытовой химии и моющих средств;
  • неправильная гигиена;
  • частый контакт с горячей водой;
  • воздействие внешних факторов.

Шелушения на ногах

Это достаточно распространенное нарушение, с которым сталкиваются и мужчины, и женщины разных возрастов. Помимо уже перечисленных причин, поражение нижних конечностей нередко является следствием нарушения кровообращения в венах на ногах – варикоза. Так что, кроме прочих анализов, необходимо проверить состояние сосудов.

Сухость кожи стоп

Этот участок несет, наверное, самую большую нагрузку. А учитывая, что на подошвах, как и на ладонях, нет сальных желез, особенности эпидермиса в сочетании с высокой механической нагрузкой на него приводят к формированию трещин и сильному шелушению.

Ситуацию зачастую усугубляют грибковые заболевания, а также неграмотный уход, в том числе неправильно сделанный педикюр.

Шелушения от воды

Казалось бы, влага должна способствовать улучшению состояния наружных покровов, гидробалансу. Однако это не относится к бытовым источникам: вода из крана очень жесткая, то есть богата солями. В итоге душ и умывание оказываются не во благо, а даже могут вызывать дискомфорт.

Сухость зимой

Проблема, возникающая в холодный сезон, вызвана в первую очередь температурными перепадами (между помещением и улицей) и пересушенностью воздуха в связи с сильным отоплением. Конечно, большую роль играет сам по себе холод, который приводит к обезвоживанию. А если вы нанесете на лицо и тело косметику, сделанную на основе воды, то это пагубно скажется на здоровье и внешнем виде. Чаще всего это и есть причины очень сухой кожи всего тела в конкретный сезон.

Ошибочно считать, что зимой средства для увлажнения использовать не надо. При правильном подборе крем будет работать на улучшение общего состояния. Рекомендуются средства с содержанием масел ши, жожоба, макадамии, а также кремы и мази, образующие силиконовые окклюзионные покрытия. А вот косметику с гиалуроновой кислотой в холодное время лучше не использовать.

Постоянные шелушения

При непрекращающемся дискомфорте необходимо пройти диагностику, так как:

  • он может быть следствием различных заболеваний, в том числе эндокринных;
  • стабильные шелушения возникают в тех местах, которые подвергаются регулярному механическому воздействию (к примеру, колени и локти);
  • устойчивая сухость может быть следствием аллергии, не носящей сезонный характер.
Читайте также:
Простой зимний маникюр со стемпингом — легко сделать даже новичку!

Так что вопрос о том, почему сильно сохнет кожа на теле, что делать при непрекращающемся ухудшении эпидермиса, должен привести вас в кабинет дерматолога, который назначит комплексное обследование.

Профилактика

Есть способы, которые позволяют снизить воздействие факторов внешней среды и предупредить проблемы:

  • При постоянном контакте с водой и моющими средствами надевайте резиновые перчатки.
  • Избегайте использование бытовой химии без необходимости.
  • Не злоупотребляйте умыванием водопроводной водой: ее состав часто вызывает шелушение.
  • В поисках способа, как избавиться от сухости кожи, проанализируйте, какие вещества могут служить аллергенами для вас.
  • Защищайтесь от воздействия негативных факторов внешней среды.
  • Не злоупотребляйте косметологическими процедурами, связанными с травматизацией, делайте только щадящие пилинги и не берите абразивы с грубыми частицами. Даже те из них, которые в инструкции обозначены как мягкие, могут сильно поцарапать.
  • Используйте ухаживающие средства, подобранные индивидуально, с учетом всех нюансов состояния на данный момент.

Правильное питание

При выборе вариантов, как избавится от сухой кожи, обратите внимание на рацион. Его рекомендуется обогатить растительными маслами, в частности, на основе льна. Оно содержит омега-3 жирные кислоты, причем в большем количестве, чем в других растительных жирах, и благоприятно сказывается на здоровье. Также в льняном масле много компонентов, препятствующих внешнему старению.

Если говорить о других источниках омега-3 кислот, то это рыба, которую также рекомендуется включить в меню.

Полезными жирами богато авокадо, оно способствует удержанию влаги. Так что, если возникает вопрос, что делать, когда сильно сохнет кожа, обогатите меню этим полезным продуктом.

На состояние эпидермиса также благоприятно влияют питательные вещества, которые содержатся в яйцах. Белок включает необходимые аминокислоты, а желток – витамины и фолиевую кислоту, которая, кстати, также содержится в зелени и зеленых овощах.

Средства по уходу

Когда пациенты жалуются на шелушения и сухость, причины могут быть разные. Однако сегодня есть средства, которые рекомендуют в большинстве случаев для избавления от шелушения и растрескивания.

Чаще всего врачи назначают препараты с гиалуроновой кислотой. В норме она содержится в организме и обладает способностью удерживать молекулы воды. Таким образом, увлажнение наружных покровов и более глубоких слоев дермы идет естественным образом.

Также благотворно сказываются на состоянии мочевина, молочная кислота и пирроглутамат натрия.

В последние годы врачи все чаще рекомендуют лекарства, изготовленные на основе гидролизата плаценты человека, чтобы решить проблему, почему у него очень сухая кожа. В частности, для нормализации ее состояния применяется японский плацентарный препарат «Лаеннек». Это инновационное средство из группы иммуномодуляторов и гепатопротекторов. Его уникальный состав включает:

Причины сухости кожи

Читайте эту статью, если хотите узнать причины, по которым кожа становится сухой, и способы ухода за ней. Мы порекомендуем действенные средства и дадим несколько полезных советов по превращению очень сухой кожи в хорошо увлажненную.

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное — правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme

Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Мария Невская

«К 35–40 годам утолщается роговой слой, клетки медленее отшелушиваются и кожа становится более сухой из-за недостатка гиалуроновой кислоты и натурального увлажняющего фактора».

Улыбающаяся девушка держит в руке банку с кремом

Сухая кожа часто бывает чувствительной. © iStock

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью — временным и легко поправимым состоянием. Обезвоженной бывает и жирная кожа. Более того, от нехватки влаги она начинает вырабатывать больше жира.

Недостаток увлажнения часто объясняется неправильным уходом и другими внешними факторами, например, ветреной погодой или пересушенным воздухом в помещении.

Чтобы ничего не перепутать, запомните признаки сухой кожи.

Кожа сухого типа редко бывает проблемной, тогда как жирная (особенно, обезвоженная) обычно демонстрирует комедоны, угри, расширенные поры.

Обезвоженной коже не хватает воды, сухой — жира, а значит, первой нужны гидрофиксаторы (глицерин, гиалуроновая кислота), второй — влагозапирающие или липидовосполняющие компоненты (масло, церамиды).

Сухая кожа часто склонна к чувствительности, плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Читайте также:
Остренькие ногти с лепкой для свадьбы: дизайн с фото

А теперь пройдите наш тест и узнайте, какой крем нужен вам для ежедневного ухода.

крем для лица

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи — атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.

Недостаточная влажность воздуха в помещении — распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

Одежда из синтетических тканей и шерсти может вызвать дискомфорт, зуд и шелушение кожи тела, если она склонна к сухости, особенно зимой.

Горячий душ является одним из главных провокаторов сухости кожи тела, так как вода высокой температуры, особенно при продолжительном контакте, разрушает гидролипидный барьер — защитную мантию, которая удерживает влагу в клетках кожи.

Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.

Некоторые виды гормонального лечения или употребление ретиноидов провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявление с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие — от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, черных точек, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

увлажняющие компоненты косметики

Лучшие увлажняющие компоненты — глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота. © iStock

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений вы не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один — записаться на прием к дерматологу.

Если причины не связаны со здоровьем, рекомендуем прислушаться к этим советам:

увлажняйте кожу изнутри — соблюдайте питьевой режим, выпивая примерно 1,5 литра воды в день, из расчета 30 мл на килограмм веса;

уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

старайтесь выбирать одежду из натуральных гладких тканей, не раздражающих кожу (хлопка и шелка);

сдайте анализ на дефицит микроэлементов и витаминов в организме, возможно, вам не хватает витаминов А и Е;

исключите аллергическую реакцию, ее могут вызвать средства бытовой химии: стиральные порошки, отбеливатели и дезинфицирующие продукты;

вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

по возможности установите фильтры для воды.

Если вы решили избавиться от сухости, подберите правильную косметику для ухода за лицом и телом. Вам подойдут средства с маслами и липидо-восполняющими компонентами.

Уход за сухой кожей лица

Прочтите и запомните, на что надо обращать внимание при уходе за сухой кожей лица.

Эпидермису необходимо питание в виде насыщенного липидами крема или масла.

Замените щелочные очищающие продукты на более мягкие.

Вместо геля для умывания начните пользоваться, например, очищающим молочком.

Возьмите за правило не ложиться спать с макияжем на лице — оставленный на ночь тональный крем не только забивает поры, но и сушит кожу.

девушка лежит на кушетке с маской под глазами и на губах

Кроме увлажнения, сухой коже необходимо питание. © iStock

Как ухаживать за сухой кожей тела

Сухой бывает кожа на самых разных участках тела.

Если кожа головы зудит, чешется и шелушится, имеет смысл обратиться к врачу-трихологу за консультацией.

Возьмите за правило пользоваться кремом для рук минимум дважды в день: перед сном и перед выходом на улицу.

Сухую кожу стоп регулярно обрабатывайте мелкоячеистой пемзой или пилкой, затем смазывайте кремом с содержанием мочевины и твердых масел (карите, какао).

Для очищения выбирайте мягкие гели для душа и ванны, а также синдеты, масла, средства, в которых отсутствуют агрессивные ПАВ.

Не стойте под душем долго и постарайтесь отучить себя от слишком горячей воды, постепенно день за днем уменьшая градус.

Читайте также:
Интересные образы юбки-карандаш для женщин за 40: 21 незаменимых вариантов для лучшего гардероба

Каждый раз увлажняйте кожу после водных процедур. При сухой коже больше всего подойдут насыщенные питательные текстуры: бальзам или крем.

Наносите крем/молочко/бальзам для тела, пока кожа еще слегка влажная.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

Если ваш тип кожи — сухой, рекомендуем воздержаться от грубых скрабов, высокой концентрации кислот в средствах ухода, агрессивного щелочного очищения и спиртосодержащих косметических продуктов.

На пляже используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов — главных врагов молодости кожи. Иначе впоследствии вам придется бороться не только с сухостью, но и с морщинами и пигментными пятнами.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите питательный крем на лицо, защитный — на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

В состав входят масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды. Применяйте масло в качестве последней ступени вечернего ухода — вместо или до крема.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Наносите крем с церамидами дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.

Насыщенный крем Toleriane Sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay

Используйте утром и вечером, после очищения средство на основе термальной воды La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамида, масла карите.

Дневной крем для чувствительной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Предварительно очистив кожу, используйте крем с глицерином и маслом рисовых отрубей, избегая области вокруг глаз.

Для тела

Тающее молочко для тела, Garnier

Ежедневно наносите на кожу тела массирующими движениями. Увлажнение и комфорт кожи тела обеспечивают бифидокомплекс и масло карите.

Успокаивающиий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Налейте небольшое количества средства с ниацинамидом на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.

Питательный крем для тела, Kiehl’s

Нанесите крем со скваланом, маслом авокадо и кунжутного семени, алоэ вера, бета-каротином на влажную или сухую кожу тела легкими массирующими движениями.

Для рук и ног

Интенсивный восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, Garnier

Используйте по мере необходимости. Для достижения наилучшего результата рекомендуем наносить крем после каждого мытья рук.

Крем-барьер для рук Lipikar Xerand, La Roche-Posay

Наносите крем с аллантоином и термальной водой после мытья рук, перед выходом на улицу или выполнением домашних работ.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Смягчает кожу за счет церамидов, салициловой и молочной кислот. Наносите на чистую кожу ног дважды в день или только на ночь.

Питательный и восстанавливающий крем для рук Confort Crème Mains, Lancôme

Мед акации в составе формулы обеспечивает коже всесторонний уход и защиту от агрессивных факторов среды.

Сухость кожи

Ключевой причиной сухости кожи является замедленная выработка кожного сала, что влечет недостаточное питание верхнего слоя клеток (дермы). Эта недостаточность может иметь наследственные причины или вызываться рядом внешних и внутренних факторов. По мнению дерматологов, в молодом возрасте сухая кожа является наследственной, а вот уже в зрелом – недостаточную секрецию пор вызывают самые разные причины.

Все причины сухости кожи тела или отдельных участков можно разделить на внутренние и внешние. К внешним относят:

  • засушливый климат;
  • пересушенный воздух;
  • воздействие слишком холодной или слишком горячей воды;
  • длительный загар;
  • воздействие низких температур воздуха;
  • неправильно подобранные средства ухода за кожей (слишком частое использование мыла, агрессивные очищающие средства или процедуры).

Внутренние причины касаются состояния здоровья человека и его организма в целом, к ним относят:

  • обезвоживание: во время диареи, повышенной температуры, длительного пребывания на жаре и пр.;
  • гормональные нарушения: менопауза, сахарный диабет, гипотериоз и другие эндокринные заболевания;
  • нарушенный обмен веществ;
  • длительный стресс;
  • затянувшийся курс антибактериального лечения с применением антибиотиков;
  • передозировка витаминов (особенно А и Е);
  • кожные заболевания (экзема, аллергии, кератоз, псориаз, дерматит и др.);
  • несбалансированное питание, монодиеты;
  • вредные привычки;
  • естественное старение.

Причины сухости кожи тела напрямую влияют на лечение, ведь даже локализация травмированных участков может указывать на вполне конкретный фактор, вызвавший нарушение.

Сухая кожа у грудничка в первые дни жизни считается вариантом нормы, пока детский организм перестраивается на новые условия жизни вне материнского тела. Несовершенные системы выделения кожного сала не могут справляться с нагрузкой в сухом воздухе, поэтому возможно появление сухих пятен на коже у грудничка или равномерная сухость всей кожи, которая ощущается ладонью.

Читайте также:
Маленькие радости: 8 лучших осенних новинок по уходу за телом

Сухая кожа рук чаще всего вызвана внешними факторами: работа с агрессивными строительными смесями, мытье посуды без перчаток, работа на земле или на холоде, злоупотребление антибактериальным мылом и другие, подсушивающие кожу рук. В этих случаях необходимо следить за состоянием дермы в складках между пальцами: сухость рук, вызванная нехваткой витаминов А, В и Е может закончиться болезненными трещинами на этих участках, которые придется лечить.

Сухая кожа головы может быть наследственным фактором – в таком случае, на лице и теле она также будет суховатой. Основная проблема пересушенной кожи на голове – это неэстетичная перхоть и угроза выпадения волос из-за недостаточного питания луковиц. Кроме наследственности, сухости кожи на голове могут способствовать и другие причины:

  • несбалансированный рацион;
  • неправильно подобранная серия для ухода (шампуни, бальзамы, маски и пр.);
  • частое окрашивание и химическая завивка;
  • гормональные нарушения;
  • частая укладка с применением высоких температур (горячий фен, плойка, утюжок) и фиксирующих средств (лак, гель и т.п.);
  • длительное пребывание на открытом солнце с непокрытой головой;
  • работа в помещении с пересушенным воздухом.

Многие пациенты приходят к дерматологу с вопросом: «Почему кожа на локтях сухая и темная?». Во многих случаях причина кроется в механических воздействиях: длительная работа за столом в офисе или частые горячие ванны. Хотя сухая кожа на локтях может быть симптомом серьезных заболеваний:

    : из-за замедления обмена веществ ухудшается способность кожи к регенерации, вследствие чего отмершие клетки не успевают отшелушиваться; : недостаток гемоглобина в крови вызывает кислородное голодание клеток и ухудшает их жизнеспособность; : общий сбой в работе эндокринной системы нарушает питание клеток кожи, из-за чего она становится сухой и истонченной;
  • аутоиммунных и дерматологических заболеваний, в результате которых появляются сухие пятна на коже.

Сухая кожа лица может быть наследственным фактором, в этом случае до 20 лет человек получает массу преимуществ: у него меньше проблем с блеском на лице, а также меньше шансов страдать угревыми высыпаниями в пубертатном возрасте. Однако, уже после 20 потребуется тщательный уход и увлажнение кожи, в противном случае ранние морщины будут самой небольшой проблемой, с которой может столкнуться пациент.

С возрастом даже обладатели нормальной кожи сталкиваются с сухостью – это вполне естественный процесс, вызванный замедлением обмена веществ. К услугам таких пациентов многочисленные средства для ухода и косметологические процедуры, стимулирующие клетки верхнего слоя кожи.

Сухой кожа тела может стать по причине как внешних, так и внутренних факторов: длительный загар, работа на воздухе, неправильные средства для ухода и гигиены – все это может нарушить работу клеток кожи и ускорить их отмирание.

Сухая кожа на ногах может появиться по самым разным причинам – от неправильно подобранной обуви до дефицита витаминов или грибкового заболевания. Такие причины сухости кожи на ногах необходимо выявить и устранить, иначе уже в скором времени на пораженном участке могут появиться болезненные трещины, для лечения которых потребуется много времени и сил.

Наиболее частой причиной сухой кожи на ступнях ног является неправильная, зачастую слишком тесная обувь. Обращайте внимание на высоту каблука и полноту модели, а перед покупкой примерку лучше проводить вечером, когда ноги после рабочего дня слегка отекают. Отдайте предпочтение обуви из натуральных материалов с кожаной стелькой – это обеспечит хорошую вентиляцию и снизит возможность развития грибка, который может стать причиной сухости кожи даже на голени ног.

Симптомы сухости кожи

Симптоматика сухости кожи специфична и сходна на разных участках тела:

  • ощущение стянутости;
  • шероховатая поверхность;
  • чрезмерная гладкость и блеск;
  • возможен зуд пораженных участков, покраснение;
  • в отдельных случаях – растрескивание и кровоточивость, появление мелких ранок, покрытых корочками.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Сухость кожи диагностируется при визуальном осмотре и анализе жалоб пациента на характерные симптомы. Для определения тактики лечения потребуется полный анамнез, а в отдельных случаях – комплексное обследование, которое позволит выявить заболевание или нарушение, повлиявшее на состояние кожи.

Лечение сухости кожи

Терапия при чрезмерной сухости кожи будет зависеть как от локализации поражения, так и от возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний и аллергических реакций.

Сухость кожи рук: причины и лечение

Для устранения сухости рук и лечения кожи необходимо соблюдать ряд важных защитных мер:

  • работать с агрессивными веществами только в резиновых или х/б перчатках;
  • в холодное время года надевать теплые перчатки или варежки перед выходом на улицу;
  • смазывать руки солнцезащитным кремом с UV-фильтрами;
  • вытирать руки после мытья мягким полотенцем промакивающими движениями;
  • использовать бытовую химию хорошего качества;
  • сбалансировать рацион;
  • обратить внимание на количество потребляемых витаминов А, В и Е, при необходимости пропить поливитаминный комплекс.
Читайте также:
Почему женщинам постоянно хочется есть

Для лечения сухой кожи рук применяются увлажняющие и ранозаживляющие медицинские кремы и мази. В качестве альтернативы можно воспользоваться народными рецептами, включающими маски, ванночки и компрессы с ранозаживляющим, увлажняющим и питающим кожу эффектом.

Сухая кожа у ребенка

Одной из причин сухой кожи у грудничков может быть реакция на средства для стирки или слишком жесткую ткань одежды. Для этого рекомендуется использовать специализированные порошки для детей, которые содержат меньше агрессивных и опасных веществ. Качественная глажка всей одежды с изнаночной стороны позволит устранить остатки невыполосканных моющих средств и сделать поверхность ткани мягче и ровнее.

Одновременно необходимо использовать специальные средства для увлажнения и питания нежной детской кожи: кремы, масла и эмульсии наносят сразу после купания, когда кожа очищена и примет максимум полезных веществ. До 3 месяцев педиатры рекомендуют пользоваться детскими маслами вне зависимости от состояния кожи, эти средства можно заменить оливковым маслом первого отжима, которое содержит только натуральные компоненты.

Если при соблюдении всех мер кожа у ребенка остается сухой, потребуется консультация дерматолога и аллерголога, которые помогут установить причину нарушения и подобрать соответствующее лечение.

Сухая кожа головы: что делать?

Для устранения сухости кожи и предотвращения выпадения волос необходимо исключить все негативные факторы: мыть голову теплой водой, сушить волосы естественным путем при комнатной температуре, не расчесывать влажные волосы. Корректировка рациона с введением рыбы, растительных масел и белковой пищи поможет решить проблему сухой кожи на голове. В качестве экстренных мер можно использовать профессиональные средства для ухода или народные рецепты обертываний и масок с луком, яйцом, маслами или молоком.

Сухая кожа на локтях: лечение

Для лечения сухой кожи на локтях необходимо выявить и устранить внутреннюю причину такого нарушения, то есть пролечить основное заболевание. В качестве вспомогательной терапии применяется симптоматическое лечение, направленное на улучшение отшелушивания отмершей кожи и размягчения ее загрубевших участков. Самыми популярными рецептами народной медицины в этом случае являются компрессы из сметаны с подсолнечным маслом, скраб из меда с молотым кофе и ванночки с теплым молоком.

Что делать, если шелушится очень сухая кожа лица

Что делать, если кожа лица очень сухая? В первую очередь, обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование организма. На состоянии кожи на лице могут сказываться такие факторы, как:

  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания нервной системы;
  • заболевания эндокринной системы;
  • гиповитаминоз (особенно нехватка витаминов А, Е и группы В).

В этих случаях без лечения основного заболевания тщательный уход за лицом будет давать только временный эффект. Стоит только прекратить применять активно увлажняющие и питающие средства – состояние кожи резко ухудшится.

О том, что делать с сухой кожей лица, подробно расскажет лечащий врач, который установит истинную причину нарушения и подберет соответствующее лечение. Полезным будет соблюдение общих рекомендаций: минимизировать агрессивное влияние факторов окружающей среды и тщательно подбирать средства для повседневного ухода и очищения.

Народная медицина предлагает ряд весьма эффективных рецептов масок и умываний, которые помогут в борьбе с сухой кожей на лице. Большинство из них включает растительные масла, отвары трав, свежие фрукты и овощи, а также яичный желток – источник массы питательных веществ.

Сухость кожи тела: лечение

Что делать с очень сухой кожей тела? Для начала, исключить возможные внешние негативные факторы и пересмотреть ежедневный рацион, уделив внимание достаточному количеству морепродуктов, орехов, молочного, рыбы, брокколи и растительных масел.

Если соблюдение диеты и защита от внешних негативных факторов не помогают исправить положение, придется обратиться к дерматологу – вероятнее всего, сухость кожи на теле вызвана одним из ряда заболеваний, которые необходимо диагностировать и пролечить.

Рецепты народной медицины в борьбе с сухостью кожи тела можно использовать только после консультации с лечащим врачом. Это могут быть медовые пилинги, ванны с отваром трав и семян, маски и аппликации из фруктов и растительных масел.

Сухая кожа на ногах: лечение

Что делать с сухой кожей на ногах? Помимо устранения причины, воспользуйтесь кремами для ног, которые в своем составе содержат увлажняющие и удерживающие влагу компоненты. Среди народных рецептов можно воспользоваться масками с фруктами, овощами или касторовым маслом – питательные вещества из них окажут благотворное влияние на поврежденную кожу.

Читайте также:
10 советов как сохранить молодость кожи от ведущего косметолога США

Довольно серьезными и болезненными трещинами может вылиться сухая кожа на пятках, что делать с такими проблемами? Здесь подойдут рецепты, используемые при лечении аналогичных трещин на руках: компрессы с яблочным уксусом или смесью глицерина с нашатырным спиртом.

Опасность

Если сухой коже своевременно не уделить внимание, последствия могут быть самыми разными. В отдельных случаях заболевание может не прогрессировать, но, у большинства пациентов рано или поздно сухая кожа начинает чесаться, трескаться и воспаляться. Опасность этих ситуаций заключается в:

  • риске инфицирования трещин и развития воспалительных процессов;
  • риске увеличения пораженной площади кожи;
  • риске развития осложнений основного заболевания, если сухость кожи является симптомом другого нарушения;
  • постоянном дискомфорте пациента от ощущения стянутости и зуда.

Профилактика

Для профилактики сухой кожи, необходимо исключить или снизить воздействие возможных негативных факторов:

  • носить головные уборы для защиты кожи головы от пересыхания;
  • пользоваться солнцезащитными средствами не только на пляже, но и во время прогулок на свежем воздухе в городе или на пикнике;
  • регулярно пользоваться увлажняющими кремами, разработанными для конкретного типа кожи;
  • детское белье стирать гипоаллергенными средствами и тщательно выполаскивать;
  • регулярно проходить профилактические осмотры для своевременной диагностики заболеваний, влияющих на состояние кожи.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Сухость кожи тела

Сухость кожи тела встречается довольно часто. Мы можем замечать это, например, сразу после принятия душа. Если увлажняющий крем или лосьон не были нанесены своевременно, до того, как кожа успела окончательно обсохнуть, может появляться ощущение стянутости, слабого зуда на сгибах, в местах наибольшей чувствительности кожи. Впечатление такое, что кожа может растрескаться, подобно земле в пустыне, от одного нашего неосторожного движения. К сожалению, мы, как правило, особенно тщательно ухаживаем за лицом, а коже тела уделяем минимум внимания. В то время, как при склонности к сухости, кожа тела также нуждается в особой заботе. С чем же связано такое состояние нашей кожи, и когда мы особенно ему подвержены?

Сухость кожи тела Цинокап

Почему?

Факторов, способствующих появлению сухости кожи тела достаточно много. Это может быть как воздействие внешней среды, так и внутренние неполадки в организме.

Если говорить о внешних факторах, провоцирующих сухость, то ими могут быть:

  • избыточное нахождение на открытом солнце, которое обезвоживает кожу, в связи с чем кожа начинает шелушиться и «облезать»;
  • использование щелочных средств (обычного мыла) и средств на основе ПАВ (например, содиум лаурит сульфата), которые нейтрализуют защитную пленку кожи и способствуют развитию раздражения;
  • содержание алкоголя в средствах по уходу за кожей тела (особенно в сильно ароматизированных линиях) также может быть причиной сухости кожи;
  • средства с охлаждающим и антицеллюлитным эффектом, содержащие ментол в больших количествах, также могут вызвать сухость;
  • злоупотребление очищающими пилингами, скрабами (чаще 1 раза в неделю) также лишает кожу ее защитного слоя и может провоцировать воспаление;
  • недостаток жидкости в организме, в целом, спровоцированный в том числе курением, употребление алкоголя, злоупотреблением кофе, солеными продуктами;
  • сухой воздух в помещении, вызванный работающими кондиционерами, радиаторами, обогревателями и т.п.;
  • хлорированная вода и длительное нахождение в ней (купание в бассейне, мытье посуды и т.п.);
  • перепады температур (из тепла в холод), а также, в целом, очень сухой и горячий воздух (например, в сауне), либо очень морозный воздух (вызывающий контактную «холодовую» аллергию);

Внутренними факторами, обусловливающими появление сухости кожи тела могут быть:

  • Дерматиты (атопический, себорейный). Проявившиеся в раннем детстве, они часто сопровождают человека и во взрослой жизни, но в менее болезненной форме, сопровождаясь как раз такими симптомами, как: сухость, зуд, шелушение кожи и утолщением кожи в местах постоянных расчесов;
  • Пищевая аллергия;
  • Неинфекционные кожные заболевания (псориаз, гиперкератоз, ихтиоз);
  • Инфекционные и грибковые кожные заболевания;
  • Гормональные нарушения в организме и нарушения обмена веществ;
  • Нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • Недостаток витаминов (А,С,Е) и жирных кислот в организме;
  • Возрастные изменения: с годами функция сальных желез снижается, ухудшая питание кожи.

Как бороться?

Мероприятия по восстановлению и устранению сухости кожи тела должны быть комплексными:

  • Минимизировать (а лучше устранять) влияние провоцирующих внешних факторов: защищать кожу от вредного воздействия солнца (использовать средства защиты с SPF), ветра, мороза (не использовать увлажняющие средства перед выходом на улицу), перепадов температур, хлорированной воды и других химических и физических раздражителей; бережно очищать кожу, сохраняя ее защитный слой;
  • Компенсировать недостаток жидкости, своевременным и достаточным ее потреблением (2 литра в день), особенно в жаркую погоду;
  • Быть осторожными со средствами для похудения и очищения организма, так как они часто обладают мочегонным эффектом, аналогично приводя к обезвоживанию; * Ввести в рацион продукты, богатые микроэлементами и витаминами А, В, C, E: греча, растительные масла, орехи и семена, бобовые, говяжья печень, яйца, облепиха, рябина, черешня, брокколи, рыба, яйца, печень, морковь, помидоры, зеленые овощи и зелень, например, зеленый лук, салат и шпинат;
  • Отказаться от курения и минимизировать употребление кофе и алкоголя;
  • В помещении использовать увлажнители воздуха, поддерживающие влажность на уровне не ниже 65-70%;
  • Применять лечебные препараты для восстановления и защиты сухой и поврежденной кожи, особенно в случае дерматитов, аллергических и прочих заболеваний, когда простого ухода за кожей может быть недостаточно.
Читайте также:
Профессиональные утюжки для выпрямления волос: кератинового, видео-инструкция по выбору своими руками, самый лучший, хороший, сколько стоит, спрей, средства, фото и цена

Цинокап ®

Крем Цинокап ® , благодаря активному действующему веществу — пиритиону цинка, а также D-пантенолу в составе и специальной основе крема, борется с симптомами дерматитов

  • сухостью
  • шелушением
  • зудом кожи 1
  • стимулирует регенерацию кожи
  • защищая ее от внешних воздействий (в том числе от присоединения инфекции)

Цинокап ® не содержит гормонов, благодаря чему может применяться на обширных участках тела, и при необходимости, длительно — до исчезновения симптомов.

  1. 1. Н.В. Кунгуров, М.В. Кохан, Ю.В. Кенигсфест. Клиническая эффективность и безопасность наружной терапии атопического дерматита// Медицинский совет. — № 1 — 2013. — С18-22.
  2. 2. Н.В. Кунгуров, М.В. Кохан, Ю.В. Кенигсфест, Е.В. Гришаева, Я.В. Кащеева, И.А.Куклин. Оптимизация наружной терапии стериодчувствительных дерматозов// Вестник дерматологии и венерологии. — 2007. — № 4. — С.45-51.

Цинокап. Крем 25 г и 50 г. Препарат для местной негормональной терапии хронических заболеваний кожи. Упаковка

крем Цинокап ® 0,2 % — 25 и 50 г;

Цинокап аэрозоль. Препарат для местной негормональной терапии хронических заболеваний кожи. Упаковка

аэрозоль Цинокап ® 0,2 % — 58 г

© 2022 АО «Отисифарм», 123112, г. Москва, ул. Тестовская, д.10, этаж 12, помещение II, комната 29, info@otcpharm.ru
РУ: ЛСР-010496/08, ЛСР-010497/08. Производитель: ОАО «Фармстандарт-Лексредства»

Сухая кожа зимой: как избежать синдрома “горячих батарей”

Зимний период становится настоящим испытанием для кожи каждого человека. Ведь именно в этот период можно почувствовать сухость, когда стянутость, а на губах, руках и лице кожа вовсе может лопаться, тогда, как по всему телу человек может ощущать жжение и шелушение. И это не связано с типом кожи.
Врач-дерматовенеролог Григорян Кристина Ашотовна в этой статье расскажет о главных причинах сухости кожи и даст несколько медицинских советов о том, как сохранять эластичность и качество кожи даже в зимний период.

Почему кожа сохнет зимой

Сухой кожа становится из-за недостатка липидов (жиров) и влаги. Внешне эта проблема может проявляться по-разному: у кого-то кожа становится неровной, у кого-то появляются морщины, кто-то ощущает дискомфорт из-за зуда и растрескивания кожи, ее шершавости. Поэтому любому человеку, который ощущает это на себе, необходимо правильно подобрать комплексный уход для сухой кожи лица, тела, губ.

Причины:

  • Сухой воздух в помещении , т.к. любое помещение в зимний период отапливается, и воздух становится сухим;
  • Перепады температуры . Когда человек выходит на улицу, ощущает холод, мороз; возвращаясь в помещение – тепло и сухой воздух. Все это вместе влияет на сухость кожи.
  • Шарфы . Зачастую, при сильных морозах люди прячут лицо в теплые шарфы. Но, делать это не желательно, ведь ворсинки шарфа при прикосновении с нежной кожей лица, раздражают ее нервные окончания, и таким образом возникает сухость кожи.
  • Одежда . Не менее важно правильно подобрать одежду. Конечно, холодной зимой человек надевает на себя несколько слоев одежды. Нижнее белье и термобелье должны быть максимально приятным на ощупь для кожи и изготовлены из натуральных материалов. Тогда сверху можно одевать шерстяные штаны, кофту и т.д.
  • Горячая вода . Горячие ванны или долгий душ так же не принесут пользы вашей коже. Горячая вода в зимний период становится дополнительным стрессом для нашего эпидермиса. Когда человек моется или умывается горячей водой, то сосуды расширяются, и нарушается кожный барьер.

Как защитить свою кожу в зимний период

Для защиты кожи в зимний период, необходимо придерживаться следующих правил:

Щадящее очищение. Зимой главное кожу не пересушить и максимально сохранить липидную пленку. Чтобы удалить косметику с лица, лучше в зимний период использовать лосьоны или тоники на безспиртовой основе. В зимний период чаще используют бальзамы, специальное молочко, мицеллярную воду или крем-гель. Умываться лучше водой комнатной температуры.

Деликатные отшелушивающие процедуры. Верхний слой дермы постоянно отмирает, а в зимний период это происходит более интенсивно. Снижается эластичность кожи и повышается сухость. Зимой для очищения кожи лучше выбрать крем-экскофлиант или гоммаж, которые растворяют загрязнения на коже и помогают убрать отмершие клетки.

Читайте также:
Маски для увядающей кожи лица в домашних условиях: лечебные свойства и эффективные рецепты

Правильное питание. Конечно, правильное питание необходимо человеку круглый год, но зимой особенно. Важно, чтобы в рационе были продукт, содержащие дневную норму витаминов А, В, С, Е, а также селена и цинка. Поддержать организм и кожу в тонусе изнутри, можно употребляя витамины комплексно, а снаружи – нанося маски с использованием яиц, фруктов или специальных косметических средств с масляными витаминными растворами.

Правильный подбор зимних кремов для лица, рук и тела. Зимние ухаживающие средства должны содержать в себе гиалуроновую кислоту, глицерин, натуральные масла, чтобы обогатить кожу удерживающими влагу компонентами. Также нужно правильно подбирать дневные крема. Чтобы кожа не шелушилась, крем должен быть гипоаллергенным, легким с масляной основой.

Защита от ультрафиолета. Не только летом, но и зимой на кожу воздействует ультрафиолет. Поэтому перед длительной прогулкой на свежем воздухе, нужно нанести на кожу лица и рук крем, в состав которого входит SPF.

Сухость кожи: причины и лечение

Один из основных типов кожи — сухая кожа. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию.

  • ощущение стянутости после водных процедур;
  • незаметные поры;
  • зуд, частые раздражения (краснота);
  • шелушение;
  • кожа грубая, тусклая, неэластичная;
  • маленькие трещинки.
  • сухой воздух;
  • длительное нахождение на солнце или морозе;
  • жесткая, очень горячая и холодная вода;
  • длительное пребывание на солнце;
  • неправильный уход за кожей (агрессивные косметические средства, частое умывание с мылом и проч.);
  • перемена климата.
  • обезвоживание (недостаточное потребление воды, нарушение пищеварения, высокая температура и пр.);
  • гормональные сбои (сахарный диабет, гипотиреоз, период менопаузы и др.);
  • нарушение обмена веществ. Как правило, на состояние кожи влияет здоровье печени и почек;
  • частые стрессы;
  • длительный прием антибиотиков;
  • гиповитаминозы (в первую очередь, витамины А и Е): особенно проявляется в конце зимы – начале весны;
  • заболевания кожи (аллергии, кератоз, экзема, дерматит, псориаз, грибковые инфекции и др.);
  • неполноценное питание или изнурительные диеты;
  • вредные привычки (курение, чрезмерное употребление сладкого чая и кофе, газированных напитков);
  • старение.
Прежде чем идти к врачу

Соблюдайте правильный уход за сухой кожей, не забывайте регулярно увлажнять и питать ее. После ванны или душа используйте увлажняющие лосьоны. Жесткие скрабирующие средства замените легким пилингом. Принимайте смягчающие ванны, с добавлением трав, меда, молока. Для того чтобы выяснить, какой уход нужен вашей коже, проконсультируйтесь у косметолога.

Увеличьте потребление воды и введите это в привычку. Для человека весом 60 кг нормой является 2-2,5 литра чистой воды в день. Вода насыщает клетки кислородом, недостаток жидкости влияет, в первую очередь, на внешность. Придерживайтесь установленного водного режима в течение месяца, а затем оцените результат.

Употребляйте витамины. Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А и Е. Это яичный желток, морковь, растительное масло (например, оливковое, холодного отжима), яблоки, абрикосы, томаты, болгарский перец, молочные продукты. Кроме этого, можно употреблять витаминки как внутрь в составе витаминных комплексов (существуют витаминные комплексы для регенерации и питания кожи), так и наружно, нанося на кожу витамины в каплях или выдавливая из капсул. Нехватка витамина В, очищающий организм от шлаков и токсинов, негативно отражается на внешности. В больших количествах он содержится в: яйцах, зелени, коричневом рисе, свежей рыбе, молочных продуктах, фруктах и овощах. Также на улучшение функции кожи и состояние кожи влияет витамин D, который вырабатывается в коже при воздействии солнечного света.

Исключите из рациона продукты, вызывающие сухость кожи: копчености, консервированные продукты, содержащие уксус, соления. Контролируйте потребление сладкой и жирной пищи. Курение (в том числе пассивное) и алкоголь также могут приводить к ухудшению состояния кожи.

Когда требуется консультация врача
  • исследование функции печени;
  • УЗИ органов брюшной области и почек;
  • анализ крови на острофазовые показатели, чтобы выявить или подтвердить ревматические заболевания, которые могут вызывать сухость кожи.

Обратиться за консультацией и записаться на прием к врачу вы можете по телефону +7(4932) 41-00-88. Наши специалисты проведут необходимые обследования, помогут установить причину проблем с кожей и назначат подходящее именно для вас лечение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: