Рассчитайте ИМТ с помощью онлайн-калькулятора веса

Рассчитайте ИМТ с помощью онлайн-калькулятора веса

Индекс массы тела (ИМТ)

Ваш рост (см):Вес (кг):

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Этот показатель зависит от жировых запасов организма и может быть нормальным, чрезмерным или недостаточным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Неудивительно, что ИМТ фигурировал в медицинских записях как ключевой фактор риска заболеваний и был включен в диагностику.

Какой у вас индекс массы тела?

По данным ВОЗ, половина всех людей на нашей планете сегодня умирает не от опасных инфекций, как это было в предыдущие времена. Основными врагами человека стали фастфуд, переедание, стрессы, «сидячая» работа и «диванное» свободное время.

Выросло целое поколение людей, страдающих ожирением и обреченных на диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых силы тела будут медленно, но эффективно разрушаться. О губительной активности скрытых заболеваний и повышенном ИМТ предупреждают.

В свою очередь сниженный ИМТ будет сигналом об очередном отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Это состояние тоже должно вызывать беспокойство. Организм с недостаточным количеством жировой ткани не может нормально выполнять свои функции и противостоять болезням. Дефицит жира может быть признаком диабета 1 типа, остеопороза, расстройств пищеварения, проблем с дыханием или психического здоровья.

В любом случае ИМТ помогает своевременно держать вас в форме. Конечно, на пути к совершенству придется взять себя в руки, избавиться от вредных привычек, пожертвовать деструктивными капризами. Однако ставка того стоит, ведь на кону стоит самое ценное – ваша жизнь.

Как рассчитать индекс массы тела?

Для определения этого показателя нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем разделите вес на число, которое мы получили, умножив цифру роста на квадрат. Другими словами, используйте формулу, которая отражает отношение вашего веса к росту:

(M – масса тела, P – рост в метрах).

Например, ваш вес составляет 64 кг, а ваш рост – 165 см или 1,65 м. Давайте подставим ваши данные в формулу и получим: ИМТ = 64: (1,65 x 1,65) = 26,99. Теперь вы можете обратиться к официальной медицинской интерпретации значения ИМТ:

Классификация.
состояние здоровья ИМТ 18-30 лет Старше 30 лет
Дефицит массы теламенее 19,5менее 20,0
Норма19,5–22,920,0-25,9
Избыточный вес23,0–27,426,0–27,9
Ожирение первой степени27,5–29,928,0-30,9
Ожирение II степени30,0–34,931,0-35,9
Ожирение III степени35,0–39,936,0-40,9
Ожирение IV степени40.0 и выше41.0 и выше

Автор этой формулы – бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Вот почему его формула вызывает несколько жалоб со стороны медиков:

    Он не принимает во внимание соотношение мышечной массы к жировой массе, поэтому ИМТ не может адекватно отражать здоровье бодибилдера, участвующего в наращивании мышечной массы: если он рассчитывает индекс массы тела по формуле Кетле, его будет сопровождать пухлый толстяки; Эти расчеты не подходят для пожилых людей: для 60-70-летних пенсионеров небольшой избыточный вес не считается опасным для их здоровья, поэтому диапазон ИМТ для них может составлять от 22 до 26.

Если вы не пожилой человек и не культурист, формула Кетле способна оценить баланс ваших параметров. Предел погрешности в этом случае не помешает вам понять, нормальный вы или нет.

Читайте также:  Людям, которые похудели

Обратите внимание, что мнение медицинского сообщества об ИМТ со временем может измениться. Так было уже в начале третьего тысячелетия, когда рекомендованный врачами ИМТ упал с 27,8 до 25. Израильские ученые доказали, что ИМТ 25-27 является оптимальным для мужчин, которые живут дольше всех.

Как рассчитать индекс массы тела онлайн?

Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным руководством при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. Автоматическая программа электронного калькулятора избавит вас от этой неприятности.

Принцип его работы прост и понятен. Вам нужно всего лишь выполнить три шага:

Определите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ у женщин обычно ниже, чем у мужчин). Введите свой рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах). Введите полное количество лет в соответствующее поле.

Заполнив форму калькулятора, нажмите «Рассчитать». После получения данных от вас программа сразу же представит правильный результат с рекомендациями специалистов.

Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает отклоняться от него. Даже если ваш ИМТ все еще в норме, не игнорируйте советы, представленные здесь. Тогда и в будущем у вас не будет проблем со здоровьем.

Спасибо, что воспользовались нашим сервисом!

Нам очень важно ваше мнение.
Будем благодарны, если вы оставите отзыв в комментарии.
или расскажите о нас друзьям в социальных сетях

Калькулятор нормы веса

Вес 65 кг классифицируется как нормальный для взрослого человека при росте 170 см.

Эта оценка основана на рассчитанном индексе массы тела (ИМТ) 22,5, рекомендованном Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Все диапазоны ИМТ:
    Все диапазоны ИМТ:
      Недостаточный вес (менее 18,50) Серьезный (до 16 лет) Умеренный (16-17)

    Мягкий (17 – 18,5) Нормальный (18,50 – 25,00) Ожирение (25.00 – 30.00)

      Ожирение (более 30,00) Ожирение первой степени (30-35 лет) Ожирение второй степени (от 35 до 40 лет)

Сколько надо весить?

Ожирение III степени (старше 40 лет)

Для взрослого человека ростом 170 см идеальный вес для здоровья составляет: 56,7 – 76,6 кг.

Точное значение идеального веса находится в этом диапазоне и определяется личными мотивами и потребностями организма.

Все диапазоны веса для роста 177 cm :

    Что касается максимальной продолжительности жизни, идеальный вес для вашего роста составляет 66,5 кг. Открыто: менее 35,58 кг. Умеренные: от 35,58 до 50,58 кг

    Легкие: от 35,58 до 50,58 кг. Ожирение I стадии: от 35,58 до 50,58 кг Ожирение II степени: 35,58 – 50,58 кг

Пояснения к результатам

Ожирение III степени: более 75,58 кг.

Результаты расчета ИМТ не подходят для оценки веса соревнующихся спортсменов, беременных женщин, людей, страдающих отеками и другими заболеваниями, которые вызывают неточные исходные оценки.

Диапазоны веса в этом калькуляторе рассчитаны для роста в соответствии с методом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Метод определения массы тела по ИМТ предназначен для первичного выявления недостаточного или избыточного веса. Получение аномальной оценки – повод обратиться к диетологу и эндокринологу для индивидуальной оценки веса и дать рекомендации по его коррекции в случае необходимости.

О категориях веса

Идеальный диапазон массы тела (норма) показывает, при какой массе тела вероятность возникновения и рецидива заболеваний с избыточной или недостаточной массой тела минимальна. К тому же практика показывает, что человек с правильным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы регулируете свой вес, рекомендуется не превышать нормы, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Недостаточный вес обычно является показанием для увеличения пищевой дозы; Также рекомендуется консультация диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди, страдающие недоеданием или заболеванием, вызывающим потерю веса.

Читайте также:  Похудание с помощью клизм

Дефицит веса также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, которые слишком увлечены похуданием без наблюдения диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому коррекцию веса в этом плане нужно совмещать с регулярным врачебным контролем.

В стандарте указывается вес, при котором у человека максимальные шансы сохранить здоровье и, как следствие, красоту как можно дольше. Правильный вес не является гарантией хорошего здоровья, но он значительно снижает риск расстройств и заболеваний, вызванных избыточным или недостаточным весом. Кроме того, люди с нормальным весом обычно сохраняют хорошее здоровье даже после тяжелых физических нагрузок.

Ожирение – это избыточная масса тела. Человек из этой категории часто имеет некоторые симптомы, связанные с избыточным весом (одышка, высокое кровяное давление, утомляемость, жировые складки, неудовлетворенность фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В этом случае рекомендуется немного скорректировать вес до нормального значения или до значений, близких к нему. Также не помешает обратиться к врачу-диетологу.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Ожирение – это показатель хронического заболевания, связанного с избыточной массой тела. Ожирение неизменно приводит к сердечно-сосудистым проблемам и значительно увеличивает риск развития других заболеваний (диабета, гипертонии и т. Д.). Лечение ожирения проводится только под наблюдением диетолога или эндокринолога и только после проведения необходимых обследований и определения его типа. Неконтролируемые диеты и энергичные упражнения при ожирении не рекомендуются, поскольку они могут вызвать дополнительные проблемы.

Калькулятор рассчитает идеальный диапазон веса для вас на основе вашего конкретного роста. В этом диапазоне вы можете выбрать любой вес в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, сторонники модельной фигуры стремятся удерживать свой вес на нижнем пределе.

Можно ли доверять полученной оценке?

Если здоровье и долголетие здоровой жизни для вас приоритетны, идеальный вес рассчитывается на основе медицинской статистики. В этом случае оптимальный вес рассчитывается на основе ИМТ, равного 23.

Почему не учитывается пол?

Да. Оценки веса взрослых основаны на авторитетных исследованиях, проведенных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Оценки для детей и подростков от рождения до 18 лет основаны на отдельной методологии, также разработанной ВОЗ.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Оценка ИМТ для взрослых одинакова для мужчин и женщин – это подтверждается результатами статистических исследований. При этом пол и возраст имеют основополагающее значение при оценке массы тела детей и подростков.

Существует огромное количество калькуляторов, которые дают вам приблизительный вес в зависимости от вашего роста и пола. Но их формулы, как правило, разрабатывались в течение последнего столетия отдельными лицами или коллективами на основе критериев, которые вы не знаете или которым не соответствуете (например, формулы оценки спортсменов).

Читайте также:  Яичная диета на 3, 5 дней и 1, 2, 4 недели для похудения: таблица меню - минус 20 кг легкая - Похудейкина

Я считаю, что результат должен быть другим.

Рекомендации ВОЗ, используемые в этом калькуляторе, были разработаны для обычных, современных людей с учетом условий современной жизни, прогресса медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех континентов нашей планеты. Поэтому мы доверяем только этой методике.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

Оценки производятся исключительно на основе предоставленных вами данных о росте и весе (а также возраста и пола детей). В случае неожиданных результатов, пожалуйста, дважды проверьте все введенные данные. Также убедитесь, что вы не попадаете ни в одну из категорий людей, вес которых не должен оцениваться по ИМТ.

В этом нет ничего экстраординарного, многие профессиональные модели, танцоры и балерины поступают точно так же. Однако в этом случае худеть рекомендуется только под наблюдением диетолога и эндокринолога, чтобы не навредить своему здоровью, если это что-то для вас значит.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Имейте в виду, что тела большинства людей не могут нормально функционировать в состоянии дефицита веса. И лишь немногие в силу генетики (или болезни, окружающей среды, образа жизни) могут комфортно жить с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и без дискомфорта, головокружения и постоянного голода.

Если вас беспокоит фигура, рекомендуем занятия фитнесом, предварительно посоветовавшись с хорошим диетологом.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Имейте в виду, что некоторые части тела практически невозможно исправить с помощью фитнеса, упражнений, диеты или их комбинации. Ваши цели должен быть рассмотрен опытным врачом, чтобы оценить их осуществимость, последствия и назначить только правильное лечение.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Если вы спортсмен (или энтузиаст тяжелой атлетики) с увеличенной мышечной массой, оценка веса по ИМТ просто не для вас (это упоминается в пояснении). В любом случае проконсультируйтесь с диетологом для точной оценки вашего индивидуального веса – только тогда вы получите достоверный результат с печатью врача.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Обращайте внимание на личность и важность людей, которые вам небезразличны. Как правило, они судят только о себе: субъективно. Люди без инвалидности всегда считают худощавых людей худыми, а худых – толстыми, хотя оба могут иметь здоровый вес. Учитывайте и социальные факторы: постарайтесь исключить, подавить или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на незнании, ревности или личной неприязни. Достоверной является только объективная оценка ИМТ, четко указывающая на норму, избыток или недостаток массы, а свои опасения по поводу фигуры следует доверить только сочувствующим людям из вашей весовой категории, а желательно опытному врачу – диетологу.
Необходимо вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, если ваш рост 178 см, а вес 69 кг, расчет будет следующим:

Оцените статью
Добавить комментарий