5 продуктов для здоровья щитовидной железы – полезные продукты, содержащие йод, при заболеваниях щитовидной железы

5 продуктов для здоровья щитовидной железы – полезные продукты, содержащие йод, при заболеваниях щитовидной железы

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценной работы щитовидной железы обычно связано с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных отклонениях в работе эндокринной системы человек испытывает постоянную сонливость, снижение работоспособности и ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образование зоба, отек, увеличение веса или резкое похудание с повышением аппетита, нарушение сна, раздражительность и раздражительность, повышение температуры тела.

Эндокринологи выделяют несколько причин заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место занимает несбалансированное питание, которое приводит к дефициту в организме важных микроэлементов. Фактически, не получая полноценного «питания» извне, орган эндокринной системы «атрофируется». Резко снижается синтез гормонов Т3 и Т4, что приводит к развитию целого ряда хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидной железы используют различные препараты.

Однако для профилактики заболевания эндокринологи рекомендуют принимать поливитаминный комплекс с микроэлементами в виде БАД.

Витамины для щитовидной железы

Стабильная эндокринная система, питающая гормоны, обеспечивает следующие группы витаминов:

    Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витамин «А» благотворно влияет на иммунную систему, улучшает состояние слизистых оболочек, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, уменьшает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики А + Е комплекс назначают для усиления положительного эффекта. Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витамин группы «В» ускоряет обменные процессы. Повышенный обмен веществ предотвращает зоб, ожирение, заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Холекальциферол (D) – поступает с пищей и синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-излучения. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреозом (длительный дефицит гормонов Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом, или периодически принимать витаминные добавки. Антиоксиданты. В эту группу входит токоферол (E). Витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны в косметологии. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи и разглаживают морщинки. Токоферол улучшает усвоение клетками соединений йода. Также его назначают вместе с группой «А» для усиления действия друг друга. Врачи советуют, однако, не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при отсутствии селена вызывает гипотиреоз.

Помимо витаминных комплексов, здоровье щитовидной железы зависит от наличия в организме микроэлементов. Важные минералы включают:

Железо – это микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальный уровень железа помогает в стабильной транспортировке кислорода к органам и тканям тела. Как и в случае с антиоксидантом «Е», избыток или недостаток этого минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности, к повышенной активности щитовидной железы.

Селен – это микроэлемент, необходимый для выработки гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает мужскую репродуктивную функцию. Дефицит селена приводит к таким заболеваниям, как тиреоидит Хашимото – проблемам с иммунной системой.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не может полноценно функционировать. Этот минерал участвует в обменных процессах и синтезе более 100 ферментов, регулирует водно-солевой баланс организма. Дефицит этого элемента приводит к формированию зоба и развитию гипотиреоза, снижает интеллектуальные способности. Избыток соединений йода приводит к интоксикации организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск эндокринных патологий, врачи рекомендуют диету, содержащую важные для здоровья щитовидной железы вещества. Чтобы предотвратить заболевание и вылечить орган, необходимо включать в рацион пищевые продукты:

    Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно есть в любое время года. Этот фрукт также богат натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа – кладезь витаминов А, С и Р. К свежим морепродуктам относятся моллюски, крабы, рыба, омары, креветки, кальмары и т. Д. Продукты, богатые йодом, такие как хурма и фейхоа. Они содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, B12. У людей, которые любят морепродукты, сильная иммунная система, а их эндокринная система регулярно снабжается важными гормонами. Морские водоросли являются основным источником соединений йода. Какая профилактика эндокринных заболеваний обходится без этого компонента? Достаточно употреблять 70-100 граммов водорослей в день, чтобы организм стабильно вырабатывал гормоны щитовидной железы. Он также содержит фосфор, магний, кремний и многие другие полезные минералы. Красная рыба – лосось, форель, горбуша, лосось и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает в синтезе необходимых гормонов. Если в рационе достаточно красной рыбы, организм получает кальций, жирные кислоты омега-3, витамин D и фосфор. Кроме того, печень рыбы является источником селена. Шпинат, лук – они укрепляют иммунную систему, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это: фосфор, цинк, соединения йода, натрий, марганец и другие.
Читайте также:  Фитнес мифы: окно белкового углевода после тренировки - Fitlabs / Ирина Брехт

Также стоит обратить внимание на пользу яблок, черники и орехов для всех систем организма. Сосна и грецкие орехи богаты соединениями йода. Яблоки и черника содержат антиоксиданты, защищающие клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи неспроста говорят о сбалансированном и правильном питании. По статистике ВОЗ, более 670 миллионов человек в мире страдают различными формами гипертиреоза, а более 1,7 миллиарда страдают патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и употребляют нездоровую пищу каждый день. Это повод задуматься!

Какие диеты нельзя использовать при проблемах с щитовидной железой:

    Сахар. Все популярные и дешевые продукты содержат сахар в невероятных количествах. Это сладкие и газированные напитки, торты, пироги, конфеты и так далее. Такая еда приносит больше вреда, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и диабет вызваны бесконтрольным употреблением сладкого. Такая диета снижает уровень гормонов, перегружает практически все системы, а организм не принимает инсулин. Жареная и жирная пища содержит вредные трансжиры. Если вы любите жареную пищу, попробуйте добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и водорослей. Если у вас есть явные проблемы с эндокринной системой, вам следует ограничить или даже исключить употребление жареной пищи, поскольку они снижают выработку гормонов Т3 и Т4. Глютен – это вещество (глютен), которое содержится в зерновых культурах и чрезвычайно вредно для здорового организма. Продукты с высоким содержанием глютена вызывают аутоиммунные нарушения, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Глютен содержится в хлебе, хлебе из пшеничной муки и т. Д. Полуфабрикаты, фастфуд, консерванты – все это нельзя назвать здоровым для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе умеренное употребление кофе или вина, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» могут привести к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильное питание, физические нагрузки и витаминный комплекс – это три кита, на которых основано здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какие продукты желательно включать в свой ежедневный рацион, а от чего лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более лекарства для лечения рекомендуется покупать только после консультации эндокринолога. Также специалист поможет подобрать специальную диету и проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Людмила Токарева, врач общей практики 36,6 врачебного кабинета

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Можно ли вылечить миому матки без операции и как это делается?

Миома матки. Лечение без операции – главная надежда подавляющего большинства женщин, которым доводилось слышать этот диагноз. В этом случае не стоит спешить в обморок – миома матки – доброкачественное образование, которое выявляется в 12-25% случаев гинекологических заболеваний. Кроме того, примерно 7% диагностированных миомы разрешаются спонтанно. Случаи перехода опухоли в рак крайне редки.

Рисунок 1 – Миома матки может возникать в любом месте матки.

Некоторые эксперты приводят тревожные цифры. На самом деле, утверждают они, у 85% женщин развивается миома матки. Однако в большинстве случаев он протекает бессимптомно, и женщины даже не подозревают о его существовании. Заболевание диагностируется примерно в 30% случаев, когда опухоль давала о себе знать неприятными симптомами или была обнаружена при ультразвуковом исследовании.

Что представляет собой миома матки?

Миома матки – доброкачественные опухоли, в 95% случаев локализуются в мышечном слое матки, а в 5% – в шейке матки. Узелки состоят из мышечной и соединительной ткани и располагаются поодиночке или группами. Средний диаметр узла варьируется от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. В зависимости от направления роста узлов опухоль может быть:

    Межмышечный (интерстициальный, итрамуральный). Располагается в толще стенки матки, между мышечными тканями. Такие опухоли значительно увеличивают размеры матки, оказывая давление на прямую кишку или мочевой пузырь.

Читайте также:  Диета по первой группе крови: как правильно похудеть | Компетентность в отношении здоровья на iLive

Подслизистый. Он расширяется в сторону полости матки. Узлы могут полностью находиться в полости матки или выступать на 10-50%. Этот вид рака наиболее опасен – он приводит к обильному менструальному кровотечению и вызывает проблемы с беременностью.

    подбрюшинный. Он расширяется в сторону брюшной полости. Узел прикрепляется к матке снаружи. Это самые «тихие» образования, которые не беспокоят женщину даже при вырастании до больших размеров.

    Рисунок 2 – Миомы чаще всего классифицируют в соответствии с направлением роста узелков.

    Почему у вас появилась миома?

    Миомы чаще всего развиваются из-за гормонального нарушения. Развитие опухолей вызывается:

      Нарушение выработки эстрогенов; нарушение баланса механизмов секреции эстриола и эстрона; эффекты прогестерона.

    Также нежелательные узелки могут появиться в результате хронических инфекций, невылеченных заболеваний, воспалительных процессов, травм миометрия при выскабливании, аборте, ручных манипуляциях во время родов. Считается, что наследственная предрасположенность тоже может привести к развитию миомы. Считается даже, что клетки матки, из которой выросла опухоль, не развивались должным образом на эмбриональной стадии развития человека.

    Рисунок 3 – Миома матки – сигнал о сбоях в работе организма

    Некоторые исследователи говорят, что прием гормональных контрацептивов снижает риск развития нежелательного воспаления на четверть. При назначении лекарств от миомы матки врач может спросить вас, как именно вы защищаете себя.

    Как вылечить миому: резать или пить таблетки?

    В прошлом основным методом лечения миомы матки считалось хирургическое вмешательство. По некоторым данным, на удаление узелков приходилось около 80% гинекологических операций. Гинекологи старались избавиться от них как можно быстрее, ведь они считались вестниками злокачественного заболевания – лейомиосаркомы. Однако, доказав «мягкость» миомы, врачи стали отдавать предпочтение безоперационным методам.

    После удаления опухоли на матке остается рубец. Поэтому после процедуры рекомендуется подождать 6-12 месяцев и только после этого планировать беременность. Чтобы снизить риск родов, пациенту может быть назначено кесарево сечение.

    Копать. 4 – Лапароскопия – наименее травматичная хирургическая процедура

    В каждом конкретном случае окончательное мнение имеет врач. В общих случаях хирургическое вмешательство необходимо при опухоли:

      находится под слизистой оболочкой матки или в ее шейке; Большой; Вызывает кровотечение (особенно при анемии); быстро растет; оказывает давление на соседние органы – мочевой пузырь, прямую кишку; увеличивается в постменопаузе.

    Если вышеперечисленные симптомы не проявляются, врач, вероятно, разрешит медикаментозное лечение, порекомендует малоинвазивные или физиотерапевтические методы. Врачи не спешат оперировать, если:

      форма матки не изменилась, либо орган уже изменил форму, но все еще маленький; опухоль находится между мышцами; женщина еще детородного возраста.

    Рисунок 5 – К лечению нужно отнестись серьезно, чтобы избежать миомы

    Следует помнить, что будет ли миома матки лечиться без операции в каждом конкретном случае также зависит от самой пациентки. Чтобы полностью выздороветь, ей потребуется внести существенные изменения в образ жизни:

      придерживаться естественного режима сна – отказаться от ночных смен, не задерживаться допоздна; Ведите регулярную половую жизнь; Отказ от курения, алкоголя, нездоровой пищи; контролировать свой вес; регулярно заниматься спортом, получать достаточно свежего воздуха; Принимайте витамины (например, Аевит).

    Если во время лечения пациентка забеременеет, беременность обычно такая же. Прием гормональных препаратов в этом случае прекращается. Дело в том, что во время беременности, родов и кормления грудью миома часто перестает расти, сморщивается и даже может исчезнуть.


    Рисунок 6 – В некоторых случаях миома не мешает вынашиванию ребенка

    Как избавиться от миомы без операции?

    Если диагноз не вызывает сомнений, следует сначала подумать о том, как лечить миому матки без операции. Дело в том, что после операции снова могут появиться нежелательные шишки. Поэтому при лечении миомы используются такие методы:

      Фармакологическое лечение. Применяется негормональный препарат Эсмия, действующим веществом которого является улипристала ацетат. Эсмию назначают перед операцией или для лечения умеренных и тяжелых симптомов заболевания у женщин детородного возраста. Отзывы говорят о том, что почти в 80% случаев у пациенток прекращается менструация во время приема препарата. Максимальная продолжительность одного лечебного курса – 3 месяца. Если курс планируется повторить, это следует делать во время второго менструального цикла, который наступит после окончания предыдущего курса. Наилучшие результаты достигаются на ранних стадиях заболевания.
      гормональное лечение. Отзывы говорят о том, что этот вид терапии наиболее эффективен, когда миома матки еще невелика. В этом случае используются производные 19-норстероидов (например, норэтистерон, норколут), снижающие кровопотерю и нормализующие уровень гемоглобина. Антагонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (например, Бусерелин, Дифферелин) помогают значительно уменьшить размер узелков, способствуя наступлению менопаузы. Поэтому они не рекомендуются для лечения женщин детородного возраста. Из антигестагенов (препаратов, подавляющих овуляцию) часто используется Гинестрил, действующим веществом которого является мифепристон. Применение таблеток от миомы матки следует проводить строго по схеме, назначенной врачом – от этого зависит эффективность лечения.
      эмболизация маточной артерии. В маточные артерии вводятся специальные вещества, которые перекрывают кровоснабжение клеток, составляющих опухоль. Эмбрионы вводятся таким образом, чтобы здоровые клетки миометрия оставались питательными. Без питания клетки миомы замещаются соединительной тканью. Нет опасений, что врач перекроет «плохие» сосуды – артерии, питающие опухоль, практически не связаны с другими сосудами, к тому же они в несколько раз толще «здоровых». Врач решает, назначать ли адъювантные препараты при эмболии миомы матки.
      ФУЗ-абляция. Во время процедуры к узлу направляются сфокусированные ультразвуки. При этом ткань нагревается и разрушается. За ходом и результатами процесса следит МРТ. Крупные узлы нагреваются фрагментарно. Разрезы не делаются, и в тот же день пациента отправляют домой. Физиотерапевтические методы. Это вспомогательный комплекс мероприятий, который не может заменить основное лечение. Он направлен на повышение напряжения тела, стимуляцию процессов регенерации и стабилизацию гормонального фона. При лечении миомы матки, помимо приема лекарственных препаратов, пациентам рекомендуется электрофорез, радоновые и йодные ванны, магнитотерапия. Чаще всего курс восстановления начинается на 5-7 день менструального цикла.

    Но заниматься народной медициной специалисты не рекомендуют. Даже если травы и травы содержат те же действующие вещества и витамины, что и фармацевтические препараты, в этом случае невозможно подобрать эффективную дозу и придерживаться ее на протяжении всего периода лечения.

    Копать. 7 – Миома матки должна назначаться только врачом.

    Иногда гирудотерапию называют вспомогательным методом лечения миомы матки без хирургического вмешательства. По этому поводу мнения экспертов разделились.

      Сторонники метода утверждают, что употребление пиявок компенсирует гормональный дисбаланс. Однако никто не может гарантировать, что от воздействия глистов наоборот опухоль не вырастет. Сообщается, что гирудин, содержащийся в слюне пиявок, нормализует текучесть и свертываемость крови, способствует устранению застоя крови в органах малого таза. Противники этого метода указывают, что использование пиявок вызывает кровопотерю, что недопустимо в случае анемии, которая чаще всего наблюдается при миоме.

    Возможно ли ЭКО при миоме матки?

    Возможно ли ЭКО при миоме матки?

    Рисунок 8 – Миома матки – нет причин отказываться от долгожданного материнства

      По данным Американского общества репродуктивной медицины, миома приводит к бесплодию только в 2-3% случаев. Поэтому наличие опухоли – не откладывайте визит в клинику ЭКО. Специалисты оценивают многие параметры, в том числе запас пузырей. Однако, несмотря на обнадеживающие новости, не стоит безрассудно относиться к своему здоровью – перед планированием беременности женщине с таким диагнозом следует пройти тщательное обследование и, при необходимости, лечение. Врач определяет тип программы и режим стимуляции в каждом конкретном случае по показаниям. Узел меньше 3 см, не деформирующий матку, не мешает ЭКО. Если узел находится в мышечном слое матки и деформирует его, вероятность успешной беременности после 1 попытки снижается вдвое, но все же существует.

    Если у вас была консервативная миомэктомия, лучше всего пройти процедуру ЭКО в течение следующего года. В настоящее время вероятность рецидива минимальна. В случае хирургического удаления опухоли ЭКО следует проводить не раньше, чем через 6-12 месяцев, чтобы рубец успел правильно сформироваться. При этом не рекомендуется откладывать процедуру более чем на 1,5 года после лечения.

    Рецидив миомы матки – неблагоприятный фактор для экстракорпорального оплодотворения. При обнаружении такой опухоли врачи могут отказаться от проведения процедуры.

    Рисунок 9 – Как избавиться от миомы без операции в вашем случае и оставаться здоровым, подскажет врач.

Оцените статью
Добавить комментарий