Александр Семчев похудел: фото до и после, похудение Семчева, его вес и рост, новости и фото 2021 года

Александр Семчев похудел: фото до и после, похудение Семчева, его вес и рост, новости и фото 2021 года

Александр Семчев до и после похудения

Александр Семчев – известный и популярный актер театра и кино. Среди фильмов с его участием такие известные ленты, как «Турецкий марш», «Маросейка 12», «Граница». Роман Тайги, «Сюжет» и многое другое.

Приглашая Семчево на съемки очередного фильма, режиссеры учитывают не только потрясающую игру, но и красочную фактуру. По этой причине актеру часто достаются роли толстяков, пьяниц, продажных милиционеров, нечестных чиновников. Среди его работ много отрицательных персонажей, но в то же время есть удачные комические роли.

Весы не только не мешали ему наслаждаться публикой идеально сыгранными эпизодами, но – как утверждает сам Семчев – были его «актерской столицей».

В детстве и юности Александр не отклонялся от сверстников, а его вес не превышал нормальных показателей.


Александр Семчев в детстве

Изменения начались после возвращения Семчева из армии. В то время по неизвестным причинам организм артиста взял свое, и произошли серьезные нарушения обмена веществ.


Молодой Александр Семчев (второй справа)

С тех пор вес Александра неуклонно рос. В отдельные периоды он достигал веса 180 кг.


Александр Семчев весит 180 кг.

Решение худеть

Периодически по настоянию врачей Александр пытался похудеть разными методами. Вес, однако, было трудно оставить, и он быстро вернулся с процентами.


Александр Семчев весит 175 кг.

Переломным моментом, подтолкнувшим актера к решительным действиям в борьбе с лишними килограммами, стала болезнь его коллеги Вячеслава Невинного. Из-за тяжелого ожирения, при котором развился диабет, у него возникли проблемы с ногами, что привело к ампутации.

С целью избавления от лишних килограммов и восстановления шаткого здоровья актер проделал большую работу и в результате сумел за год избавиться от 30 килограммов.

Читайте также:  Глютен - что это такое и вреден ли он для организма

Под наблюдением врачей Александр полностью изменил свой рацион, отказавшись от калорийной и жирной пищи.

Большую часть рациона актера составляют овсянка и овощи. При этом по совету тех же врачей Семчев выпивает 100 г сока стеблей сельдерея перед каждым приемом пищи. Это не самый вкусный продукт, но обладает мощным жгучим эффектом.

Помимо диеты, актер регулярно занимается спортом. Беговая дорожка стала отличным помощником в борьбе за здоровье.

Александр не отказался от курса липосакции в известной клинике.

Кроме того, врачи дали актеру полный комплекс мер по восстановлению кровообращения и научили его правильно дышать. Врачи прогнозируют, что Александр не похудеет до 70 килограммов, и такое изменение веса не пойдет на пользу его организму.

Приложенные усилия не остались незамеченными. Коллеги отмечают, что передвигаться актеру стало намного проще.

Но раньше невооруженным глазом было видно, как сложно пройти к нему обычные ступеньки (несколько ступенек вверх, наклониться).

Александр даже продемонстрировал купленный им костюм для следующего прослушивания олигарха.

Если плечи куртки все еще как-то держатся, рукава расшатались и ткань свободно свисает вокруг живота:

На съемках сериала «Игрушки» Семчеву приходилось сидеть на тренажере. Однако это было для него несложным испытанием, ведь в процессе похудения организм привык к физическим нагрузкам.


Серия “Игрушки”.

В прошлом году Народный артист России завершил съемки «Последнего богатыря», в котором сыграл Чудо-Юдо.


“Последний богатырь”


Александр Семчев (слева) в фильме «Соседи» (2018)

Несмотря на то, что вес Александру вернулся, он не прекращал попытки похудеть.

В спектакле «Судьба человека» (2018).

Разительные изменения начались примерно в 2019 году. На снимках в сети актера было сложно узнать:

В программе «Пусть говорят» Александр подробно рассказал свою историю похудения:

Актер неоднократно заявлял, что хотел бы порвать со своими нынешними ролями, сыграть действительно серьезную роль, большую любовь и даже постельную сцену. Что ж, может скоро мы увидим в новой версии более стройного актера.

Читайте также:  Выбор: Гейнер

Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов

Популярный актер театра и кино Александр Семчев, известный по фильмам «Граница. Роман Тайга», «Марш Турецкого», «Сюжет», избавился от 40 кг лишних килограммов и прекрасно себя чувствует. Слухи о всевозможных недугах Александр Львович, к счастью, опроверг, добавив, что, наоборот, избавился от многих проблем.

Похудевшая Семчева стала легче передвигаться и меньше страдает одышкой, и, конечно же, в будущем совсем другими ролями. Обновленный и отдохнувший актер, продюсер и режиссер Семчев с нетерпением ждет новых интересных предложений, которые уже начали поступать.

Как похудел Александр Семчев?

Александр Семчев довольно быстро похудел на 40 кг. Борьба с лишним весом длилась около года. Учитывая возраст актера, эффект отличный.

Максимальный вес Александра Львовича превысил 180 кг, и однажды пришло осознание: так больше не может быть.

Худеющий актер Семчев открыто заявляет, что решил бороться с лишними килограммами по двум причинам: ради здоровья и ради работы.

По его словам, становилось все тяжелее и тяжелее, а роли – все более однообразными – полицейский и нечистоплотная женщина-полицейский, взяточники, пьяницы, олигархи. Семчев неоднократно признавался, что давно мечтал уйти со своей нынешней роли и сыграть действительно серьезную роль.

Возможно, его время пришло. На фото худощавый Семчев.

Диета Александра Семчева

49-летний Семчев без помощи диетологов похудел на 40 кг.

В отличие от многих своих коллег, он предпочитал самостоятельно справляться с трудностями. Прочитав большое количество полезной литературы, Семчев разработал собственную программу похудания, не прибегая к помощи специалистов.

Александр Львович не спешит раскрывать подробности. Известно лишь, что Семчев перешел на здоровое питание и полностью отказался от мучных, жареных, соленых и сладких блюд. Исключить последнее было проще всего. Актер давно равнодушен к шоколаду и печени.

Читайте также:  Аминокислоты в организме и пище: источники, польза | Еда и здоровье

Примерный рацион на целый день

    Завтрак: миска овсянки на воде, фрукты. Полдник: горсть орехов. Обед: овощной салат и треска на пару. Полдник: стакан кефира. Обед: отварная куриная грудка, несколько ложек сала.

Актер Семчев похудел благодаря силе воли и упорству. Ему приходилось есть очень маленькими порциями, размером с кулак. Взрослому человеку сложно съесть столько. Помогли витамины.

Александр Львович обязательно принимал витаминные препараты и употреблял достаточное количество свежих овощей и фруктов. Актер похудел по своей системе, но все еще под наблюдением врачей. Его обучили технике правильного дыхания, обследовали и дали рекомендации.

Александр Семчев признается, что избавиться от лишних килограммов ему было непросто и боится снова их сбросить. Семчев похудел на 40 килограммов, но останавливаться на достигнутом не собирается и продолжит борьбу с ожирением и не только. Семчев сейчас намного мобильнее. Актер регулярно тренируется и тренируется на беговой дорожке.

Врачи предупреждают, что чрезмерное похудание может негативно сказаться на здоровье актера. Специалисты не рекомендуют Семчеву худеть до 70-80 кг.

Примечательно, что в детстве и юности у актера не было проблем с лишним весом. После армии он начал набирать вес. Предположительно, могли иметь место метаболические нарушения. Актер не скрывает, что перепробовал множество диет, но, к сожалению, вес всегда возвращался. Но не в этот раз. Александр Львович больше не собирается сдаваться.

Оцените статью
Добавить комментарий