Как убрать растяжки на животе после родов, способы борьбы с растяжками

Как убрать растяжки на животе после родов, способы борьбы с растяжками

Как убрать растяжки на животе после родов

Многие женщины хотят предотвратить появление растяжек, заблаговременно приняв комплекс мер по предотвращению этой проблемы. Но, к сожалению, они не всегда эффективны, и в результате после рождения ребенка следует искать надежный способ избавиться от растяжек.

Полное устранение самого косметического дефекта довольно сложно. Для того, чтобы растяжки стали на коже практически неразличимыми, вам нужно лишь приложить усилия. Если такая цель поставлена, подход должен быть комплексным. Необходимо сочетать воедино лечебные и народные средства, специальные упражнения, массаж, изменить пищевые привычки.

Причины появления растяжек на животе

С научной точки зрения растяжки называют растяжками. Чаще всего они появляются у женщин во время беременности, что способствует резкому изменению физических данных, включая быстрое увеличение веса, гормональные изменения. Существенно и снижение темпа жизни – женщина перестает активно двигаться, а в последние месяцы беременности часто проводит большую часть времени дома.

Такие изменения негативно сказываются на коже. Он быстро и плохо растягивается, а количества вырабатываемого организмом эластина и коллагена недостаточно, чтобы компенсировать этот процесс. Эти вещества отвечают за эластичность и упругость кожи. Если дерма деформируется слишком быстро, она просто «не следует» ритму.

В результате этих процессов возникают микроскопические трещины в верхних слоях кожи и соединительной ткани. Когда это происходит относительно регулярно, образуются отчетливые полосы, называемые «растяжками». Вначале они розоватые, красноватые или коричневатые. Со временем цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовый и даже белый.

Есть много специальных мер по предотвращению растяжек, потому что легче предотвратить проблему, чем потом страдать. Эти методы эффективны, но не универсальны, так как становятся бесполезными при:

    генетическая предрасположенность к образованию микротрещин на коже; внезапное увеличение веса, которое испытывает большинство беременных женщин; чрезмерный объем живота; Недостаток питательных веществ и ценных элементов, стимулирующих выработку большого количества эластина и коллагена.

И если последний фактор можно считать условно исключенным, то первые три поправить нельзя. Особенно с учетом того, что женщина не должна делать ничего, что могло бы навредить малышу.

Средства для борьбы с растяжками

Уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, но не устранении их полностью, но даже если все сделано правильно, этого достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Самое главное – это сочетание проверенных временем методик.

Еще один важный момент – регулярность, но все действия достаточно просты в реализации, без специальных знаний, без навыков, без манипуляций, без требований. Вам просто нужно поставить цель и поставить себя на успешный конечный результат, понимая, что борьба с растяжками занимает не один месяц.

Массажные процедуры

Эффективный и действенный способ борьбы с растяжками вокруг живота. Единственное ограничение – это то, что массаж помогает с новыми, то есть вновь образованными растяжками.

Читайте также:  Аутофагия, что это такое, как правильно морить себя голодом

В борьбе с застарелыми растяжками массаж практически бессилен. Однако это не означает, что от него следует отказаться. Достаточно включить лечение как вспомогательное средство, ведь оно отлично устраняет дряблость и дряблость кожи.

Помассируйте кожу насухо или с помощью специальных масел и кремов. Первыми и наиболее популярными маслами являются масла розмарина, миндаля и цитрусовых. Особых рекомендаций по технике движения нет. Главное, не допускать передержки. Кожу следует растягивать, прижимать и похлопывать так, чтобы движение ощущалось, но не было болезненным.

Массаж следует выполнять ежедневно. Если возможно, лучше проводить хотя бы две процедуры в день для более быстрого результата. Продолжительность сеанса должна быть не менее получаса. Минимальный курс должен содержать не менее 25-30 полных процедур.

Массаж можно совместить с душем следующим образом:

Включите теплую воду и круговыми движениями массируйте проблемные участки губкой из натурального волокна. Смойте прохладной водой. Выполните 2–4 контрастных душа одновременно, а затем сделайте массаж. После завершения водной процедуры растяжки обрабатываются кремом. Приходится принимать либо регенерирующие, либо увлажняющие.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер по уменьшению выраженности и количества растяжек, но только при регулярном использовании:

Ванные комнаты. Смесь переливается в наполненную кадку, которую готовят из стакана крахмала и двух литров воды. Процедуру проводить через день не более четверти часа. Упаковка. Я предпочитаю делать много женщин. Нанесите на тело 10-12 капель масел: жасмина, розмарина, лаванды, лимона и нероли, а также 2 столовые ложки смеси авокадо и жожоба. Затем проводится легкий и быстрый массаж, после чего проблемный участок оборачивается фольгой.

Недопустимо слишком сильно растягивать кожу. Если фольга будет слишком плотной, кровоток будет нарушен, а значит, никакого эффекта.

Обернувшись фольгой, лягте, завернувшись в теплое одеяло или коврик, и оставайтесь в горизонтальном положении около 30 минут. Эта терапия начинает действовать через месяц.

Пакеты со льдом. Идеально подходит для повседневного использования. Не следует ограничиваться льдом, полученным путем замораживания воды. Лучше добавить ароматические и травяные масла. Сжатие. Идеально подходит как для старых, так и для новых растяжек. Влейте столовую ложку лимонного сока и соли в литр горячей воды. Допустимо использовать как морскую, так и поваренную соль, но крупнозернистую.

Полученный раствор обмакивают в чистое полотенце и прикладывают к участку с растяжками примерно на 30 секунд, затем меняют его на холодный компресс, полученный путем замачивания ткани в холодной воде, который можно получить, добавив кубики льда.

Количество сеансов – 10-12. Обертывания делают каждый день.

Вышеперечисленные манипуляции следует сочетать с разнообразием диет и упражнений, что снизит проявление растянутой кожи, когда растяжки станут практически незаметными.

Как убрать растяжки

Долгожданный пляжный отдых, восторг от резкого похудения и даже радость материнства могут быть омрачены проблемами с внешним видом и состоянием фигуры. Одно из них – растяжки. Это мудрое слово известно многим женщинам как растяжки. Поговорим о том, как бороться с этой напастью и можно ли избавиться от растяжек быстро, а главное эффективно. Забегая вперед, достаточно сказать, что мы можем избавиться от растяжек, если проявим в этом деле определенную настойчивость и терпение.

Читайте также:  Рассчитать вес для диеты Дюкана, таблица для расчета продолжительности фазы и кг лишнего веса

Причины появления растяжек

Вы удивитесь, но вопрос, почему возникают растяжки, задают не только молодые мамы. Растяжки возникают в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки. Но причинами появления растяжек могут быть:

    гормональный дисбаланс; беременность; быстрое увеличение веса (похудание); Некоторые редкие заболевания (синдром Марфана) генетическая предрасположенность.

Как избавиться

Существует множество методов и способов удаления растяжек. Однако прежде всего стоит принять комплекс профилактических мер.

Вот несколько советов по предотвращению растяжек:

    Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка Во время и после беременности следует носить ортез или компрессионное белье; Используйте увлажняющий крем с пантенолом.

Основное внимание следует уделять способам поддержания надлежащей эластичности кожи и наличия достаточного количества коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильная диета и контроль веса – залог предотвращения появления растяжек «на пустом месте». Так что накануне пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопленные за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой образуются растяжки, не содержит пигмента. Это значит, что загар на поверхности тела будет неравномерным. В местах, где есть растяжки, они будут четко контрастировать с загорелыми участками кожи. Избавиться от растяжек, как известно, можно как домашними средствами, так и с помощью салонных процедур.

Как убрать растяжки на животе

Что делать, когда, несмотря на все усилия, характерные следы в виде растяжек на животе все же появились? Какое средство от растяжек на животе выбрать?

Регулярные упражнения помогут избавиться от растяжек на животе (например, после родов). Однако и в этом случае не стоит слишком усердствовать, запоминая пословицу «лучше меньше, да лучше».

По мнению диетологов, оптимальная скорость похудения без вреда для здоровья – не более 3-5 кг в месяц.

Контрастный душ полезен не только как последний шаг после изнурительной тренировки или как быстрый способ проснуться. Если реализовать принцип ежедневного самомассажа с контрастным душем, можно не только добиться значительных успехов в удалении растяжек на животе, но и обеспечить хорошее настроение и бодрость в дальнейшем. После душа нанесите лосьон для тела Panthenol EVO по всему телу. Он не только интенсивно увлажняет кожу после контакта с хлорированной водой, но и благодаря содержащемуся в нем декспантенолу восстанавливает поврежденную структуру кожи. Молоко дополнительно обогащено витамином Е, токоферолом, который необходим нашему организму для регенерации тканей. Этот витамин содержится в большом количестве в зародышах пшеницы и некоторых растительных маслах. Но, согласитесь, лучше использовать проверенную аптеку с легкой текстурой, чем мазать растяжки на животе подсолнечным маслом.

Читайте также:  Как рассчитать ФС для похудения: методы, нормы и особенности расчета дневного рациона

Как избавиться от растяжек на бедрах

В то время как растяжки на животе в большинстве случаев касаются только молодых мам, растяжки на бедрах могут появиться в зрелых случаях.

У подростков появление растяжек связано с быстрым ростом и созреванием. Редко, но причиной могут быть серьезные гормональные нарушения. В любом случае, если на теле ребенка появились типичные цветные полосы, стоит обратиться к врачу, который подскажет, как правильно убрать растяжки на бедрах и стоит ли вообще это делать.

Как убрать растяжки на груди

У девочек-подростков растяжки могут располагаться в области груди.

По мере прохождения полового созревания и окончательного формирования тела вопрос, как убрать растяжки на груди, отпадет сам собой.

Гормональные изменения, которые происходят в ключевые моменты жизни женщины, такие как беременность и поздняя лактация, часто приводят к обезвоживанию и потере эластичности кожи. Во время кормления грудью часто появляются растяжки на нижней стороне груди и под грудью.

Как избавится от растяжек в домашних условиях

В домашних условиях можно использовать традиционные народные методы удаления растяжек, а также воспользоваться достижениями современной космецевтики – области науки, граничащей с косметологией и фармакологией. Среди «бабушкиных рецептов» стоит упомянуть различные виды пилингов, в т. ч. на основе молотого кофе. Есть даже несколько очень радикальных советов, говорящих о том, что страшно помогает и уксус.

Перед использованием домашних средств (даже на основе хорошо известных ингредиентов) убедитесь, что у вас нет на них аллергической реакции.

Чтобы не подвергать себя опасности, лучше использовать проверенные средства, если выбор пал на крем от растяжек. Особенно это актуально для беременных и кормящих мам.

Крем Panthenol EVO содержит известное вещество декспантенол. Проникая глубоко в кожу, он активирует синтез коллагена и эластина, что помогает коже справляться с растяжками в кратчайшие сроки. Что уж говорить, ведь пантенол известен как эффективное средство от гораздо более серьезных дефектов кожи, например, от послеоперационных рубцов. От растяжек поможет универсальный крем Panthenol EVO, если вы проявите наибольшее упорство в стремлении достичь полноценного результата. Однако первые видимые результаты будут заметны через неделю регулярного использования.

Оцените статью
Добавить комментарий